گونه گذاری با حرکات ورزشی

1x1.trans گونه گذاری با حركات ورزشیاز آنجا که تزریق ژل‌های استاندارد یا چربی خود فرد مستلزم پرداخت هزینه است، برخی از افراد نمی‌توانند از پس هزینه آن برآیند. با بیان این که استفاده از چربی بدن یکی از راه‌های تقریبا دائمی برای حجیم‌تر کردن بافت صورت است، به همین جهت از چربی بدن خود فرد برای این منظور استفاده می‌شود.

تکــرار تــزریق
چربی از قسمتی مناسب مانند کناره خارجی ران یا شکم، پهلو یا کناره داخلی زانو برداشته و سپس به قسمت دلخواه صورت تزریق می‌شود. ممکن است پس از یک نوبت تزریق، طی مدت چند ماه بخش
اعظم چربی تزریق شده جذب شود اما معمولا با تکرار تزریق‌ها بعد از دو یا سه جلسه، مقداری از چربی برای همیشه در منطقه تزریق شده باقی می‌ماند.
تزریق چربی استفاده از این روش که بی‌خطر و دائمی است موجب می‌شود صورت فرد حالتی طبیعی داشته باشد. تزریق چربی نیز مانند تزریق ژل باید توسط متخصص پوست یا جراح پلاستیک انجام
شود. از آنجا که تزریق ژل‌های استاندارد یا چربی خود فرد مستلزم پرداخت هزینه است و برخی از افراد نمی‌توانند از پس هزینه آن برآیند، بنابراین انجام حرکات ورزشی صورت می‌توانند تا
اندازه‌ای کارساز باشند. سفت و پر بودن بافت گونه‌ها سفت و پر بودن بافت گونه‌ها به پرتر نشان دادن حالت صورت کمک زیادی می‌کند. به همین دلیل می‌توان با انجام چند حرکت ورزشی ساده تا
حدودی به تقویت بافت و افزایش حجم عضلات گونه‌ها کمک کرد.

ورزش گونه‌ها برای انجام ورزش گونه، ابتدا باید یک انگشت را داخل دهان گذاشته و آن را به مدت ۵ ثانیه با قدرت تمام بمکید به حدی که عضلات گونه کاملا سفت و منقبض شوند.

پس از ۵ ثانیه، عضلات صورت و گونه‌ها را شل و دوباره حرکت را تکرار کنید. لازم است این حرکت حداقل روزی یک نوبت و هر مرتبه ۱۵ بار انجام شود. انجام این حرکت ورزشی به سفت شدن عضلات گونه‌ها کمک می‌کند و باعث افزایش گردش‌ خون و اکسیژن‌رسانی بیشتر و بهتر صورت می‌شود. به این ترتیب، بعد از مدتی گونه‌ها سرخ‌تر و صورت پرتر می‌شود.

ورزش عضلات صورت حرکت بعدی به این صورت است که ابتدا لب‌ها را به حالت فوت کردن درآورده و سعی شود که لب‌ها و عضلات کناری‌شان را کاملا سفت نگه‌ داشته شود. سپس لب‌ها را از
این حالت به حالت خنده درآورده و ۵ ثانیه در این وضعیت بماند. ۱۵ مرتبه این کار تکرار شود. در طول انجام این حرکت ممکن است خستگی و ضعف عضلات صورت احساس شود که کاملا طبیعی
است.

حرکت آخر

حرکت آخر این است که انگشت اشاره و میانی هر دست را روی گونه‌های همان سمت گذاشته و به آرامی گونه‌ها را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. این ماساژ به تحریک عضلات گونه‌ها و
ضخیم‌ترشدن بافت آنها کمک می‌کند و به این ترتیب، صورت پس از مدتی پرتر از سابق به نظر می‌رسد، انجام این ورزش‌ها به افراد جوان بیشتر توصیه می‌شود.

دکتر بهروز باریک‌بین متخصص پوست و مو

زیبــاشــو دات کام

موضوعات مرتبط

می توانید به آخر صفحه مراجعه کنید و کامنت بگذارید
آخرین ارسال های انجمن 

۵ دیدگاه برای “گونه گذاری با حرکات ورزشی”

  1. kati می‌گه:

    jaleb bod khosham oumad__mrc

    [پاسخ]

  2. سارینا می‌گه:

    cواقعا عالی بود خیلییییییییییییییییییییییی خوشم اومد.فقط هرکار کردم نتونستم ثبت نام کنم

    [پاسخ]

  3. sayeh می‌گه:

    jaleb bood.mer30

    [پاسخ]

  4. goli می‌گه:

    عالی ممنون ملیکا جان

    [پاسخ]

  5. nooria می‌گه:

    خوب به نظرم اونایی که صورت تپلی دارن بهتره این ورزش ــآ رو انجام ندن D:

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML