راهکارهایی برای شروع یک زندگی سالم
۳۰/۶ تا ۷ صبح: آب بنوشید قبل از آنکه به سراغ قهوه، چای و نان بروید، روز خود را با یک لیوان آب و چند قطره لیموی تازه شروع کنید. وقتی که در خواب...
نویسنده: ملیکا بینا
راههای ساده مراقبت از پوست
برای آنکه پوست خوبی داشته باشید، باید از درون خود شروع کنید. وقتی که سردتان است، شما را گرم و به هنگام گرما، بدنتان را خنک میکند. به شما کمک میکند تا همه چیز...
شکم؛ میزبان مهماننواز چربیها!
خیلی از کسانی که چاق هستند از چاقیهای موضعی هم شکایت دارند که شاید بتوان گفت شایعترین این چاقیهای موضعی چاقی شکم است. اگر بین افراد چاق آمار بگیرید و بپرسید که بیشترین نقطه...
۱۰ نکته باریک در اصلاح صورت آقایان
قدم اول- بهترین موقع برای اصلاح صورت از اصلاح صورت به عنوان اولین کاری که از خواب بیدار میشوید اجتناب کنید. به پوست خود این فرصت را بدهید تا از خواب بیدار شود. در...
چرا ناخنهایم میشکند؟
ناخن، صفحهای سخت از جنس کراتین است که روی بند آخر انگشتان دست و پا قرار گرفته است. ناخنهای پا نقش کمتری دارند ولی تا حدودی هنگام راه رفتن به استحکام و محافظت انگشتان...
خوردنیهای آرامشبخش و ضد استرس را بشناسید
با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات...
خود را برای موفقیت برنامه ریزی نمایید
استاد بزرگ و مشهور موفقیت برایان تریسی در این مقاله نگاهی دارد به یک فن ساده اما قدرتمند که به کمک آن می توانید موفقیت را لمس کنید. عبارتی که بیانگر مأموریت شماست به...
رفع حلقه های تیره اطراف چشم
تیرگی و کبودی پوست پلک بیشتر جنبه ارثی دارد ولی التهابات و حساسیت وخشکی پوست خستگی مفرط وکار بیش از حد با چشم و کمبود ویتامین c ، آنتی اکسیدانها سبب اختلال گردش خون...
راهنمایی برای تغییر رنگ های مختلف مو
برای دانستن این که چه رنگی راانتخاب کنیم برای رنگ کردن موها مقاله زیر را مطالعه کنید. موهای دکلره شده که به رنگ بلوند است و می خواهیم تیره کنیم: از ترکیب دو رنگ...
پنج گنج زندگی مشترک
همه ما به دنبال عشق در زندگی مشترک میگردیم اما آیا واقعا عشق است که باعث خوشبختی میشود؟ عشق در کنار لذت، خوشحالی، اعتماد و شکوفایی شخصی است که معنی پیدا میکند…. این ۵...
