توصیه هایی برای فشارخون بالا
میلیونها خانم ممکن است در معرض فشارخون بالا باشد، بدون آنکه اطلاعی از این مسأله داشته باشند فشارخون بالا با آنکه در میان آقایان نیز دیده میشود، ولی معمولاً خانمها بیشتر به آن مبتلا...
نویسنده: ملیکا بینا
خواص مفید پوست لیمو
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نـداریـم، بـنـابراین بهتراست قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار...
پیشگیری از موخوره
موخوره (trichoptilosis) وضعیت نامطلوبی است که در زندگی هر زنی پیش میآید. موخوره وقتی ایجاد میشود که لایه سطح محافظ مو در انتهای فیبرهای مویی نوک مو از بین رفته باشد. موخوره بیشتر در...
روشهایی برای درمان چاقیهای موضعی
چاقی های موضعی چاقیهایی هستند که در نواحی خاصی مانند بازوها ، شکم ، کمر ، بالای ران ، داخل ران ها ، پشت زانو دیده میشود واین نوع چاقی ها با ورزش ورژیم...
آلرژی زاهای پنهان در مواد غذایی
آلرژی غذایی عبارت است از واکنش بیش از اندازه دستگاه ایمنی به برخی غذاها یا موادی که معمولاً بیخطرند. این واکنشهای نا مطلوب ممکن است، ارثی یا ناشی از یک نقص اکتسابی بیوشیمیایی باشند....
راحتی ذهن و جان با ریلکسیشن
برای کاهش استرس و هیجانات لازم است آرامش داشته باشیم و به این منظور استفاده از تکنیک ریلکسیشن یا آرمیدگی روانی توصیه میشود.
راهکارهایی برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک
هیچ چیزی مانند ماههای خنک و سرد سال، نمیتواند زیبایی پوست را به خطر بیندازد. بخاریها، دوش آب گرم و طولانی همچنین خشکی هوا، باد میتوانند آب پوست را جذب کرده و باعث شوند...
مراقبتهای پس از عمل جراحی بینی
در دوران پس از جراحی، ترمیم زخمها و التیام بافتها باید روند مناسبی را طی کند؛ بنابراین دستیابی به نتایج مطلوب در جراحی پلاستیک بینی، بدون مراقبتهای دقیق پزشک و بیمار امکانپذیر نخواهد بود.
بهترین راه تشویق کودکان به کارهای خوب
رفتارهای طبیعی کودکان بستگی به سن، شخصیت و میزان رشد فیزیکی و عاطفی آنها دارد. گاهی اوقات رفتارهایشان مشکل ساز میشود؛ چرا که با انتظارات خانواده سازگاری ندارد. رفتار خوب و طبیعی، رفتاری است...
علل و درمان سیاهی زیر بغل
آیا شما هم ناراحت سیاهی زیر بغل خود هستید؟ آیا با پوشیدن لباسهای آستین کوتاه و آستین حلقهای احساس ناراحتی میکنید؟ آیا به دنبال راهی برای از بین بردن سیاهی زیر بغل خود هستید؟...
