چند نکته برای پیشگیری از دیابت
تغییر سبک زندگی میتواند یک قدم بزرگ به سمت پیشگیری از دیابت باشد و هیچوقت برای شروع دیر نیست. این نکات را در نظر داشته باشید.وقتی صحبت از دیابت نوع ۲ میشود-که متداولترین نوع...
نویسنده: ملیکا بینا
موفقیت در زندگی زناشویی
یک رابطه زناشویی سالم و قوی میتواند بزرگترین عامل موفقیت در زندگی شما باشد. روابط خوب میتواند بر تمام جنبههای زندگی شما تاثیرگذار باشد و سلامت جسمیو روانی شما را تضمین کرده و رابطه...
ساخت ساک دستی با طرح قلب
هدیه دادن هنری بسیار زیباست و زیباتر آنکه برای تزئین و آراستن آن خودمان دست به کار شده باشیم .بسته بندی تزئین و نحوه ارائه هدیه نه تنها به زیبایی آن می افزاید بلکه...
به وضعیت قبل از بارداری برگردید(۲)
در پست قبلی چند مرحله از تمرینا برای بازگشت به وضعیت قبل از بارداری را مرور کردیم و در این پست به ادامه ی آن می پردازیم .تمرینات زیر متابولیسم بدن را را افزایش...
به وضعیت قبل از بارداری برگردید(۱)
اگر به تازگی مادر شده اید ،قطعا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و نسبت به قبل پر مشغله تر هستید.در این میان تناسب اندام و بازگشت به وضعیت سابق ،برای تمامی مادران مهم...
زوج های مقوی
این ترکیبات هوشمندانه را امتحان کنید تا بهره غذایی شما چند برابر شود، اینکه شیر استخوانهای شما را تقویت میکند و هویج دید و بینایی شما را بهبود میبخشد خبر خیلی تازهای نیست، اما...
شکلات قلبی مخصوص روز عشق
بسیاری از افراد برای خرید هدیه، دچار اضطراب میشوند. یکی از هدیه هایی که میتوانید در روزعشق برای دوستانتان یا عزیزانتان شیرینی های خوشمزه و زیبا و بسیار ساده بپزید که در زیر طرز...
همه چیز راجع به شلغم
شلغم گیاهی است علفی و دوساله با ریشههای متورم. این ریشهها که ما آن را به نام شلغم میشناسیم، بسته به واریتههای گوناگون، به رنگهای سفید، سفید با لکههای گلی یا بنفش، سبز، زرد...
رشد و تکامل حرکتی و اجتماعی کودکتان
دوران کودکی و نوپایی، دورانی تکرارناشدنی، اثرگذار و حساس در روند رشد و تکامل است که هرگونه کاستی و نقصانی در آن به خسارتهای غیرقابل جبران منجر خواهد شد. در این مقاله و در...
دستبند دوستی ولنتاین
تا ولنتاین و روز عشق زمان زیادی نمونده اگه دوستان شما به دستبندهای دوستی علاقه دارند می تونید با ترکیب رنگهای متفاوت خودتان دستبند دوستی دوستانتان را ببافید؛که در زیر آموزش را همراه با تصویر...
