اصول افزایش توده بدنی و وزن
بسیاری از ورزشکاران مایلند تا ظاهری درشتتر و قویتر داشته باشند و به اصطلاح در رویای افزایش توده عضلانی (Bulking Up) خویش هستند. این موجب میشود تا ورزشکاران برای تحقق این رویا، از مکملهای...
نویسنده: ملیکا بینا
از عفونت ادراری بدانید
اگر هنگام ادرار کردن دچار سوزش میشوید و یا بدتر از آن دفع ادرار با لکههای خون همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و آن را جدی بگیرید، چرا که ممکن است به...
برای سلامت ریه
همه میدانیم که داشتن ریه سالم و اکسیژن رسانی مناسب به بدن برای بقا و متابولیسم (سوخت و ساز) بهینه سلولهای بدن نقش کلیدی دارد. بهترین مواد غذایی در صورت عدم اکسیژن رسانی...
آموزش ساخت پوم پوم های رنگی
از پوم پوم یا این گلوله های کاموایی دوست داشتنی میتوانید در تزئینات زیورآلات ،لباس ،آباژور و …بهره ببرید ؛بسته به کاری که دارید میتوانید سایزهای مختلف و متفاوتی ایجاد کنید اما برای تزئین...
چطور رابطه عاطفی ناسالم را تمام کنیم؟
قطع رابطه عاطفی واقعا سخت است و اکثر ما روش درست قطع رابطه را بلد نیستیم. به همین خاطر نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به حداقل برسانیم، بلکه با رفتارهای اشتباه،...
نکاتی برای کاهش وزن
اکثر مردم سوال میکنند که برای کاهش وزن چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم در جواب باید گفت : این که برخی از مواد غذایی در تسریع کاهش وزن نقش بسزایی دارند درست...
شما هم عاشقید؟
وقتی بچه بودیم، عشقها کمی افسانهایتر بودند. یعنی یا کسی عاشق نمیشد یا اگر عاشق میشد، گویی در آسمانها زندگی میکرد و خیلی زود زبانزد همگان میشد. عاشق شدن، موضوع پیش پا افتاده و...
لایه برداری در خانه
خیلی از خانمها برای لایهبرداری از پوستشان، سراغ کِرِمهای لایهبردار (اسکراب) رفتهاند. ولی آیا واقعا این کِرِمها موثرند?
از بادمجان بدانید
بادمجان در کتب طب سنتی با نامهای مغذ، وغذ و درکتب فارسی قدیم به نام پاتنگان آمده است و به انگلیسی Eggplant و به عربی بادمجان نامیده میشود، گیاهی است از خانواده solanaceae گیاه...
چای سفید،پر از خواص
چای سفید مانند چای سیاه و سبز، از گیاه Camellia Sinensis به دست میآید. چای سفید، برگهای این گیاه هستند که قبل از باز شدن به طور کامل برداشت میشوند. در این وضعیت برگها...
