چگونه ارتباطات آسیب دیده یا قطع شده را بهبود بخشیم؟

reconciliation e1319887444159 Optimized چگونه ارتباطات آسیب دیده یا قطع شده را بهبود بخشیم؟هیچ ایامی بدتر از زمانی نیست که ارتباط بین دو دوست یا همکار خوب یا یک زوج عاشق، به هر علتی خراب شده باشد و علیرغم اینکه هر دو طرف از دوری یکدیگر رنج می‌برند اما هیچکدام پیشقدم نشوند تا دوباره این ارتباط آسیب دیده را بهبود بخشند

همیشه برای شروع دوباره امید هست. ارتباطات بین دو نفر که یکدیگر را بسیار دوست دارند، ممکن است ناگهانی و بعضا بدون دلیلی چندان جدی، از بین برود و چیزی جز نفرت باقی نماند. اگر واقعا مایلید که ارتباطات قطع شده خود با دیگران را اصلاح کرده و کدورت‌های ایجاد شده را از میان بردارید تا آخر مطلب با ما باشید.

وقت بگذارید

این قطعی ارتباط، فرقی نمی‌کند یک طرفه باشد یا دو طرفه. هر یک از طرفین باید برای از بین بردن کدورت ایجاد شده و برقراری مجدد ارتباط وقت بگذارند. باید تمام خشم‌هایی که از هم دارند را آزاد کنند و تمام صدماتی را که از یکدیگر دیده‌اند، ‌فراموش کنند تا بتوانند به آرامش برسند و بتوانند تصمیم گیری درستی داشته باشند.

برای برخی مردم گذر از این مرحله، فقط چند روز یا چند هفته طول می‌کشد. برای برخی هم ممکن است ماهها یا حتی سال‌ها طول بکشد. زمان رسیدن به این مرحله اهمیتی ندارد و مستقیما به ویژگی‌های شخصیتی هر کس بستگی دارد.

حساس باشید

اگر آغازگر این جدایی شما بودید قاعدتا زمان رسیدن به مرحله‌ی جبران، برای شما کوتاه‌تر خواهد بود. اگر طرف مقابل شمامایل باشد همه اشکال ارتباطی‌اش با شما را قطع کند، هرگز سعی نکنید او را متقاعد کنید زیرا نمی توانید و نباید کسی را وادار به انجام کاری کنید.

با گام‌ها و اقدامات کوچک شروع کنید

با اقدامات کوچک سعی کنید طرف مقابل خود را از لحاظ ذهنی آماده کنید. مثلا یک ایمیل یا یک پیامک می‌تواند آغازگر خوبی باشد. از گفت و گوی طولانی بپرهیزید زیرا به لحاظ طبیعت انسانی صحبت کردن در باره گذشته،‌ در این مرحله نمی‌تواند ایده خوبی باشد.

عذرخواهی کنید

اگر در شکسته شدن این ارتباط شما مقصر هستید، حتما باید صمیمانه عذرخواهی کنید. اگر رفتار شما طوری باشد که طرف مقابل حس کند که چندان هم از آسیبی که وارد کرده‌اید پشیمان نیستید، این آشتی به وقوع نخواهد پیوست.

مثبت باشید

سعی کنید در کلام و در عمل مثبت باشید. حتی در جایی که طرف مقابل شما هم حضور ندارد، ‌از مسیر مثبت خارج نشوید، ‌زیرا ممکن است حرف‌های احیانا منفی که شما جاهای دیگر و در غیبت دوست خود مطرح کنید هم به طریقی به گوش دوستتان برسد و رغبت او را برای ترمیم این ارتباط از بین ببرد.

با احترام رفتار کنید

اگر واقعا تصمیم دارید ارتباط آسیب دیده‌ای را اصلاح کنید، حتما احترام آمیز رفتار کنید. حتی در حضور دیگران هم بهتر است چیزی در مورد اتفاقاتی که بین شما افتاده صحبت نکنید. به این روش حتی حسادت دیگران را هم بر نمی انگیزید.

صادق باشید

زمانی که موقعیت مناسب شد و خواستید در باره علت کارهایی که کردید که باعث شد به ارتباط‌تان آسیب برسد،صحبت کنید در مورد اشتباهاتی که مرتکب شدید صادق باشید. دروغگویی نه تنها کمکی به شما نمی‌کند بلکه اگر حقیقت ماجرا از جایی دیگر کشف شود، کار بدتر خواهد شد.

پایه و اساس را بر دوستی بگذارید

کلید اصلاح ارتباطات، صرف نظر از اینکه بخواهید صمیمیت گذشته را دوباره پیدا کنید یا حتی صمیمی تر از گذشته بشوید، داشتن یک دوستی قوی و محکم است. بیاموزید که دوستانه صحبت کنید، ‌احترام یکدیگر را حفظ کنید و مانند دوستان خوب به هم بچسبید. بسیاری از زوج‌های موفق زندگی، کاری یا تحقیقاتی، در ابتدا دوستان بسیار خوبی برای هم بوده‌اند.

گرچه حل کردن مشکل یک ارتباط می‌تواند مرحله‌ای بسیار سخت در زندگی باشد اما هر ارتباط شکست خورده‌ای درس‌هایی در مورد خود شما است که شما را برای فصل دیگری در زندگی آماده می‌کند.
هیچگاه از پیشقدم شدن برای زنده کردن یک ارتباط از بین رفته نترسید. یک نفس عمیق بکشید و به خاطر داشته باشید که دوست شما هم منتظر شماست.

برقراری مجدد یک ارتباط می‌تواند تاثیر بسزایی در شادمانی و آرامش بخشیدن به روح شما داشته باشد. داشتن یک دوست خوب و نزدیک، شادی و آرامش خاصی برایتان به ارمغان خواهد آورد.

گاهی اوقات برای جبران یک اشتباه خیلی دیر می‌شود و ناگهان دیگر دوستی وجود ندارد که شما بخواهید برایش جبران اشتباه کنید. پس تا زمان هست و دوست شما هم هست، گذشته‌ها را جبران کنید و با هم سفر خوبی به سوی جاودانگی داشته باشید.

همشهری آنلاین

زیبــا شــو دات کام

شما ممکن است این را هم بپسندید

آخرین ارسال های انجمن
عنوان آخرین ارسال های انجمن پاسخ بازدید آخرین ارسال

۲۶۶ پاسخ‌ها

  1. Asal گفت:

    رهاش کن، دوست نداشته منتظر فرصت بوده وگرنه میبخشید، همه توو عصبانیت یه چیزایی میگن تو اصلا مقصر نیستی، اگر اون این کارو کرده بود تو می بخشیدی

    [پاسخ]

  2. جلال گفت:

    سلام. من نزدیک یک ساله توی فضای مجازی با به دختری آشنا شدم. خیلی دوسش دارم. اولاش،فقط،به عنوان دوس دختر میخواستمش. ولی وقتی فهمیدم همکلاسی نامزد پسر عمومه و دیدمش،عاشقش،شدم. جوری که فکر کردن به اون شده شب و روزم . ولی اون به من میگه نمیخوام نه به انوان نامزد و نه به عنوان دوسپسر. جواب تلفنم رو نمیده و پیامامو خیلی خلاصه و کوتاه و هر ده تا پیامیمو یکیسو جواب میده. ازم خوشش نمیاد،ولی من عاشقشم. حاضرم براش هر کاری کنم. به هر راهی متوصل شدم که اونو مال خودم کنم اما اون راحت میگه نمیخوامت. شبا بدون خدافظی میره و صبح که بیدار میشه اگه من پیام ندم اون عمرا پیام بده. اگه یه روز بهش،پیام ندم میمیرم. هر کاری میکنم راضی نمیشه بیام ببینمش. کادوهایی که براش،میگیرم رو نمیخواد و پسشون میزنه و نمیاد،اصلا بگیرتشون. حتی میگم میدم به کسی بیاره ولی اونم قبول نمیکنه. فکر اون شده شب و روزم. تازگیا فهمیدم که با چندتا پسر تو مجازی دوست شده و عکس و شماره بهشون داده. تا با یه پسری سرگرم هست اصلا به پیامای من توجه نمیکنه. اون منو نمیخواد. چیکار کنم که دلسو به دست بیارم. راهنمایی کنید دوستان

    [پاسخ]

  3. سلام من عاشق دختریم که ار فامیلای دورمونه تو مشهد سر یه چیز الکی باهم قهر کردیم هرکاری می کنم دیگه باهام اشتی نمی کنه باید چیکار کنم

    [پاسخ]

  4. سلام من عاشق دختریم که ار فامیلای دورمونه تو مشهد سر یه چیز الکی باهم قهر کردیم هرکاری می کنم دیگه باهام اشتی نمی کنه باید چیکار کنم؟

    [پاسخ]

  5. مهدی گفت:

    با عرض سلام من۳۸سالمه ی بار ازدواج کردم ولی بعد از ۴سال از جدایم با دختری دوست شدم ۶سال باهم بودیم واقعا مهربون بود عاشقانه منو دوست داشت منم دوستش داشتم تا اینکه دانشگاه آلمان پذیرش گرفت گفت کارهای تورو هم میکنم میبرمت از آلمان چند بار اومد ایران بخاطر من به عشق سلام کردنش تو واتس آپ از خواب بیدار میشدم تا اینکه ی مدت دیدم سرد باهام برخورد میکنه ی روز سلام نکرد بیدارشده بود بهش گفتم چرا سلام نکردی گفت دیگه سلام نمیکنم چون میخوام خداحافظی کنم حالا چند وقته رفته و من ۵کیلو لاغر شدم دارم از بین میرم یکی بگه چیکار کنم ممنون میشم

    [پاسخ]

  6. نیلوفر گفت:

    سلام من با یک فردی دوست شدم که رابطمون اولاش خیلی خوب بود .درسته خیلی دعوا داشتیم ولی بازم من عاشقش شدده بودم و هر سری کوتا میومدم تا این که یک ماه و نیم از رابطمون گذشت رابطمون عوض شد اونی من عاشقش بودم کلا عوض شده بود اخلاقش دو هفته یه بار از هم خبر می گرفتیم و همیشه من اول یه آهنگی چیزی براش میفرستادم بعد با هم یکم حرف میزدیم خدا میدونه چقد من التماسش کردم بمونه نره چون عاشقشم حتی یک لحظه هم نمیتونم تصور کنم که دیگه تو زندگیم نباشه الانم سه هفته شده از هم خبر نداریم یه پیام دادم بعد دو روز سین کرد هیچی نگفت واقعا دارم دیوونه میشم شاید دست به خودکشی بزنم خواهشا یه راه حلی بهم بدین که بتونم برش گردونم😢

    [پاسخ]

  7. aref گفت:

    سلام شش ماه نامزد بودیم سر یه موضوع پیش پا افتاده چند ما با هم ارتباط نداشتیم حتی حلقه نامزدیو برگردانده ولی من دوسش دارم جواب تماس و پیامامو نمیده از طریق بزرگ ترا اقدام کرده پدر بزرگش میگه هماهنگ کردن برید عقد کنید ولی خودش پیام فرستاد حق ندارید بیاید چکار کنم تو دوتا شهر دور از هم زندگی میکنیم

    [پاسخ]

  8. arec گفت:

    سلام شش ماه نامزد کرده بودیم که سر یه موضوع چند ماه بهش زنگ نزدم اونم به من زنگ نزد الان حلقه نامزدیم رو برگردانده ولی من هنوز دوسش دارم از طریق بزرگترا اقدام کردم و خودم زنگ میزنم جواب نمیده واقعا دیگه نمیدونم چکار کنم عذرخوهی هامم رو قبول نکرده باید چیکار کنم توی دو شهر دور از هم زنرگی میکنیم

    [پاسخ]

  9. Maryam گفت:

    وضعیتت مثل منه:)

    [پاسخ]

  10. Maryam گفت:

    ینی میشه منم بیام اینجا بنویسم عشقم برگشته:)

    [پاسخ]

  11. es گفت:

    سلام من ٢ ماه هست که با دوست دخترم تموم کردیم ینع اون گفت سرد شده زمان میخوست از من ( چه کار کنم؟؟)

    [پاسخ]

  12. sani گفت:

    سلام من با یه پسری مدت یک سال نیمه دوست بودیم از اول قصدمون ازدواج بود رابتمون پاک بود….ولی سر یک اشتباه ایشون من خیلی شکاک شدم سر هر چیزی بحث میکردم گیر میدادم هر بار خودم پشیمون میشدم میگفتم دیگه تکرار نمیکنم منو میبخشید این بارو آخری گفت آگه یکبار دیگه تکرار کنی همش شکاکی کنی بحث کنی برای همیشه میرم…..و الان ۱۵روزه ترکم کرده به هرا دریک زدم التماس کردم نشد منو از همه جا بلاک کرده و خودشو نشون نمیده چکار کنم خیلی داغونم خواستم حتی خودکشی کنم

    [پاسخ]

  13. بنده گفت:

    سلام علیکم.
    اصلا خواهر من این دوستیا رو خدا باطل میدونه درواقع تجاوز از حدود حق.سوره ایه ۳۱٫بعد نه سیقه محرمیت بین شماها بوده امدن شمارا از پیشانی…برای همین اثار بدی تو زندگی ادم دارد

    [پاسخ]

  14. نازی گفت:

    سلام توروخدا راهنمایی کنید من و پسرعموم سه ساله همدیگرو میخوایم اما من اینقدر باهاش گرم بودم و بش محبت کردم که اون سرد شده اونقدر سرد شده که خودش گف نمیدونم چمه مثل روز اول دوست ندارم کمکم کنید چه کنم که جلب توجه کنم و باز مثل روز اول که شدیدا عاشقم بود عاشقم بشه و بیاد طرفم و جذبم بشه

    [پاسخ]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *