وقتی زیبایی چشم تهدید می‌شود؛دردسری به نام پـــف!

1x1.trans وقتي زيبايي چشم تهديد مي‌شود؛دردسري به نام پـــف!

گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می‌شوید و خود را در آیینه می‌بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم‌های‌تان می‌شوید! این مساله آنقدر آزارتان می‌دهد که آرزو می‌کنید کاش می‌توانستید امروز از خانه بیرون نروید و کسی شما را با این چشم‌های پف کرده نبیند. اگر این مساله ادامه داشته باشد، حتما اعتماد به نفس‌تان را هم کاهش می‌دهد؛ ولی بهتر است بیش از این خود را عذاب ندهید؛ چرا که پف چشم‌ را می‌توان به راحتی برطرف کرد و یا حداقل آن را کاهش داد. برای این کار نخستین قدم، شناخت علت آن است.
دلایــــل

۱- نخستین علت ایجاد پف چشم، جمع شدن مایع بدن در اطراف چشم است. وقتی که مایع بدن به طور مناسب در سر و بدن جریان نداشته باشد، شب هنگام در حین خواب، این مایع کم‌کم در اطراف چشم‌ها تجمع می‌کند و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، ورم شدید آن را می‌بینید؛ گویی که ساعت‌ها گریه کرده‌اید. حال اگر شب‌ها به هنگام خواب بدن‌تان پایین‌تر از سر قرار گیرد، این مایع نمی‌تواند در قسمت سر و زیر چشم‌ها تجمع کند و در کل بدن جریان می‌یابد.

علاوه بر این کار، با انجام دو نوع حرکت و تمرین نیز می‌توانید از پف زیر چشم جلوگیری کنید:

۱) نفس عمیق بکشید

۲) مثل عروسک خیمه شب بازی بالا و پایین بپرید.
اگر هر یک از این کارها را هر روز ۱۰ دقیقه انجام دهید، از شر پف چشم خلاصی خواهید یافت.

در اکثر افراد پف چشم فقط گاهی اوقات ایجاد می‌شود و به جز یکی دو مورد، بقیه موارد پف چشم با هر دلیلی که به وجود آمده باشد، قابل درمان است.
۱- پف چشم می‌تواند در نتیجه کم‌ آبی بدن باشد که در این صورت، تنها چاره آن نوشیدن آب و مایعات فراوان است.
۲- غذاهایی که حاوی سدیم بیشتری هستند، این مساله را تشدید می‌کنند پس بهتر است میزان نمک دریافتی بدن را کاهش دهید.
۳- کمبود خواب
۴- استرس و نگرانی زیاد
۵- آلرژی‌ها و حساسیت‌هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است و برای برطرف کردن آن نیز باید تحت نظر پزشک آنتی‌هیستامین مصرف شود.
۶- تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری و دوران قاعدگی
۷- گریه‌های طولانی مدت
۸- کهولت سن و پیری (این حالت از پف چشم را معمولا نمی‌توان برطرف کرد)

چند نـکـته

پف چشم در آب و هوای گرم بیشتر می‌شود؛ زیرا بدن کمتر می‌تواند مایع موجود در بافت‌ها را دفع کند. مصرف الکل و دخانیات نیز می‌تواند موجب بروز پف چشم شود؛ زیرا وضعیت خواب و هورمون‌های بدن را تغییر می‌دهد. قبل از خواب مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از بیداری نیز همین کار را انجام دهید.

هشــدار

اگر ورم یا پف چشم شما بسیار شدید است، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد؛ مثل لخته شدن خون، بیماری تیروئید و نارسایی کلیه‌ها، این مساله را با پزشک خود در میان بگذارید. به نوع چایی که مصرف می‌کنید، کمی دقت کنید. برخی از چای‌های گیاهی ایجاد حساسیت می‌کنند.  برای کاهش پف چشم، یخ و یا آب بسیار سرد را مستقیما روی پوست خود قرار ندهید.  علاوه بر راه‌های پیشنهاد شده می‌توانید از سیب‌زمینی، سفید تخم‌مرغ و شیر نسبتا سرد نیز برای کاهش پف چشم استفاده کنید.  به هنگام مشاهده پف چشم در آیینه، هرگز چشم‌ها و پوست نواحی اطراف آن را محکم نمالید، زیرا پوست این نواحی بسیار حساس است و باعث تشدید ورم می‌شود. اگر از لنز چشم استفاده می‌کنید، قبل از رفتن به رختخواب، آن را در آورید.  استفاده از کرم آلوئه‌ورا نیز تاثیر زیادی در کاهش پف چشم دارد؛ زیرا دارای خاصیت نرم‌کنندگی و مرطوب کنندگی پوست است.

برخی از عوامل دیگر که سبب تجمع مایع بدن در زیر چشم‌ها می‌شوند عبارتند از:
۱- بارداری
۲- تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی
۳- آماس پوست
۴- حساسیت‌ها
۵- عفونت منونوکلئوس
۶- مصرف برخی داروها

روش‌های درمانی

روش‌های درمان ارتباط مستقیمی با عوامل ایجادکننده آن دارند. اگر نتوانستید علت پف چشم را بیابید، بهتر است از پزشک کمک بگیرید، زیرا می‌تواند در اثر یک بیماری جدی نیز به وجود آید. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و بیشتر از قسمت‌های دیگر بدن مستعد خشکی پوست می‌باشد. خشکی پوست به معنی کاهش غده‌های چربی است. در اطراف چشم ما تعداد زیادی رگ‌‌های خونی بسیار ریز وجود دارد که در پوست‌های نازک‌تر این رگ‌ها حتی با چشم نیز قابل مشاهده هستند. مواد آبکی و روان موجود در بافت چشم به هنگام تجمع در این بخش، ایجاد پف می‌کنند. چربی زیاد نیز این مساله را تشدید می‌کند. در برخی موارد، مثلا در اثر کهولت سن، پف چشم قابل درمان نیست و اگر در چنین وضعیتی هستید، تنها راه‌حل، جراحی است. همچنین، در مواردی که پف چشم مربوط به ژنتیک است، به فکر درمان آن نباشید، زیرا برطرف نخواهد شد. به جز این موارد، می‌توانید اقدامات زیر را برای برطرف کردن پف چشم‌های‌تان انجام دهید.

مقداری خیار ورقه ورقه شده را خنک کنید و روی چشم‌های‌تان قرار دهید. این کار باعث کاهش دمای چشم و همچنین نرمی پوست و آرامش بیشتر شما می‌شود. برای خنک کردن خیارهای ورقه ورقه شده مقداری آب را درون یخچال بگذارید تا خنک شود؛ سپس خیارها را به مدت چند دقیقه درون ظرف قرار دهید تا سرد شوند.
از چای کیسه‌ای سرد استفاده کنید. درست همانند خیارهای ورقه ورقه شده، چای کیسه‌ای را نیز خنک کنید و آن را روی چشم‌های خود بگذارید.
دو عدد قاشق فلزی را در یخچال قرار دهید تا سرد شود و آنها را از پشت روی چشم‌های خود قرار دهید.
از کرم هموروئید (بواسیر) استفاده کنید. این کرم برای کاهش ورم مورد استفاده قرار می‌گیرد (فقط دقت کنید که با چشم‌های‌تان تماس نداشته باشد).
صورت خود را با آب سرد بشویید.
به خواب خود اهمیت بیشتری دهید. اگر کم خوابی داشته باشید، بیشتر در معرض بروز پف چشم خواهید بود. برخی افراد که کیفیت خواب خوبی ندارند به پف چشم دچار می‌شوند.
سعی کنید هنگام خواب وضعیت سرتان بالاتر از بدن باشد. در این حالت موقع بیدار شدن از خواب متوجه می‌شوید که پف چشم‌های‌تان از بین رفته است. دراز کشیدن در حالتی که بدن و سر در یک راستا باشند، این مساله را تشدید خواهد کرد؛ زیرا مایع بدن در زیر چشم‌ها جمع می‌شود.
نمک کمتری بخورید. افزایش سدیم باعث افزایش تجمع مایع بدن در زیر چشم‌ها می‌شود. بنابراین با کاهش نمک مورد استفاده خود می‌توانید به نتیجه بهتری برسید.
خوردن موز و کشمش نیز به جریان بهتر آب و مایع بدن کمک می‌کند.
ورزش کنید.

مجله دنیای سلامت

زیبــا شـو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۲۳ دیدگاه برای “وقتی زیبایی چشم تهدید می‌شود؛دردسری به نام پـــف!”

  1. فراز می‌گه:

    چشام به دلیل حساسیت پف کرده دکترم رفتم خیلی عجله برا درس شدنش دارم کمکم کنین ؟؟؟؟

    [پاسخ]

  2. نازی می‌گه:

    سلام.افتادگی باک دارم.صبحها چشمم اندازه یه گردو میشود.خواهشا کمکم کنید

    [پاسخ]

  3. سارا می‌گه:

    سلام ، شما آمپول کزار بزنی مشکلت به نظر میرسه حل میشه.

    [پاسخ]

  4. مریم می‌گه:

    با سلام و عرض خسته نباشید
    من خانومی ۲۶ ساله هستم هر از گاهی کل صورتم باد میکنه در این حالت اول بخشی از صورتم مثل چشمهام یا لبهام شروع به خارش میکنه بعد حالت گزگز ایجاد میشه سپس یهو پف میکنه بعد کل صورتم پف میکنه تا حدی که لبهام کاملا بزرگ شده به طرف بیرون برجستگی ایجاد میکنه و چشمهام از گوشه داخلی پف کرده چشمام جمع میشن و زیرش هم پف میکنه قیافم حالت وحشتناکی پیدا میکنه همچنین این حالت وقتی که گریه میکنم هم ایجاد میشه. وقتی اینطوری میشم از همسرم و اطرافیانم خیلی خجالت میکشم عاجزانه التماستون میکنم کمکم کنید و برای درمان راهنمایی ام کنید. ممنون.

    [پاسخ]

  5. آیسان می‌گه:

    سلام من نه چشام پف داره نه چیزی فقط یه مشکلی بدجوری ازارم میده
    من چشمایه درشتی دارم ولی گاهی ازخواب که بیدار میشم میبینم چشام جمع شده ریز شده چشمه اندازه چشم گوزن تبدیل به چشمامورچه میشه
    ترخدا کمک کنید درضمن من میبینم که مژه هامم میریزن بعضی اوقاتم زیرچشمم سیاه میشه و خشک میشه

    [پاسخ]

  6. آتنا می‌گه:

    از سایتتون ممنون.” خدانکنه راه هایی که گفتین واقعا عمل کنن. “

    [پاسخ]

  7. رقیه احمدزاده می‌گه:

    چه کار کنیم بعد ازگریه کردن پف چشم هایمان درست شود

    [پاسخ]

  8. رقیه احمدزاده می‌گه:

    راه درمانی سریع پف کردن چشم بعداز گریه کردن

    [پاسخ]

  9. نیلوفر می‌گه:

    سلام منم از پف چشمام واقعا عذاب میکشم کاش یه درمان قطعی براش بود

    [پاسخ]

  10. ساره می‌گه:

    سلام خوبید اگرهرروز ورزش کنید حتما پف زیرچشماتون میره من خودم تجربه کردم

    [پاسخ]

  11. عباس می‌گه:

    خواهش میکنم گوش کنید
    سلام باتشکر از مطالب مفیدتون
    من ۱۹ سالمه و اصلا یک تیکه خط و پف زیر چشم تا همین دیروز نداشتم اما دیروز که رفتم خیابون یه ژل ضد جوش سینره گرفتم و استفاده کردم و صورت قرمز شد و خارش گرفت بعد از ۲۰ دقیقه که باید با آب سرد میشستمش زیر آب احساس کردم صورتم داره جمع میشه رفتم جلوی آیینه و خودم و دیدم وای از خودم متنفر شدم زیر چشمم پف و خط زیاد و کنار لبم هم خط خنده و پف بزرگی ایجاد شده بود هی به خودم بد و بیراه میگفتم حالا برای از بین بردنش کرم بتامتازون استفاده میکنم قرمزیش و خارششو کم کرده خط خندم هم از بین برده ولی پف زیر چشمم هنوز نرفته البته یک بار تا حالا بیشتر نزدم
    توروخدا کمکم کنید

    [پاسخ]

  12. سمیه می‌گه:

    سلام. باتشکر از مطالب مفید و ارزشمندتون ولی فکر نکنم هیچ کدوم از این راهها درمان قطعی پف چشم باشه فقط باید سازش کرد.

    [پاسخ]

  13. سجاد می‌گه:

    با سلام.داداش دمتون گرم به مولا که خیلی مردین با این سایتتون!داداش داشتیم دیوونه میشدیم از دست پف چشم!باسه همتون صفا باشه!

    [پاسخ]

  14. آیشا می‌گه:

    سلام من ۲۳ سالمه و دچار پف زیر چشم هستم که امروز متوجه شدم یکی از دلایلش میتونه تیروئید باشه که متاسفانه منم خیلی ساله از داشتنش رنج میبرم و این منو کلا ناامید کرده لطفا راهنماییم کنید راهی هست که بشه پف زیر چشممو درمان کنم اونم نه به صورت مقطعی

    [پاسخ]

  15. مژده می‌گه:

    با سلام کاش در مورد پف پشت چشم(پلک بالا) هم مطلب مینوشتید

    [پاسخ]

  16. مینا شیخی می‌گه:

    با سلام و وقت بخیر ،
    من از مطالبتون بسیار استفاده کردم خواستم از این طریق از شما تشکر کنم …..

    [پاسخ]

  17. رویا می‌گه:

    سلام, منم بدبختانه به پف زیر چشم دچار میشم وای که چقد افتضاهه واقعا حرف دلمو زدین که آدم اون موقع دوس نداره بره بیرون؛متاسفانه من تقریبا ۱۰روز از ماهو پف چشم شدید دارم دارم دیوانه میشم و متاسفانه علتش رو هم پیدانکردم کاش یکی کمکم میکرد….

    [پاسخ]

    دانیال پاسخ در تاريخ بهمن ۲۶م, ۱۳۹۱ ۲۰:۲۰:

    حالا شما ۱۰ روز از ماه این مشکل رو دارید
    من که همیشه دارم این مشکل رو

    [پاسخ]

  18. مینا می‌گه:

    با سلام من۳۰ سال دارم وزیر چشمم پف داره که دکتر گفتند باید جراحی کنم ولی بعضی از متخصصین گفتند ممکنه دچار نامتقارنی پلک بشی میخواستم بدونم آیا با لیزر پف از بین میره ومیخواستم نظر شما را در این مورد بدونم ؟با تشکر از شما

    [پاسخ]

  19. shabnam می‌گه:

    درود و خسته نباشید بر شما عزیزان سایتتون عالیه. موفق و پیروز باشید

    [پاسخ]

  20. leila می‌گه:

    با سلام من از کرم دور چشم لیراک ضد تیرگی استفاده کردم بعد از چند دقیقه دور چشمم قرمز شد سریع شستم آیا نشانه حساسیت است و نباید استفاده شود ؟

    [پاسخ]

  21. zari می‌گه:

    marci az atalaat mofidi ka dadid hatman astafadah mikonam chon man ham pof zir chashm daram

    [پاسخ]

  22. مرضیه می‌گه:

    اطلاعات مفیدی دادید بسیار عالیست ولی کاش به نرمش های دور چشم را هم اشاره می کردید.‍‍‍

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML