۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو

 

1x1.trans ۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش موبرای پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کنیم که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:

۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

سپاس از دکتر مهری صادقی

زیبــا شو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۴۸۱ دیدگاه برای “۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو”

  1. فرزام می‌گه:

    بهترین راه حل برای درمان ریزش مو در آقایان استفاده از محلول ماینوکسیدیل و قرص فیناسترایده…البته یه سری از مکملها و ویتامین ها مثل بیوتین،زینک،ویتامین ب۶،به رشد سریعتر موهاتون کمک میکنه…سعی کنید تو رژیم غذاییتون بیشتر از غذاهای پروتئین دار استفاده کنید..مصرف غذاهایی که از گندم ونشاسته تشکیل شده مثل نان وبرنج رو کم کنید چون هضم و جذب این غذاها برای بدن سخته و متابولیسم بدن رو پایین میاره…اونایی که پوست سرشون چربه حتما باید یه فکری به حال چربی سرشون بکنن چون موندن چربی روی پوست سر پیاز مو رو ضعیف میکنه …من خودم چند سالیه که از شامپوی ضد چربی فولیکا استفاده میکنم و خیلی راضیم…

    [پاسخ]

  2. نگین می‌گه:

    عزیزم سرکه خیلی خوبه

    [پاسخ]

  3. نگین می‌گه:

    من هرکاری کردم بازم ریزش مو دارم
    کسی نمیدونه دیگه چه را هایی وجود داره

    [پاسخ]

  4. mia می‌گه:

    سلام توروخدا به منم کمک کنید من یه دخترم ۱۴ سالمه و موهام داره به شدتتتتت میریزه موهای من خیلی پر پشت بودن ولی الان به معنای واقعی دارم کچل میشم دلیلشم واقعا نمیدونم . هردفه دست به موهام میکشم بیشترو بیشتر میریزن دارم افسرده میشم واقعا نمیخوام تو این سن موهام بریزه اونوقت سنم بالاتر بره معلوم نیست چه بلایی سرم میاد. راستی روی پوست سرم هم جوش میزنم و بیشتر اوقات پوست سرم زخمه .(در ضمن کاهش وزن هم داشتم) لطفا کمکم کنید نمیخوام کچل شم :/

    [پاسخ]

    نگین پاسخ در تاريخ دی ۱۱م, ۱۳۹۵ ۲۰:۰۶:

    عزیزم سرکه واقعا موثره

    [پاسخ]

  5. ابوالفضل می‌گه:

    سلام
    بچه ها منم ریزش مو داشتم ، اولا که از ماینوکسیدیل استفاده کردم ولی الان دارم از یه شامپو که انگار فقط داره تویه مشهد تولید میشه استفاده میکنم با صابونش ، کاملا گیاهیه ، خیلی واسم عجیبه ولی واقعا ریزش موم تموم شد ، فقط چون میدونم ریزش مو واقعا ناراحت کنندس ، خواستم بگم شماها هم اسفاده کنید به احتمال خیلی زیاد قط میشه ، خیلی ها استفاده کردنو ریزش موشون قط شده ،

    [پاسخ]

  6. امیر می‌گه:

    سلام دوستان
    من ریزش موی عجیبی دارم . واقعا عجیبه 😐
    موهام از بالای سر نمیریزه و به جاش از بغل سر میریزه . حالا شاید خیلی کم هم از بالا بریزه ولی عمدش از بغلی سر هستش .
    فکر کنید یکی بالای سرش مو داشته باشه و بغل سرش نه .
    قرص فیناید و مکمل غذایی مصرف کردم ولی بازم موهام میریزن . جالب اینجاس ۱۸ سالمه .
    مشکل تیرویید هم ندارم .
    لطفا راهنمایی کنید . ممنون

    [پاسخ]

  7. فرید مهدوی می‌گه:

    Salam

    [پاسخ]

  8. فرزانه می‌گه:

    سلام من یه روش رو امتحان کردم خیلی فوری نتیجه گرفتم ..روغن زده تخم مرغ رو بگیرید و دوبار در هفته به ریشه موتون بزنین ..موهاتون تمیز باشه خیلی بهتره من با ۳ دفعه انجام دادن ریزش موهام قطع شد ..برای همین اومدم اینجا تا تجربمو براتون بگم …درضمن اصلا توی خونه اینکارو نکنین حتما فضای باز باشه چون وقتی کاملا میسوزه ومیخواد روغن بده هم بو ودود زیادی داره ولی عالیه موهاتونم پرپشت میشه ..انشالله استفاده کنین منم دعا کنین

    [پاسخ]

    سیروات پاسخ در تاريخ مهر ۱۳م, ۱۳۹۵ ۲۳:۴۳:

    باید چه مدت روغن رو سر بمونه نشوریم؛
    چه وقت روغنو به سرم بزنم
    چه مقداری باشه…….
    متشکرم از شما

    [پاسخ]

    مرتضی پاسخ در تاريخ آذر ۸م, ۱۳۹۵ ۰۰:۱۷:

    من که شنیدم باید ۳ساعت روغن سربمونه و بعد بشوریم..ولی جدی بگم هرکاری کنی مو میریزه مونده به بعضی دارو یا گیاهی شامپویی باهاش بسازه ریزشو کم کنه..ولی میریزه

    [پاسخ]

  9. رضوان می‌گه:

    سبوس؟

    [پاسخ]

  10. alireza می‌گه:

    دوست عزیز بهترین درمان شوره سر تونیک سریتا تی ۱ همراه با شامپو ضد شوره تی ۲×۱ سریتا هست اگر همراه با شامپوش استفاده بشه خیلی زود جواب میده مواد تشکیل دهنده ش بابونه.گزنه.مریم گلی و ….غیره هست ترکیبات گیاهی مفید برای مو استفاده شده تونیک روزانه و شامپو یک روز در میان استفاده کن

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML