داشتن آرایشی ماندگار در فصل تابستان
با شروع فصل تابستان و روبروشدن با گرما ی آن شاید آرایش و میکاپ شما حتی بسیارملایم و کم با عرق کردن چندان ماندگاری و دوام نداشته باشد برای همین بهتر است در این...
نویسنده: ملیکا بینا
با این تمرینات پهلوهایتـــان را آب کنید
این پست شامل چند تمرین موثر برای آب کردن چربی های پهلو و همینطور تقویت و فرم دادن به پلوها که برای درک بهتر همراه با عکس می باشد .قبل از انجام هرگونه حرکت...
چطور دست از فکر کردن زیاد بردارید
اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به اندازه کافی اینکار را نمیکنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده روی میکنند. از هر دو جنسیت زن و مرد در...
دو ماسک که پوست شما را تازه می کند
ماسک رفع پیری جهت پوستهای خشک مواد لازم: پودر شیرینبیان: ۲۰ گرم موز متوسط :یکدوم عدد گلاب: ۲ قاشق غذاخوری عسل: ۱ قاشق مرباخوری روغن جوانه گندم :۵ قطره روش تهیه:
۵ ماده غذایی ضد خستگی
اگر همیشه بعد از خوردن احساس بیحالی و خستگی میکنید، ناشی از خوردن غذاهای نادرست است. ترفند آن این است که غذاهایی را انتخاب کنید که انرژی را تدریجاً آزاد میکنند و به آرامی...
روی چین و چروکها اتــو بکشید
چین و چروکهای اطراف لب همیشه یکی از علائم اصلی پیری و متاسفانه امری اجتنابناپذیر هستند؛ ولی با استفاده از برخی شیوهها میتوان تا حد زیادی از این چین و چروکها کاست؛ هر چند...
برای سلامت پشتمیز نشینها
افرادی که به صورت مداوم و زیاد از کامپیوتر استفاده میکنند، معمولاً با برخی مشکلات سلامتی روبهرو هستند. در برخی از مشاغل، افراد مجبورند به مدت طولانی پشت کامپیوتر بنشینند و به صفحه آن...
قصه ناباروری؛ غصه ندارد
دلتنگی ناباروری از جنس اندوه است یا افسردگی؟ تمام زوجهایی که مشکل ناباروری دارند، شاید ساعتهای طولانی احساس دلتنگی کنند. شما روزهای زیادی احساس پوچی میکنید و ساعتهای طولانی غرق در احساسات تلخ خود...
افـــزایـــش اعتماد به نفس در کــودکـان
اعتماد به نفس سالم، زره کودکان در برابر چالشهای زندگی است. کودکانی که نسبت به خودشان احساس خوبی دارند، به هنگام رویارویی با تضادها و اختلافات، بسیار راحتتر اوضاع را درک کرده و کنترل...
۵ نکته درباره عصبانیت و طرز برخورد با آن
تازگیها احساس میکنم که خیلی زودرنج و بدخلق شدهام. با کوچکترین رفتاری از طرف دیگران عصبانی میشوم. خودم نیز میدانم رفتارم اشتباه است و به همین دلیل چند ساعت بعد احساس بدی دارم. شما...
