برچسب گذاری توسط: سلامت

فشار خون ۲

مراقب فشار خون باشید

اشتراک با دوستان: برای آنکه خون در عروق به جریان درآید و به تمام نقاط بدن برسد، نیاز به فشار دارد؛ ولی مقدار این فشار باید مناسب باشد. فشار جریانی خونی که در سرخرگ‌ها...

ادامه مطلب.
گل رز ۱

خواص شگفت انگیز گل رز

اشتراک با دوستان: گلبرگ‌های گل رز همواره از دیرباز به دلیل عطر و ریزمغذی‌های فراوانش در صنعت غذا و دارو مورد توجه قرار گرفته اما نهنج گل رز، بخش دیگری از گیاه شگفتی‌آور است...

ادامه مطلب.
۱

درمانگر خود باشیم

اشتراک با دوستان: بسیاری از دردها و بیماری‌ها را می‌توان با ساده‌ترین امکانات در خانه درمان کرد. در آشپزخانه‌تان بخشی از کابینت‌ها را به نگهداری برخی داروها اختصاص دهید. افراد بسیاری هنگام ابتلا به...

ادامه مطلب.
سلامت چشم ۰

چشم‌هایتان را ببینید!

اشتراک با دوستان: یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: «چشم‌ها پنجره‌ای به درون انسان‌ها هستند» آیا این گفته درست است؟ شاید، ولی در اینکه چشم‌ها می‌توانند بخشی از رازهای جسم ما را برملا کنند، هیچ شکی...

ادامه مطلب.
۵

خوردنیهای آرامش‌بخش و ضد استرس‌ را بشناسید

اشتراک با دوستان: با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر...

ادامه مطلب.
دریاره روی ۵

معجزه ای به نام روی ؛ یک عنصر حیاتی

اشتراک با دوستان: حافظه و هوش مطالعات بسیاری در جهان نشان داده‌اند که کودکانی که سابقه سوءتغذیه داشته‌‌اند، در مقایسه با آنهایی که این مشکل را ندارند از تست‌های هوش، نمرات کمتری را کسب...

ادامه مطلب.
تقویت ذهن ۰

افزایش قدرت ذهنـی

اشتراک با دوستان: آجیل گروهی از دانشمندان برزیلی و آمریکایی به تأثیر آجیل‌ روی افزایش قدرت و توان ذهنی پی برده‌اند. مغز دانه‌‌هایی مثل بادام و گردو حاوی املاح معدنی و آمینواسیدها هستند، تأثیر...

ادامه مطلب.
غذا برای آقایان ۰

۵ غذای ضروری برای آقایان

اشتراک با دوستان: ۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است. ۱-ویتامین D:...

ادامه مطلب.