نویسنده: ملیکا بینا
با رژیم مدیترانه ای آشنا شوید!
متخصصان تغذیه در انگلیس در مطالعهای به بررسی علت تاثیر مثبت رژیم غذایی حاوی چربیهای اشباعنشده همراه با سبزیجات غنی از نیتریت بر کاهش فشارخون پرداختند. رژیم غذایی مدیترانهای معمولا شامل چربیهای اشباعنشده موجود...
دیگر نگران نباشید!
خانمها نگرانیهای متداول و در عین حال مشترکی دارند که لازم است تمرین کنند تا آنها را دور بریزند . چون همان طور که میدانید نگرانی یک جریان دائمی منفی است که فکر را...
آموزش تهیه چند اسکراب صورت
در این پست می پردازیم به آموزش تهیه ی چند اسکراب مفید و خانگی برای زیبایی هرچه بیشتر رخسار شما
جوان بمانید!
خیلی از خانمها، برای زیباتر شدن و جوان ماندن از انواع جراحیهای زیبایی و لوازم زیباکننده استفاده میکنند اما روشهای سادهتر و در عین حال موثرتری هم هست که میتواند انسان را جوان و...
انتخاب و بهداشت و سلامت آرایشگاهها
وقتی قصد دارید آرایشگاهی را برای آرایش و زیبایی خود انتخاب کنید، چه معیارهایی را در نظر میگیرید؟ نزدیک بودن آرایشگاه به محل کار یا منزل؟ پایین بودن قیمت خدمات؟ به روز بودن مدلها...
تهیه چند ماسک صورت
در این پست نیز شما را با تهیه ی چند ماسک مقوی و شاداب کننده برای پوست صورت شما آشنا می کنیم
از فیلرهای پوست بدانید!
فیلرها یا پرکنندهها موادی ژل مانند هستند که برای پر کردن شیارهای عمیق شده پوست، چروکها، برجسته کردن لبها و گونهها، پر کردن اسکارها و لیفتینگ پوست به کار میروند. از آن جایی که...
کار امروز را به فردا مسپار!
آیا شما هم جزو افرادی هستید که کار امروز را به فردا موکول میکنید؟ اگه اینطوره مطلب زیر را بخونید:به تعویق انداختن سه دلیل اساسی دارد : ۱- ما معمولا کاری را به تعویق...
