۱۰ فرمان برای غلبه بر جوش صورت

joosh1 جوش

صورت جوشی مشکل بسیاری از جوانان است. آکنه که مردم آن را با عنوان جوش غرور جوانی می‌شناسند یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است. این بیماری، شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به متخصصان پوست است.

این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید می‌آید و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثرا پس از سن ۲۵ سالگی بهبود می‌یابد.
جوش‌های غرور به صورت دانه‌های قرمز، جوش‌های سر سیاه و توده‌های سفتِ زیر پوستی در ناحیه گونه، بینی، پیشانی، پشت گردن، قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می‌شوند.
این جوش‌ها در پایه یک مو به وجود می‌آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی کنار مو هستند.
علت چیست؟

پیدایش آکنه ناشی از یک علت خاص نیست بلکه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، میکروب‌ها، نوع غذا، مشکلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری‌ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد.
۱۰ فرمان

آکنه یک بیماری است که برای درمان آن باید به پزشک مراجعه و داروهای مناسب را مصرف کرد. درمان آکنه حداقل ۶ ماه طول می‌کشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آکنه بیماری بسیار سمجی است و مثل کنه به پوست می‌چسبد. اما در کنار دارو یک‌سری اقدامات و توصیه‌های بهداشتی ساده نیز وجود دارد که با انجام آن می‌توان آسانتر از بیماری کنه‌ای مثل آکنه راحت شد.

۱٫ دستکاری نکنید. سعی کنید جوش‌ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید.

۲٫ آرام باشید. سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.

۳٫ صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود.

۴. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یک یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سرکه سیب در کاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است.

۵٫ چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید.

۶. میوه و سبزی بخورید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی‌های حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه‌فرنگی را زیاد مصرف کنید.

۷٫ داغ نشوید. گرما میزان جوش‌های آکنه را بیشتر می‌کند پس زیاد در محیط‌های گرم نمانید.

۸٫ ضد آفتاب بزنید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوش‌های غرور جوانی دارد و برخی معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می‌شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمی‌کنید.

۹٫ ورزش کنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می‌کند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می‌شود که نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش‌هاست.

۱۰٫ نقاشی نکنید! مصرف مواد آرایشی و کرم‌های چرب، آکنه را تشدید می‌کند پس سعی کنید صورت خود را کمتر نقاشی کنید.

منبع : جام جم آنلاین

مطالب مرتبط

۲۰ دیدگاه‌

  1. ناشناس گفت:

    سلام من قبلا جوش میزدم الان جاهاش مونده میشه بگید چیکار کنم میخوام سریعن درمان شه

  2. Fateme گفت:

    سفیده تخم مرغ روزی نیم ساعت هم جوشو کم میکنه هم باعث میشه پوستتون جمع بشه

  3. mahsa گفت:

    سلام خسته نباشید
    من ۱۹ سالمه .طی سه ماه صورتم پر از جوش شد البته قبلش هم جوش میزدم ولی نه به این شدت.به طوریکه جای جوش ها مونده.رفتم دکتر جوش ها شدتش کم شده و مشکلم هم تخمدان پلی کیستیکه .الان جای جوش هام مونده باید چیکار کنم ؟ممنون

  4. mahsa گفت:

    سلام.تو رو خدا کمکم کنید من چند ساله جوش میزنم شدید اگر راه تاثیر پذیری سراغ دارید بگید,ممنون

  5. حقوق دان گفت:

    من هر یه ماه جوش میزنه یه جام اونم عمقی الانم زر دماغم با لای دهانم چی کار کنم.؟؟؟؟؟؟؟؟/

  6. افشین گفت:

    ببیند جوش اگه دستکاری شه به سختی میتونید اونو درمان کنید ولی اگه به اون دست نزنید اونم هی بدتر میشه بخاطر همین که کسایی که تا سن ۲۵ سالگی جوش روی صورتشون میمونه. اگه درروز ۳ بار صورتون رو بشویید اصلا تا یک ماه صواتون خوب میشه البته از صابون خوب باید استفاده کنید مثل صابون :آلوه ورا،گوگرد،سیره،آنتی بیوتیک و…..

  7. میلاد گفت:

    امیدوارم نتیجه بده

  8. TI.TI گفت:

    ممنونم ا زراهنماییتون

  9. 007 گفت:

    badam &gerdoo nakhor

  10. sogand گفت:

    salam khaste nabashid man 19 salame va avalin barame k ba sham puste suratamo eslah kardam ama az ruzi k eslah kardam jush zadam vase darmane in jush ha chikar mitunam bokonam? mitarsam har 1 mah yebar k mikham intori eslah konam jush bezanam

  11. روشنک گفت:

    مرسی خوب بود اما لطفا توضیحات کاملتر باشه

  12. بابان گفت:

    سلام من همین امروز صورتمو اصلاح کردم تقریبا چن باری الکل سفید کشیدم وفوق العاده نگران هستم که جوش بزنم

  13. محمد گفت:

    شما در مطلب (از بین بردن جوش و جای جوش) گفتید که زرده تخم مرغ و نارگیل و موز ،گردو برای کاهش جوش و از بین بردن آن موثر است ولی در این پست و مطلب گفتید این مواد را نخورید که فکر کنم این پست شما اشتباه باشد و این مواد مفید باشد چون خودم مصرف نارگیل و موز وگردو را امتحان کردم و جوش هایم بهتر شد به خصوص نارگیل و روغن نارگیل.

  14. باران گفت:

    دوست عزیز مطالب پر باری دارید،اما خوب بود هماهنگتر عمل میکردید .در پست بالا براثربد موزو تخم مرغ بر جوش صورت تاکیدشده،در یک پست دیگربراثرخوب همین مواد بر جوش!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  15. mahdi گفت:

    man mamolan toy hich site nazar nemizaram vali in site degi kheli tarkonde.mamnon az rahnamayeton

  16. pantea گفت:

    سلام ممنون از اطلاعاتتون خیلی به دردم خورد چون من مشکل زیاد داشتم بازم ممنون

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *