۶ خوراکی برای داشتن موهای قوی تر

 ۶ خوراکی برای داشتن موهای قوی تر

* بادام : منشا خوبی برای پروتئین های گیاهی است و به عنوان ماده غنی از آهن و ویتامین E محسوب می شود.این ماده غذایی برای کاهش کلسترول مفید می باشد و باعث می شود نیاز به مصرف داروهای  کاهنده کلسترول در آینده کم شود.

* دانه های سویا : سویا منشا خوبی برای پروتئین های مفید گیاهی است.مقدار ویتامین  E و آهن آن نیز خوب می باشد.آهن در ساخت اجزای هموگلوبین موثر است.

* Roast beef  : این خوراکی منشا مقدار زیادی ویتامین B6 و روی است.

* نخود : مصرف این گروه از مواد غذایی زدن ۲ نشانه با یک تیر است.شما هم روی هم ویتامین B6 که مورد نیاز موهاست را از این ماده به دست خواهید آورد.روی در ساختن پروتئین مو نقش مهمی دارد.

* گندم کامل : این ماده دارای سیلیکا و آهن بالاست.سیلیکا در جذب بسیاری دیگر از ویتامین ها موثر است.

* مرکبات : مرکبات یا آب مرکبات دارای میزان قابل توجهی ویتامین c هستند.

منبع : زیبا شو دات کام

شما ممکن است این را هم بپسندید

۵ پاسخ‌ها

  1. Minoo گفت:

    بسیار مفید وعالی بود مطالب متشکرم

    [پاسخ]

  2. نازیلا گفت:

    اعلللللللللل………………ا , نعننننننننن………………..ا

    [پاسخ]

  3. marzie گفت:

    همه میگن موهای بعه این قشنگی چرا میخوای رنگ کنی ولی موهای پیش گوشم یکم سفید شده و در کنار موهای مشکی مشخصه.

    [پاسخ]

  4. marzie گفت:

    سلام رنگ موی تصویر بالا (۶ خوراکی برای داشتن موهای قوی تر
    ) خیلی قشنگه.
    من موهای مشکی حالت دار ضخیمی دارم با پوست سبزه. اندازشون تا کمرمه. برای اولین بار میخوام موهامو رنگ کنم. دوست دارم رنگ موم قهوه ای تیره باشه. بعضی ها میگن از پکیج کامل لورال استفاده کن. کلی آرایشگاه هم بهم معرفی کردن. ولی دوست دارم خودم موهامو رنگ کنم. دوست ندارم رنگ موهام به قرمزی بزنه. لطفا راهنماییم کنید. مرسی

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آبان ۱۰ام, ۱۳۹۰ ۱۴:۱۳:

    سلام-دودی و زیتونی و خاکستری همگی شماره ۵ (از هرکدام به میزان مساوی)را با اکسیدان ۹درصد ترکیب کنید و بزنید؛خوب میشه و بیقرمزی مثل عکس و ۳۰ دقیقه رو موهاتون بمونه و بعد بشورید-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *