۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو
برای پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کنیم که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:
۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.
۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.
۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.
۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.
۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.
سپاس از دکتر مهری صادقی
زیبــا شو دات کام
سلام من۱۷ سالم هست که هر گه گداری میبینم وقتی که موهام رو شونه میکنم جلوی موهام خالی تر شده چه کار کنم ؛ چه راه حلی برای پیشگیری از ریزش مو پیشنهاد می کنید….
[پاسخ]
من بجه شیرمیدم؛موهام وحشتناک میریزه؛جلو سرم خالی شده؛نمیدونم جیکارکنم؟رنک حنانه دوس ندارم
[پاسخ]
سلام من تو خونوادمون هیچ کس کچل نیست پدر.برادر عمو برادر زاده هیچ کس خودمم موهام خیلی پره مثلا اگه امروز موهامو کوتاه کنم ۱۰روز ه دیگه پره اما در عوض روزی ۲۰۰ تا ریزش مو دارم میدونم برای چی میریزه همش بخاطره خودرضیایی اولاش نمیدونستم که خودرضیایی ضرر داره ترکش میکنم تا کچل نشوم فکر نکنم کچلم بشم
[پاسخ]
بهترین راه حناست اگه دو هفته ای یکبار حنا کنید موهاتون به هیچ عنوان نمیریزه .عمه ی من ۵۰ سالشه یه لاخ مو سفید هم نداره و موهاش خیلی خیلی پر پشته ٬ میگه از سی سالگی مو هاشو حنا می کرده . تازه موهای خودمم ریزش شدیدی داشت از وقتی حنا کردم ریزشش متوقف شده .حنا واقعا بی نظیره.
[پاسخ]