۲

از مکمل کلاژن چه می دانید؟

کلاژن یکی از پروتئین های فراوان در پستانداران است. مسئولیت کلاژن چندین کارکرد بیولوژیکی است که یکی از آنها تهیه ساختاری در بافت همبند، عضله و پوست است.کلاژن پروتئینی است که عامل خاصیت ارتجاعی...

۰

دوستی با بدن

از کجا شروع کنم به نوشتن ، با کلمات دو حرفی نمی توانم در مورد بدن بی نهایت بنویسم،چگونه می توانم در یک صفحه از مفهوم لامسه بگم؟
شاید من باید از بدن خودم شروع کنم. وقتی این را می نویسم، بدنم در رختخواب من است ، جایی که چند ساعت گذشته در آنجا بوده ام ، با یک درد شدید گرم که در فضای بین ناف و استخوان معده من قرار دارد، درگیر است. در اینجاست که من باید به یاد بیاورم از تمام اقداماتی که در من انجام می شود، بدون هیچ تلاشی و یا اجازه ای از جانب من، مشغول هستند. مانند تنفس، این اجزا ازانرژی ناشناخته ای تغذیه می کند و به کار خود ادامه می دهد که من اکثر اوقات کاملاً از آن بی خبر هستم.

۰

با ناخن های خود دوست شوید

همه ی خانم ها در مراقبت از زیبایی صورت حرفه‌ای هستند اما در مراقبت از ناخن و دست چندان تجربه جدی ندارند در حالی که دست‌ها و ناخن‌های شما در معرض انواع مواد شیمیایی و تابش آفتاب قرار دارند و زودتر از بقیه قسمت‌های بدن دچار پیری و آسیب می‌شوند. در اینجا زیباشو قصد دارد به شما آموزش دهد که به سادگی دستانی جوان و زیبا داشته باشید.

۰

تفاوت آلرژی یا حساسیت پوستی

سیستم ایمنی بدن به عنوان محافظ داخلی بدن با هر نوع واکنش آلرژیک، همیشه درگیر است. وظیفه سیستم ایمنی بدن محافظت در برابر مواد و بیماری های خارجی است و این کار را از چند طریق انجام می دهد ، از جمله ایجاد التهاب. اما در مورد برخی افراد، سیستم ایمنی بدن آنها می تواند کمی بیش از حد باشد و حتی در صورت لزوم از حالت دفاعی برخوردار شود. به عبارت ساده تر ، یک واکنش آلرژیک یک پاسخ ایمنی غیر طبیعی است ، و می تواند حتی توسط چیزهای خوش خیم (مانند گرد و غبار ، یک علت مکرر آلرژی تنفسی) ایجاد شود.

۰

محافظت از آفتاب پاییز و زمستان

اگر شما امسال زمستان قصد رفتن به اسکی در تعطیلات را دارید ، توصیه زیباشو به شما اینست که همواره ضد آفتاب به همراه داشته باشید. براساس بنیاد پوست انگلیس، پوست می تواند در دامنه های اسکی برفی سوزانده شود و میزان اشعه ماوراء بنفش که به سطح زمین می رسد ، برای هر ۱۰۰۰ پا بالاتر از سطح دریا تا ۵٪ افزایش می یابد. به علاوه، یخ و آب هم بازتاب دهنده های بسیار خوب اشعه ماوراء بنفش هستند.

۰

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟

بعد از تمام شدن فصل تابستان، بسیاری از افراد بدلیل استفاده زیاد از استخر و دریا باعث می شود که موهایشان در معرض قرار گرفتن آب نمک ، کلر و آفتاب آسیب ببیند و دایما از ظاهر موهای کدر و خشک خود شکایت کنند. در اینجا زیباشو قصد دارد، مراحل اساسی برای برگرداندن موهای سالم را به شما ارائه دهد.

۰

سه راه برای متوقف کردن بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار یا همان از دست دادن کنترل نگه داری ادرار، یک مشکل شایعی است که اغلب زنان با آنها دست و پنجه نرم می کنند و همیشه از مطرح نمودن این مشکل احساس شرمساری می کنند، شدیدترین حالت آن زمانی رخ می دهد که شما به موقع به دستشویی نرفته اید و دچار سرفه و عطسه شده اید در این هنگام ممکن است نشت ادرار را به هنگام سرفه و عطسه تجربه و احساس کنید.

۰

آموزش چیزکیک پرطرفدار

امروز سوم مهر(۲۵ سپتامبر) روز آشپزیه و ما در این پست بهتون یاد میدیم چطور میتونید یک چیز کیک پرطرفدار و خوشمزه درست کنید

من عاشق چیز کیک هستم و همیشه با همین رسپی چیز کیک درست میکنم ،این رسپی خیلی پرطرفداره و از اون مهمتر درست کردنش خیلی ساده است:

۰

اگر کبد چرب دارید از این میوه ها غافل نشوید

لیمو: نوشیدن روزانه یک لیوان آب به همراه لیموی تازه به بهبود بیماری کبد چرب کمک می‌کند. لیمو خاصیت سم زدایی از کبد را دارد و سرشار از ویتامین سی و اسید سیتریک است. مصرف لیمو، فرایند هضم مواد غذایی را نیز بهبود می‌بخشد.

۰

روتین محافظت از پوست در شهرهای بزرگ

محافظت در طول روز: همانطور که قبلا اشاره کردیم، زندگی کردن در شهرهای بزرگ میتواند واقعا برای پوست شما استرسزا و آزاردهنده باشد بنابراین در درجه اول خیلی مهم است که تا حد امکان از پوستتان محافظت کنید. این محافظت برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی میکنند، باید در طول روز گسترش پیدا کند و فقط محدود به ساعتی خاص نباشد. چند مورد از مهمترین نکات محافظتی عبارتند از نوشیدن آب به مقدار زیاد در طول شبانهروز، پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید، کمک گرفتن از عینک دودی در فضای باز و استفاده چندباره از کرمها و سرمهای ضدآفتاب در طول روز که حاوی ویتامینC هم باشند. همه این گامهای ظاهرا کوچک کنار همدیگر میتوانند بهخوبی از پوست شما محافظت کرده و در بلندمدت شرایط پوست را بهتر کنند.