۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو

 

1x1.trans ۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش موبرای پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کنیم که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:

۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

سپاس از دکتر مهری صادقی

زیبــا شو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۳۵۶ دیدگاه برای “۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو”

  1. محمد حسین می‌گه:

    آقا مهدی لاوه ۲۹ ساله نگو آقا نگو این حرفارو
    خوب آدم خندش میگیره دیگه مو مصنوعی ؟؟ با چسب ؟؟
    حالا من الان خندیدم پس فردا موهام میریزه مثل شما میشم .
    وااااااالاااااااا به پول میخندیم سرمون نمی آد تا به چیزی مثل کچلی میخندیم بلا فاصله موهامو میریزه اه اه اه.

    [پاسخ]

  2. سما می‌گه:

    بسلام. دوستان. چرا ب چیزی ک علم ندارید نظر میدید من هم ریزش مو دارم قسمن جلویی موی سرم کم شده هرچی بگی. زدم تا یادم افتاد دلیلش چیه الان انقد تو سایتا خوندم هرچی زدم سرم بوذ دکتر شدم اما اینجا نمیتونم کلی بنویسم منم دارم خودمو درمان میکنم من قبلا موهای پری داشتم الان ن یادمه خیلی ب موهام دست میزدم باهاش بازی میکردم و خیلی هم استزس داشتم عصبی بودنم کارو خراب کرد و ببخشید یبوست هم عامل مهمیه الان موهای چربی دارم. و درحال حاضر فقط از روغن زیتوم میلیون اصل رودبار استفاده میکنم عجله هم نمیکنم حاضرم خیلی از اطلاعاتمو ب هرکی بخاد بدم جچون انگاری حال موهام داره بهتر میشهچون رنج زیادی میبرم از ریزش هرکسی. حواست پیغام بذاره تا باهاش تلفنی صحبت کنم یاحق

    [پاسخ]

  3. سما می‌گه:

    سلام. دوستان. چرا ب چیزی ک علم ندارید نظر میدید من هم ریزش مو دارم قسمن جلویی موی سرم کم شده هرچی بگی. زدم تا یادم افتاد دلیلش چیه الان انقد تو سایتا خوندم هرچی زدم سرم بوذ دکتر شدم اما اینجا نمیتونم کلی بنویسم منم دارم خودمو درمان میکنم من قبلا موهای پری داشتم الان ن یادمه خیلی ب موهام دست میزدم باهاش بازی میکردم و خیلی هم استزس داشتم عصبی بودنم کارو خراب کرد و ببخشید یبوست هم عامل مهمیه الان موهای چربی دارم. و درحال حاضر فقط از روغن زیتوم میلیون اصل رودبار استفاده میکنم عجله هم نمیکنم حاضرم خیلی از اطلاعاتمو ب هرکی بخاد بدم جچون انگاری حال موهام داره بهتر میشهچون رنج زیادی میبرم از ریزش هرکسی. حواست پیغام بذاره تا باهاش تلفنی صحبت کنم یاحق

    [پاسخ]

  4. محمد می‌گه:

    با سلام -من ۲۵ سالمه و استرس زیادی ظرف یک سال گذشته به من وارد شده و تو این مدت ریزش فراوانی موهام داره و همچنین شامبو های متعددی مصرف کردم اصلا ریزش کم نشده لطفآ مرا راهنماییم کنید

    [پاسخ]

  5. مهدی غفار می‌گه:

    سلام دوستان تصحیح میکنم هر شیشه ۳۰cc/
    /6000 هزارتومان ۱۰۰% تضمینی

    [پاسخ]

  6. j/h می‌گه:

    ریزش موهای شما موقتی هست اصلا نگران نباش (طبیعیه)

    [پاسخ]

  7. علیرضا می‌گه:

    باسلام خدمت شمامن جوانی۱۸ساله هستم ریزش موی شدیدی دارم باقدرکه چیزدیگری ازموهایم باقی نمانده خواهش میکنم مراراهنمایی کنید–

    [پاسخ]

  8. شاهین می‌گه:

    من نمی خوام کسی رو نا امید کنم ولی من هر چی مصرف کردم جواب نداد اکوفن مکمل زینک پلاس پروتین قرص امگا ۳ تغذیه سالم قرص فیناسترید خلاصه من انگار محکومم به کچل شدن الان دیگه جلوی موهام حسابی کم پشت شده کسسی نظری داشت به kik من مسیج بده ایدیم هست –

    [پاسخ]

    j/h پاسخ در تاريخ بهمن ۱۵م, ۱۳۹۳ ۰۰:۱۴:

    اگه هنوز موهاتون خیلی خالی نشده prp کنید. منم قصد دارم فروردین اینکارو کنم. هزینه prp نهایت ۱ میلیونه
    انشاء الله دیگه نمیریزه

    [پاسخ]

  9. شجاعی می‌گه:

    من هم اطرافیانم ریزش مو داشتن هم خانم هم آقا
    یکی از آشناها بهم یه برندی رو معرفی کرد و من هم به اونها توصیه کردمش
    الان همه استفاده میکنن و راضی هستن و همیشه ازم تشکر میکنن
    هم ریزش مو رو قطع کرد هم باعث رشد مجدد مو شد و تازه لازم نیست که این محصول رو برای یک مدت طولانی استفاده کنید و در بهترین حالت توی هفته اول تاثیرات مثبت محصول رو دیدن و در بدترین حالت تا دو ماه و نیم
    الان خودم نمایندگیشو گرفتم…این محصولات کاملا طبیعیه و برای کسی ضرر نداره…..با این محصول هرکسی میخواست بره مو بکاره منصرف شد و توی هزینه هاش بسیار صرفه جویی کرد..برای آشنایی بیشتر میتونید باهام تماس بگیرید و بعد تصمیم نهاییتون رو بگیرید…شجاعی ۰–

    [پاسخ]

    salar پاسخ در تاريخ بهمن ۲۰م, ۱۳۹۳ ۰۲:۳۵:

    سلام لطفا طریقه تماس با خود را اعلام فرمایید.

    [پاسخ]

    قاسم پاسخ در تاريخ بهمن ۲۰م, ۱۳۹۳ ۱۱:۲۶:

    سلام ممنون میشم اگر این دارو را معرفی کنید

    [پاسخ]

  10. على می‌گه:

    سلام.من چهارماه دانشگاه مىرم وموهام داره از جلو مى رىزه علت چىست .

    [پاسخ]

  11. ناشناس می‌گه:

    مثل اینکه فراموش کرده اید که کلسیم و آهن باعث عدم جذب همدیگر میشوند ونباید همراه هم مصرف شوند…….

    [پاسخ]

  12. sara می‌گه:

    بهترین مطلبی بود که خوندم مرسی

    [پاسخ]

  13. taha می‌گه:

    o.O =D
    -_- ;) :v >:(

    [پاسخ]

  14. taha می‌گه:

    Man ke kodam soal nadaram faqat megoyaam ba hamay shoma shafa faqat shafa o.O =D -_- ;) :v >:( hahha

    [پاسخ]

    سارا پاسخ در تاريخ دی ۱۶م, ۱۳۹۳ ۲۲:۴۱:

    بیمار روانی

    [پاسخ]

  15. هستم می‌گه:

    بجا این کارا برید موبکارید انقدر منت قرص و دارورا نکشید

    [پاسخ]

  16. hasan می‌گه:

    سلام خسته نباشید من یک ماه باریزش موی شدیدمواجه شدم چیکار کنم کمکم کنید از زمانی که باشگاه روفتم اینجور شدم

    [پاسخ]

  17. hasan می‌گه:

    سلام خسته نباشید من یک ماه باریزش شدید مو مواجه شدم چیکار کنم اززمانی که باشگاه رفتم اینجورشدم کمکم کنید چی کار کنم

    [پاسخ]

  18. حسن زاده می‌گه:

    عامل اصلی ریزش مو به نظر من که کم خونی و رابطه جنسی زیاده!!!!!!
    من کم خونی داشتم و با خوردن میوه های خون ساز این مشکل رفع شد!!!!!

    [پاسخ]

  19. مهستی می‌گه:

    سلام . من موهای خیلی پر پشتی داشتم ولی یک سالی میشه که خیلی ریزش داره تا جای که تو قسمت هایش بافت سرم مشخصه .
    من هم استرس زیاد دارم مخصوصا برای درس هام هم کم خون هستم ایا تاثیری داره ؟
    و بهترین کار چیه ؟
    ممنون
    اگه کسی میدونه جوابمو بده .

    [پاسخ]

    مجتبی پاسخ در تاريخ بهمن ۲۴م, ۱۳۹۳ ۱۴:۵۱:

    سلام
    با مدیتیشن و یوگا آرامش روحی کسب کن و از طریق خوراکی های خون ساز که با مزاج خودت سازگاری داره مشکل کم خونی رو رفع کن’
    باید صبور باشی و با حوصله و پیوستگی پیش بری حتما موفق میشی

    [پاسخ]

  20. nasrin می‌گه:

    salam ye darye khoonegi hast ke 100 dar 100 natije mide donbalane goosfand ro ba sir charkh konid ye2 saat bezarid saretoon bad saretoon ro ke shostid ba roghane nargil charb konid . in kar sakht hast chon ham vaght mibare va ham bosh bara bazia azyat konandast ama gaanti dare-emtehan konid kheili ham zood natije mide

    [پاسخ]

  21. نازی می‌گه:

    سلام دوستان من موهای نازکی دارم و موهام یک ساله که ریزش پیدا کرده ممکنه دلیلش کمخونی باشه؟

    [پاسخ]

  22. رامین می‌گه:

    یه ورق قرص hd همون قرصای ضد بارداریو پودر کنین بریزن تو شامپو
    از ریزش جلوگیری میکنه حتی موهای ریخته شده هم دوباره رشد میکنه تجربه کردم خودممممم که میگم

    [پاسخ]

  23. mehdi love می‌گه:

    سلام به همه دوستان دخملا و پسرا گل ایرونی …منم مشکل ریزش مو دارم ۲۹ سالمه و واقعا تمامیه مشکلاتی که دوستان گفتنو باهم دارم ببخشید که اینقد رکم عادتمه رک بودن بهتراز مخفی کاری خوب حالا واقعا من تمام محلول حالا یا قرص ها و روغنارو امتحان کردم اما چون نیاز به صبر بلند مدت داشت تا آخرش ادامه ندادم اما تا پنج و شیش ماه رو مرتب استفاده کردم اما واقعا نتیجه ای نداشت در حال حاضرم از پرتز مو یا همون مو مصنوعی که باچسب میچبونن استفاده میکنم یه سه سالی میشه اما واقعا اینم خسته کنده و پر هزینه و بعضی مواقع هم که چسباش پیدا نمیشه واقعا کلافه میشه آدم ما نیاز به پیشرفت عملی در ضمینیه مو در جهان داریم که متاسفانه علم انسان کشش نداره برای بدست آوردن نتایج مثبت در واقع همچنان ریزش مو برای متخصص ها بی اهمیت واقعا باعت تاسفه که هنوز انسانها راه حل قانع کنده ای پیدا نکرد با سپاس ودرود به شما دوستان گلم

    [پاسخ]

  24. فرزانه می‌گه:

    سلام من ۱۶ سالمه ریزش موی زیاد دارم لطفا بگین چه کار کنم

    [پاسخ]

  25. نیما می‌گه:

    سلام. دلیل ریزش موهای من استرس و افسردگی شدید در طول یکسال میباشد. حدود سه ماه است که ریزش شدید مو دارم بطوریکه جلوی سرم موهای ضعیف داره و قسمتی از شقیقه ها و جلوی سرم خالی شده است. با ریزش موهام استرس و نگرانی ام بیشتر شده نمیدونم باید چیکار کنم. تا جاییکه بتونم از خونه بیرون نمیام. رابطه ام را با همه قطع کردم. ۲۵ ساله و مجرد هستم. ماینوکسیدیل بهم نمیساخت. فقط الان فیناستراید استفاده میکنم.

    [پاسخ]

  26. نیما می‌گه:

    سلام. منم پی آر پی انجام دادم. یک میلیون برام هزینه داشت ولی باور کنید خیلی شدیدتر ریزش مو دارم.

    [پاسخ]

  27. amir.kalvandi می‌گه:

    سلام من بچه شیر میدم موهام خیلی میریزه در ضمن قرص اهن هم مصرف میکنم ولی فکر میکنم تاثیری نداره لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم ممنون میشم ازتون

    [پاسخ]

  28. amir.kalvandi می‌گه:

    سلام من به بچه شیر میدم موهام خیلی میریزه
    قرص اهن مصرف میکنم ولی فکر میکنم تاثیری نداره اگه میشه راهنماییم کنید باید چیکار کنم

    [پاسخ]

    باقری پاسخ در تاريخ آذر ۲۹م, ۱۳۹۳ ۲۳:۳۱:

    سلام .ریزش مو برای خانم ها بعد از حاملگی و دوران شیردهی طبیعی
    بهتون توصیه می کنم از شامپو احیا کننده مخصوص مو مادر استفاده کنید.
    که البته ایتالیایی اصلش در بازار نیس و فقط اتوسط نماینده های کمپانی ارائه میشه
    سوالی داشتید در خدمتم
    phoenix_19922@yahoo.com

    [پاسخ]

  29. امید می‌گه:

    من تو یه سری سایتهای خبری درباره دستگاه آیگرو دیدم که نوشتن با نور لیزر ضعیف جلوگیری می کنه از ریزش مو. یه دستگاه شبیه کلاه موتور سواری.
    نوشتن که برای بدن ضرری هم نداره.
    من تو گوگل سرچ کردم شرکت ایرانی وارد کنندشو شو پیدا کردم. این سایتو پیدا کردم igrowlaser

    شما درباره تاثیر نور لیزر برای تحریک رشد مو اطلاعاتی دارید به ما هم بگین؟؟؟؟

    [پاسخ]

  30. امیر می‌گه:

    با سلام من شامپو خشک گیاهی مصرف کردم تاثیرش خیلی عالی هستش. تو گوگل جستجو کنید شامپو گیاهی خشک + بزک براتون میاره. من که راضی بودم ازش :)

    [پاسخ]

  31. pezhman می‌گه:

    با سلام وخسته نباشید حدود یک سال هست که موهام خیلی ریزش کرد یه مدت موهامو زیاد بلند کرده بودم الان موهامو کم کردم چون موهام بلند بشه ریزش زیاد میشه مرسی اگر راهنمایی کنید.
    باتشکر فراوان

    [پاسخ]

  32. احمد می‌گه:

    سلام دوستان … کسی انجا prp کرده ؟ لطف بفرمایید راهنمایی کنید که اصلا” خوب هست یا نه …..مرسی .

    [پاسخ]

    نوید پاسخ در تاريخ آذر ۱۶م, ۱۳۹۳ ۰۰:۲۷:

    داداش من انجام دادم ۲ تومان هم هزینه داشت الان آرزوی موهای قبل پی ار پی را دارم خیلی موهام کم پشت شده فقط به فکر منافع خودشونن کسی دلش واسه موهای ما نمی سوزه

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML