با زردی پوست چگونه کنار بیاییم؟

زردی و رنگ پریدگی پوست یکی از مشکل‌های مردم به ویژه خانم‌هاست. البته منظور از زردی، زردی پوست ناشی از بیماری یرقان یا هپاتیت نیست، بلکه نداشتن گونه‌های گلگون است. درمان کلی رفع زردی، کدری و رنگ پریدگی به این شرح زیر است: ابتدا یک آزمایش خون بدهید تا از وضعیت مقدار آهن بدن‌تان آگاه شوید، زیرا اگر میزان پروتئین ذخیره‌کننده آهن کم باشد باید قرص آهن مصرف کنید.

همچنین ورزش‌های سبک را فراموش نکنید؛ فرم دست و پا سبب می‌‌شود که گویچه‌های قرمز خون ساخته و جریان خون بیشتر شود. میوه بخورید، کشمش و مویز خون‌‌ساز هستند. در گرما نوشیدنی خنک و در سرما نوشیدنی گرم بنوشید و شکلات بخورید.

گاهی صبح هنگام که از خواب بیدار می‌‌شوید اگر دست‌های‌تان را ناگهان به بالا ببرید دچار سرگیجه می‌‌شوید و چشمان‌تان سیاهی می‌‌رود، در این زمان رنگ و روی‌تان هم می‌‌پرد. روی صندلی بنشینید، سرتان را پایین‌تر از قلب‌تان بگیرید تا جریان خون در مغز سبب شود که رنگ و روی‌تان بهتر شود.

برای داشتن صورتی گلگون، پودر جوانه گندم را با ماست مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان قرار دهید. بعد با آب ولرم بشویید، نتیجه آن را خواهید دید.

مجله زیبــایی سلامت

زیبـا شــو دات کام