تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها!
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید. فایده ورزش، ایجاد تصور سینه هایی سفت و برجسته و شکافی عمیقتر، به کمک تقویت عضلات زیر...
نویسنده: ملیکا بینا
چند نکته مهم برای زیبایی بیشتر پوست
آن چیزی که به نظر میرسیم، بخشی از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتیالامکان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم، اعتماد به نفسمان نیز بیشتر میشود....
موها چگونه از سلامت شما خبر میدهند!
تشخیص موهای سالم کار سادهای است. موی سالم پرپشت و براق است، وزوز و شکننده نیست، شوره هم ندارد. برای داشتن موهای سالم چه باید کرد؟ عدم سلامت موها ممکن است هشداری جدی از...
۱۶ پیشنهاد برای صبحانه
از آنجایی که صبحانه اولین وعده غذایی پس از گذشت ۸ ساعت است، از اهمیت ویژهای برخوردار میباشد. همچنین مطالعات نشان دادهاند آنچه برای صبحانه میل میکنید، بر آنچه که در طی روز خواهید...
رفع شل شدگی بازو
خلاصه: با این دو حرکت، افتادگی بازوهایتان را جبران نمایید! فصل گرما و تی-شرتهای آستین کوتاه آغاز شده است. ناحیه پشت بازو، یکی از نواحی تجمع چربی در بدن خانمها است. اما با کمی...
روشهای درمانی تعریق زیاد کف دست و پا
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه «بیماری هیپرهیدروزیس یا تعریق زیاد کف دست و پا یا ناحیه زیر بغل زمینه ارثی دارد»، به تشریج روشهای چهارگانه درمان این بیماری پرداخت. دکتر...
خوردنیهای چربی سوز را بشناسیم
دغدغه این روزهای خیلیها ازجمله خانمهایی که هر شب کابوس چربی اضافه بدن رهایشان نمیکند، این است که چه نوع رژیمیمیتواند به آنها در حل این مشکل کمک کند. شاید برای شما شنیدن یک...
چگونه از دست موهای اضافی راحت شویم؟
هورمونها همانطور که گاهی باعث ریزش مو می شوند، در بعضی موارد هم منجر به رشد بیش از حد موها می گردند. به این حالت ” پرمویی ” یا ” هایپرتریکوز” می گویند. پرمویی...
معجزه ای به نام روی ؛ یک عنصر حیاتی
حافظه و هوش مطالعات بسیاری در جهان نشان دادهاند که کودکانی که سابقه سوءتغذیه داشتهاند، در مقایسه با آنهایی که این مشکل را ندارند از تستهای هوش، نمرات کمتری را کسب میکنند. “روی” ضروریترین...
چند توصیه ی آرایشی!
آرایش کردن نیز مثل هر کار دیگری ظرافت های خاص خود را می طلبد که بدون در نظر گرفتن آنها آرایش ممکن است فقط یک فاجعه بامزه باشد! به طور قطع منظور همه آدم...
