برچسب: تناسب اندام

۳

کاهش سریع وزن بعد از تعطیلات عید

خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می‌یابد. هرچند که معمولا افزایش وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ۴-۳ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که...

۱۱

نکاتی برای کاهش وزن

اکثر مردم سوال میکنند که برای کاهش وزن چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم در جواب باید گفت : این که برخی از مواد غذایی در تسریع کاهش وزن نقش بسزایی دارند درست...

۷

تناسب اندام با کلسیم!

مطالعات نشان می‌دهند که متابولیسم کلسیم و شاید اجزای دیگر لبنیات ممکن است موجب تغییر انرژی شده و نقش در کاهش وزن داشته باشند. چگونگی اثر :ژن agouti که نوعی ژن چاقی بیان شده...

۱۹

تناسب اندام با روشی کم هزینه

در دنیای امروز چاقی و اضافه وزن شیوع بالایی داشته و زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، سرطان، پوکی‌استخوان و… را فراهم آورده است. علاوه بر رژیم غذایی و...

۱۱

سوزن های کوچک و گیاهانی که افراد مبتلا به چاقی و عدم تناسب اندام را امیدوار می کند

در طب چینی برای درمان زیبایی بدن به صورت موضعی سعی می شود تا ریشه ای درمان و از طب سوزنی و طب گیاهی و سایر روشهای طب چینی برای اثر بخشی سریعتر و...

۵

غلبه بر وسوسه خورردن خوراکیها

همیشه و همه جا خوراکی‌هایی هستند که شما را وسوسه می‌کنند و مقاومت در برابر آنها بسیار دشوار است. وقتی که دختر کوچک‌تان برای شام پیتزا سفارش می‌دهد و شما می‌خواهید سالاد کاهو و...

۳

به وضعیت قبل از بارداری برگردید(۱)

اگر به تازگی مادر شده اید ،قطعا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و نسبت به قبل پر مشغله تر هستید.در این میان تناسب اندام و بازگشت به وضعیت سابق ،برای تمامی مادران مهم...

۷

تسریع در روند کاهش وزن

ااگر شما در پی کاهش وزن هستید، اما موفقیت چندانی به دست نمی‌آورید، دانستن نکات زیر کمک می‌کند تا این‌کار را راحت‌تر انجام دهید. اغلب ما برای تغییر برنامه غذایی خود، ابتدا کالری دریافتی‌مان...