بهبود لاغری صورت

1x1.trans بهبود لاغری صورت بعضی از افراد از لاغر بودن صورت خود ناراضی هستند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛  دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛  بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه – تو- خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید… ،  به توصیه های زیر عمل نمایید:
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش  بعد از ناهار  مصرف نمایید

روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

قرص ویتامینEروزی    ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen)   را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.

استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .

از بالش خواب  بلند و نامناسب استفاده نکنید .

اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.

ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.

دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو

زیبـا شــو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۱۳۲ دیدگاه برای “بهبود لاغری صورت”

  1. سمیرا می‌گه:

    سلام من قرص فت فست استفاده کردم نتیجه گرفتم هیچ عوارضی برای من نداشت.و فقط اینکه مثلا من خوردم چاق شدم ولش کردم دوباره که داشتم لاغر میشدم خوردم .ولی واقعا دیگه مثل قبل نیستم که هیچ چاقم شدم.من با قد ١۶٠ .وزن ۴٠ بودم ولی الان با قد ١۶٠.وزن ۶٠

    [پاسخ]

  2. بهار می‌گه:

    فت فیس موقتیه به محض قطعش مثل روز اول میشی

    [پاسخ]

  3. هلاله می‌گه:

    سلام من وزنم۶۰وقدم۱۷۵

    [پاسخ]

  4. atefe می‌گه:

    خیلی جالب بود ٬مرسی.

    [پاسخ]

  5. لیندا می‌گه:

    از روش های بالا کدومشون برای اونایی که کم کاری تیروئی دارن ضرر داره؟؟؟؟؟

    [پاسخ]

  6. تیترا می‌گه:

    راستی ماسارصورت باروغن نارگیل خوبه دیدم که میگم

    [پاسخ]

  7. تیترا می‌گه:

    سلام عزیزم سایت حکیم تهرانی چیه لطفابفرست

    [پاسخ]

  8. اکرم می‌گه:

    سلام بچه ها آب زیادهمه جای آدم را چاق میکنه ولی زانو درد میگیرید پس هروقت احساس تشنگی کردید آب بنوشید .

    [پاسخ]

  9. سارا می‌گه:

    دوستان خواهشا کورتون نخورید خیلی ضررداره برا بدن. اگه میخواین صورتتون تپل بشه بدن هم چاق میشه اما با ورزش خودتونو لاغر کنید و صورتتونو تپل. قرص فارماتون یک روز در میان و قرص ب کمپلکس مدل natures gift یک روزدر میان و شربت ویتا گلوبین و قرصسیپرو هرروز نیم ساعت قبل از غذ. اما حتما در رابطه با اینداروها با پزشک تغذیه صحبت کنید چون مصرف زیاد ویتامین هم خطرناکه

    [پاسخ]

  10. مولود می‌گه:

    لطفا یکی جواب منو بده…..

    [پاسخ]

  11. الهه می‌گه:

    سلام بچه ها.برای چاقی صورت قرص fat face رو استفاده کنید ..حدود ۱ تا دوماه.واقعا تاثیر داره.من الان ۱ماهه استفاده میکنم درضمن اشتهامم خوب شده

    [پاسخ]

    بهار پاسخ در تاريخ مهر ۲۸م, ۱۳۹۳ ۲۲:۰۹:

    سلام منم استفاده کردم خیلی خوب و زود جواب میده اما به محض اینکه قطع کنی مثل روزاول میشی شایدم بدتر چون پوست چین وچروک دار میشه ولی توصیه میکنم شیرخشک رو باشیرمخلوط کن بخور

    [پاسخ]

  12. مولود می‌گه:

    من وزنم ۷۵ کیلو بود و ۱۰ کیلو اضافه وزن داشتم طی یه سال با ورزش و رژیم وزنمو به ۶۵ رسوندم اما صورتم خیلی لاغر شده نمیدونم باید چکار کنم اگه بخوام غذا بخورم دوباره وزنم زیاد میشه…لطفا منو راهنمایی کنید…مرسی

    [پاسخ]

  13. ویدا می‌گه:

    من صورت لاغری دارم و خیلی ناراحت هستم و میخوام صورتم چاق بشه و گونه داشته باشم ولی وزنم اضافه نشه در ضمن ورزش هم می کنم(بدن سازی با دستگاه)

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۸م, ۱۳۹۳ ۰۹:۵۱:

    سلام-عسل و تخم مرغ بخورید…شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  14. سارا می‌گه:

    درضمن من از سیب زمینی و ورزش های صورت اشتفاده کردم ولی اثری نداشت…شکل صورتم کاملا تغیلا کرده خشگلی و جذابیتمو از دست دادم.. توروخدا کمکم کنین

    [پاسخ]

  15. سارا می‌گه:

    سلام خسته نباشیذ من قبلا صورت چاق و پری داشتم الان مدت شش ماه ک صورتم عجیب لاغر شده ۱۸ سالمم هست.. فک میکنم دلیلش جوش و استرس و فشار روحی ک تو این شش ناه داشتم… وهمچنین خفته ای شه زوز بطور مرتب ورزش میکنم.. باور کنید افسردگی گرفتم.. ایا صورتم بحالت قبل برمیگرده یانه؟؟؟؟!!!!

    [پاسخ]

    Amir پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷م, ۱۳۹۳ ۱۴:۲۰:

    ن خداوکیلی خسته نباشه معلم املات واقعا
    یعنی میشه ادم تو سه کلمه اینقد غلط املایی فرت بده اخه
    خـــــــــــــــدا خلقتتو بنازم !!!!!!!!! (خفته ای شه زوز)
    هه ه ه ه هه ه ه ه

    [پاسخ]

    سارا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷م, ۱۳۹۳ ۲۳:۰۴:

    ببخشید اقا امیر اخه با گوشی امدم سایت… تصحیح غلط ها و سوتی ها یکم مشکله

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۸م, ۱۳۹۳ ۰۹:۵۱:

    سلام عزیزم عسل و تخم مرغ بخورید….

    [پاسخ]

  16. ساناز می‌گه:

    سلام من ۲۱ سال سن دارم و قدم ۱۶۲ و وزنم ۵۸ اما از لحاظ ظاهری پایین تنه ی توپری دارم و ارثی چاقیم متاسفانه صورتم با هر ۵۰۰ گرم کاهش وزن فورا به شکل بدی در میاد به سختی میتونم لاغر بشم از تمام این روش های قرص و عطاری هم کم و بیش استفاده کردم تنها هیکلم چاق میشه و اگه تاثیری داشته باشه با باشگاه رفتن من دوباره به حالت اولیه برمیگرده من واقعا نیاز به کمک دارم و هم چاقی اندامم و هم لاغری صورتم روز به روز عصبی ترم میکنه و همین باعث میشه که پوست صاف و خوبم رو هم از دست دادم.لطفا همین جا جوابمو بدین چون من به ایمیلم سر نمیزنم

    [پاسخ]

    هلاله پاسخ در تاريخ شهریور ۱۷م, ۱۳۹۳ ۱۶:۰۱:

    سلام ساناز جون قرص fat fase کمکت میکنه وسعی کن زیاد بخوابی وآب زیاد بخور

    [پاسخ]

  17. نگار می‌گه:

    سلام. بچه ها من کپسول فارماتون وکپسول زینک به اضافه ویتامین ۳از ۱۵اردیبهشت تا امروز که خوردم خیلی صورتم چاق شده. البته هفته اول کپسول فارماتون رو باید ۲بار در روز خورد یعنی قبل از صبحانه وقبل از شام وبعد از یک هفته روزی یک عدد. تا ۴۴روز باید خورده شود البته هر دو دارو باید خارجی باشه. من سی تا کپسول فارماتون خریدم ۵۴هزارتومن

    [پاسخ]

  18. هدیه می‌گه:

    با سلام لطفا بگویید در کدام قسمت سایت دکتر تهرانی در مورد چاقی صورت نوشته شده است
    مرسی

    [پاسخ]

  19. زیبا می‌گه:

    بچهها من کی جواب میگیرم

    [پاسخ]

  20. زیبا می‌گه:

    سلام خانم دکتر من متاهل بعد از سزایمان شکم در اوردم خیلی بد هیکلم کرده چه کار کتم که بهتر بشه یه پسر ۲ساله دازم نمیتونم باشگاه برم لطفا من رو راهنمایی کنید مرسی؟!

    [پاسخ]

  21. نگار می‌گه:

    سلام. من ۱۶۰قدم هست و۵۴وزنم. همه بهم میگن لاغری. از بس بهم گفتن زیاد جایی نمیرم از هیکلم راضی ام. ولی صورتم لاغر هست کمکم کنید

    [پاسخ]

  22. فرشته می‌گه:

    سلام دوستان. من خیلی کارها انجام دادم که صورتم چاث بشه از شیر خشک تا کورتون. اما موفق نشدم و به این نتیجه رسیدم که هر کاری طبیعیش خوبه. خواهشا دور قرص دگزامتازون و داروهای عطاری و پودر و … رو خط بزنید. من یه توصیه دارم اما خودم مطمئن نیستم که کاملا بی ضرر باشه و میخوام قبلش با دکترز مشورت کنم. شما هم این کارو انجام بدید و بعد اقدام کنید. قرص فارماتون و قرص مخمر آبجو و قرص سیپرو هپتادن که خطر هم داره برای همین بهتره زیر نظر پزشک باشه فکر میکنم جواب بدی. من خودم فارماتون رو قبلا میخوردم و صورتم تپل شد. سیپرو هم که کلا چاق میکنه و مخمر هم چاق کنندست اما مخمر و فارماتون که بی ضرر هستن و سرشار از ویتامین هستند رو هم بهتره زیر نظر پزشک بخورید چون مصرف زیاد ویتامین هم خطرناکه و باعث مشکلاتی از جمله سکته میشه. پس مراقب باشید و خودسرانه نخورید. من پزشک نیستم پس ممکنه اشتباه کنم. خواهشا با دکتر مشورت کنید. موفق باشید.

    [پاسخ]

  23. سپیده می‌گه:

    سلام دوستان من همه این کارارو کردم ولی اندامم چاق شده صورتم تغییری نمی کنه یه راه کاری بگین که صورتم چاق بشه با خوردن فقط اندامم چاق میشه.تورو خدا راهنماییم کنید

    [پاسخ]

  24. fatemee می‌گه:

    Salm mn vaznm 60 qadqm160 faqat dos daram soratam chaq beshe mamnon misham rahnamaim konid

    [پاسخ]

    دختر زیبا پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۱م, ۱۳۹۳ ۱۰:۱۷:

    من یه راه خوب واسه چاقی و لاغری صورت سراغ دارم اما چون هیشگی جواب منو در مورد صابون شیر نداد نمیگممممممم.

    [پاسخ]

  25. سام می‌گه:

    سری به سایت حکیم تهرانی بزنین. ناشتا شیرو خاکشیر تا یه ماه جواب میده

    [پاسخ]

  26. سام می‌گه:

    سلام دوستان حکیم تهرانی واسه چاقی صورت روشهای خوبی گفته یه سری به سایتش بزنین مثلا گفته هر صبح ناشتا شیر و خاکشیر بخورید البته یه ماهی طول میکشه من دارم امتحان میکنم الان یه هفتست به نسبت بهتر شدم

    [پاسخ]

  27. دختر زیبا می‌گه:

    سلام دوستای گلم . صابون شیر سفید کنندس؟ چه مارکی خوبه؟

    [پاسخ]

  28. حسین می‌گه:

    سلام لطفا یه جایگیزینی مناسب و ارزانتر برای پسته معرفی کنید .یه بسته گرفته بودم ۱۵۰۰ت داخلش بجان خودم فکر کنم از ۳۰ تا هم کمتر بود!بقیشم باد !با این قیمتش بخدا از گلومون پایین نمیره

    [پاسخ]

  29. 1reza می‌گه:

    سال گذشته آلمان بودم به یه دکتر تغذیه واسه چاقی صورت که خیلی نامبر وان بود مراجعه کردم و توصیه هاش خیلی واسم جالب بود! متاسفانه دکترای ایرانی هیچوقت این توصیه ها به من نکردن !!! نه من حتی برای همه؟ اولین سوالی که دکترازم پرسید ورزش بود ؟ بهش گفتم گاهی اوقات ورزش میکنم هرروز نه <به ورزش کردن خیلی اعتقاد داشت < چندنکته مهم بهم توصیه کرد که واقا جواب داد!! ۱٫هر روز ۱لیتر آب بخور ۲٫روزی ۴وعده میوه ۳۰ ازفست فود دوری کن ۴٫ مصرف غذاهای پروتئینی ۵٫ سبزیجات هرروزه مصرف شود۶٫ درضمن غصه خوردن صورت رو ازبین میبره البته البته مواردی که در موار فوق بهتون گفتم وعمل کردید وبعدش حرص زدید تاثیرش از بین میره سعی کنید با آرامش مصرف کنید

    [پاسخ]

    eli پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۰م, ۱۳۹۳ ۱۹:۵۰:

    mer30

    [پاسخ]

  30. محمد می‌گه:

    سلام :
    قرص دارو میتونه صورت شمارو چاق تر یا جذابتر کنه ولی همه قرص ها و داروها عوارض دارن.
    باورزش وتمرین وماساژ صورت خود را میتونی جذاب تر کنی.
    ازنظرمن بهتر- چون هیچ عوارضی نداره و جواب هم میگیری.

    [پاسخ]

  31. ثنا می‌گه:

    سلام ثنا هستم متاهل بعد از زایمانم بدنم یکم چاق شده خیلی سعی میکنم به فرم اولیه ام برگردم اما فقط صورتم خیلی لاغر شده چون دانشگاه میرم بچه دارم فرصت ندارم برم باشگاه خودم تو خونه زیاد ورزش میکنم اما فقط صورتم خیلی لاغر شده لطفا راهنماییم کنید امیدوارم باشم که مثل دوران قبل از زایمانم میشم یا نه ممنون

    [پاسخ]

  32. رها می‌گه:

    سلام میشه واسه صورت های چاق هم بگین چطور میشه لاغر کرد ؟ ممنون

    [پاسخ]

  33. نفس می‌گه:

    -هرکدومو امتحان کنی اثرداره اره فرشته جون اب طالبی -اب خیار- گوجه فرنگی -موز- سیب زمینی – خواب زیاد

    [پاسخ]

  34. سپیده می‌گه:

    سلام خانم دکتروقت بخیرمن قدم۱۶۰وزنم۵۱هست صورتم خیلی لاغره وگودی داره واین باعث افسردگیم شده منوازدرس وزندگیم انداخته لطفاراهنماییم کنیدکه چطوری صورتم روچاق کنم ازطرفی اشتهابه غذاندارم متشکرم

    [پاسخ]

  35. نفس می‌گه:

    ط چهارچیزمیتونه واقعا باعث چاقی صورت بشه من خودم امتحان کردم۱ر

    [پاسخ]

    فرشته پاسخ در تاريخ اسفند ۲۰م, ۱۳۹۲ ۰۰:۱۲:

    تو رو خدا جواب بده

    [پاسخ]

  36. نفس می‌گه:

    سلام فقط سه چیزصورت رو به صورت طبیعی چاق میکنه امتحان کردم یه هفته ای تاثیرشودیدم

    [پاسخ]

    فرشته پاسخ در تاريخ اسفند ۱۱م, ۱۳۹۲ ۱۶:۱۲:

    سلام دوست عزیز ممکنه خواهشا بگید چه چیزهایی؟ ممنون میشم.

    [پاسخ]

    سیما پاسخ در تاريخ خرداد ۳م, ۱۳۹۳ ۰۲:۲۷:

    خانم نفس اون ۴ چیز برای چاقی صورت په پیزهایی هستند ضمنا بدن رو چاق نمیکنند؟

    [پاسخ]

  37. الهام می‌گه:

    سلام سارا.من این پودر رو تهیه کردم ولی جینسینگ قرمز پیدا نمیشه.بدون جینسی…دارم میخورم البته ففط ۱بار اونم عصر فقط میرسم بخورم.بعد ۲هفته ۱گرمم اضافه نکردم.به نظرت چیکار کنم؟خیلی دوسدارم نتیجه بگیرم.لطفا بهم بگو.شبا بعده شام هم بخورم؟؟

    [پاسخ]

    سارا پاسخ در تاريخ اسفند ۱۱م, ۱۳۹۲ ۱۶:۲۹:

    سلام دوست عزیز. والا من خودمم زیاد نتیجه نگرفتم تا اینکه الان شیر خشک نیدو که و سرلاک برنج رو بهش اضافه کردم و جوانه گندم رو زیادتر کردم همچنین بادام زمینی هم اضافه کردم. هر ماه ۲ تا سرلاک و ۲ تا شیر خشک میخرم و با مقداری از این پودر اضافه میکنم. الان ۱ ماه و نیمه که دارم استفاده میکنم صورتم پرتر شده طوری که چند نفر بهم گفتن. اما مقداری طول میکشه یعنی فکر میکنم حدود ۳ ماه طول بکشه تا به حد مطلوب برسه چون مواد طبیعیه مسلما دیر تر از پودرهای چاقی مضر جواب میده. اما چون جوانه گندم داره بهتره بعد از نهار و شام میل کنید یعنی ۲هر بار ۲ قاشق غذا خوریرو با یه مقدار کم آب جوش مخلوط کنید و بذارید سرد بشه و بعد بخورید. ضمنا بعد از اینکه جواب گرفتید با احتیاط بخورید چون شیر خشک خیلی چربه و مصرف زیادش کبد رو چرب میکنه. عرق یونجه هم شنیدم مصرفش باید طبق اصولی باشه چون خطرناکه و من خودم دیگه نمیخورم. جایی هم شنیدم که قرص امگا ۳ اثر داره بعد از نهار یک روز در میان. اما من خودم فکر میکنم شیر خشک اثرشو داره میذاره و نیازی به چیز دیگه ای نباشه.

    [پاسخ]

    سارا پاسخ در تاريخ اسفند ۱۳م, ۱۳۹۲ ۰۷:۱۵:

    البته اگه بپرسی و یونجه رو درست مصرف کنی که خطر نداشته باشه بهتره چون چاق کنندست و سریع اثر میذاره

    [پاسخ]

  38. آنا می‌گه:

    من دختر ۲۰ساله ای هستم.صورتم خیلی لاغر و کشیده است.خیلی چهره ام بد شده.همه راه ها رو امتحان کردم ولی تپل نشد.در ضمن قبلا صوزتم تپل بوده.

    [پاسخ]

  39. شادی می‌گه:

    سلام بنظر من خندیدن خیلی رو چاقی صورت ثأثیر داره!

    [پاسخ]

  40. سمیه می‌گه:

    بسیار عالی و دوس داشتنی

    [پاسخ]

  41. sheyda9087 می‌گه:

    سلام به دوستان والا من تا حالا چند بار
    سوال لاغری صورت و پر شدنش رو خوندم
    و هر دفعه هم اون دکتر پاسخ داده بود پماد ژنیکو
    باعث پر شدن گودی ولاغری صورت میشه البته محض اطلاع گفتم و خودم
    دربارش نمیدونم

    [پاسخ]

  42. سارا می‌گه:

    دوستان روغن زفت بزنین و مخلوط جوانه گندم و ماست رو هم به صورت بزنین و هه ۱۰ دقیقه بعد از غذا بخورید.شیره انگور و خرما بخورید به این دارو هم توجه کنید به احمال زیاد جواب میده:
    همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. قصد داریم که یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای غلبه بر لاغری را معرفی کنیم که با مصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و سلامت را هر چه بیشتر بدست آورید.به دلیل وجود یکی از مهمترین مواد تاثیر گذار که جین سینگ است تصمیم گرفتیم تا اسم آن را” پودر انررژی زا و چاق کننده جین سینگ”بگذاریم.

    خواص درمانی

    اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
    چاق کننده بدون بازگشت
    چاق و پر کننده صورت
    رفع کم خونی
    افزایش وزن
    رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
    حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس

    مواد لازم

    پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
    آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
    نشاسته ذرت ۶۰۰ گرم
    پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
    پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
    پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
    مغز فندق ۵۰ گرم
    مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
    مغز پسته ۵۰ گرم
    مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
    مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
    انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
    کنجد ۵۰ گرم
    جین سینگ قرمز ۵۰ گرم
    نبات ۲ کیلوگرم

    روش تهیه و روش مصرف

    تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.

    توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند

    برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن : داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت

    خوردن صبحانه : خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت ۸ ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید

    روزانه ۵ وعده غذا بخورید : غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم(سوخت و ساز بدن)را کاهش می دهید

    در ساعات معین غذا بخورید : داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.

    آب بیشتری بنوشید : اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.

    حل مشکلات روحی : مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید

    متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید :اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد.

    مصرف داروهای آنتی بیوتیک :اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید و دچار بی‌اشتهایی شده‌اید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی می‌شوند. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند.

    نکات مهم

    پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

    برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.

    [پاسخ]

  43. masoom می‌گه:

    سلام .من ۱۶۸ قدم و ۵۸ کیلو وزنمه. از قد و وزنم راضی ام. ولی صورت لاغری دارم. بدنسازی و ایروبیک کار میکنم. هر روز ۲تا سیب زمینی آب پز شده میخورم که صورتم پر شه. کسی میدونه چه زمانی بخورم که رو صورتم تاثیر داشته باشه؟ یعنی چند ساعت قبل وبعد باشگاه؟

    [پاسخ]

    الهه پاسخ در تاريخ آذر ۱۱م, ۱۳۹۲ ۲۱:۰۷:

    سلام شب قبل خواب بخور منم همین کارو میکنم جواب داده

    [پاسخ]

    کوروش پاسخ در تاريخ آذر ۱۷م, ۱۳۹۲ ۱۹:۵۸:

    سلام . ورزش های هوازی اغلب باعث لاغری صورت میشوند .و اولین جایی که اثر میگزارند معمولا صورت است .صورت لاغر شما هم به همین علت هست

    [پاسخ]

    زهرا پاسخ در تاريخ فروردین ۲۴م, ۱۳۹۳ ۲۰:۰۱:

    اما من یه جایی خوندم که ورزش هوازی باعث چاقی صورت میشه

    [پاسخ]

  44. faeze می‌گه:

    سلام من به خاطر ناراحتی و فشار های عصبی که طی ۴ ماه گذشته داشتم ۷ کیلو وزن کم کردم و صورتم هم خیلی لاغر شده زیر چشمام گود شده اصلا اشتها ندارم خیلی ناراحتم لطفا راهنماییم کنید :(

    [پاسخ]

    امیر پاسخ در تاريخ آذر ۴م, ۱۳۹۲ ۲۰:۳۳:

    سلام منم دقیقا مشکل تو رو دارم فاءزه خانم اگه راه حلی پیدا کردی به منم بگو-

    [پاسخ]

    شاپرک پاسخ در تاريخ اسفند ۱۹م, ۱۳۹۲ ۰۱:۱۷:

    خدانکنه؟ چرا؟؟

    [پاسخ]

  45. یه دختر می‌گه:

    من خودم چاقم البته خیلی خیلی نه ۱درصداضافه وزن دارم
    البته قدمم بلنده
    امادوست دارم صورتم استخونی بشه توروخداکمک کنید!!!!!!!!!!

    [پاسخ]

  46. علیرضا می‌گه:

    میخواستم بدونم شماسیدمحمدموسوی والیبالیست هستید؟؟؟توروخدااگه هستیدجواب بدید…………….
    کارتون دارم…درباره خودمه

    [پاسخ]

  47. حسین می‌گه:

    سلام من صورتم لاغره چه ایا این قرصهایی که تبلیغ میکنه برا صورت خوبه استفاده کنم یا نه

    [پاسخ]

    goli پاسخ در تاريخ شهریور ۲۸م, ۱۳۹۲ ۱۰:۵۵:

    این قرص‌هایی‌ که در تلویزیون تبلیغ میشوند مسلما تبلیغات صرف هست و احتمالا دارای عوارض جانبی هم هستن

    این لینک هم مفید هستش
    http://www.zibasho.com/forum/showthread.php?tid=2235

    [پاسخ]

  48. سید محمد می‌گه:

    سلام و عرض ادب و احترام؛ صحبتا بسیارن بعضیا تا حدودی منطقی بعضیا با عرض معذرت خطرناک چرا؟ مثلآ شیر خشک مصرف بجا و به اندازش خوبه روزی یه قاشق غذاخوری در آب با صبحانه عصر ساعت طرف ۵ تا ۶ اما مصرف زیادش کبد شما دوست خوبی رو که برای چاقی صورت مصرف میکنی رو سنگین کنه و کبد رو خدای نکرده چرب کنه یا کسی گفته شیرینی بخورید !! چه کسی با شیرینی سالم مونده؟‏!‏‏!‏ خلاصه کنم جذابیت چهره به چاق یا لاغر بودنش نیست باید به گفته این دوست عزیز ورزش رو وارد زندگی کرد ابتدا برای سلامتی بعدش روحیه بالاتر میره و حالا صورت چاق یا لاغر هم که باشه کلآ صورت جذاب میشه چرا چون شادابی موج میزنه تو فردی که ورزش میکنه؛ بعلاوه هر ورزشی یه تاثیری داره بدن سازی با افزایش اشتها باعث چاقی صورت میشه یوگا که فوق العادس اعتماد بنفس شما رو بالا میبره پس درکنار تغذیه علمی ورزش رو شروع کنید هیچ وقتی هم نمیخواد اگه کسی بگه نه مشکل از خودشه؛ تجربه شخصی من که سالهاس ورزش میکنم میگه که شروع کن حوصله داشته باش بعدش واقعآ ورزش قافلگیرت میکنه بخاطر ترشحات هورمون های مختلف تو بدن بعد از مدت کمی احساس شادابی بیش از قبل و بطبع کاهش استرس و بدنبالش جذب بالای بدن هم پوست و هم چهره فوق العاده میشه که خود این اعتماد بنفس شما رو طوفانی میکنه؛ پس فرقی نمیکنه که صورت چاق دارید یا لاغر از همین امروز برنامه ورزشی رو با توجه به روحتون آروم آروم شروع کنید؛ موفق باشید.

    [پاسخ]

    علیرضا پاسخ در تاريخ شهریور ۲۸م, ۱۳۹۲ ۱۵:۵۳:

    من بانظرشما
    آقامحمد موافقم من خودم ورزشکارم وهیچ مشکلی ندارم
    یه سوال داشتم شماسیدمحمدموسوی والیبالیست هستید؟؟؟

    [پاسخ]

  49. پارمیس می‌گه:

    کاش فقط با برنامه غذایی صورتم چاق میشد

    [پاسخ]

    parya پاسخ در تاريخ بهمن ۱۳م, ۱۳۹۲ ۲۲:۴۴:

    سلام منم مثل توام ولی من ورزش نمیکنم بعد ورزش که رفتی خونه میل بفرما

    [پاسخ]

  50. sahar می‌گه:

    سلام بچه ها. من اعتمادبنفسم خوبه و خداروشکر زیباییم دارم.۲۳سالمه چهره خوب و جذابی هم دارم اما کمی لاغر و بیبی فیسم !برخلاف خواهرم که۱۵ سالشه ودرشتر از
    من میزنه بگونه ای که همه فکرمیکنن۱۷ یا۱۸سالست اما من ۱۶یا۱۷ سالمه.شاید از نظر بعضیا این خوب باشه اماواسه من معضله چون اخیرا خواستگارویا پسرا رو جذب میکنه ترس عجیبی به جونم افتاده!واسه همین باید ی کاری کنم ازون پخته تر ودرشت تر بنظر برسم برام
    دعا کنین خیلی اعصابم تحت فشاره!!!!!!لطفا بگید چیکارکنم که اثربخش باشه شیرخشک خوبه یا نه بالاخره؟ماشاژصورت چی؟قرص و دارو؟ژل بزنم بهتر نیست؟

    [پاسخ]

  51. پدرام می‌گه:

    سلام به دوستان
    من کمبود ورزن داشتم و برای جبرانش غذامو مخصوصا پروتیین و کرو هیدرات مصرفیم رو زیاد کردم و در مدت سه ماه هم چاق شدم و هم صورتم به شدت پر شد که مجبور شدم رو به بدنسازی بیارم و الان یک ساله که بدن سازی کار میکنم و صورتم همونطور پر مونده و بدنم ماهیچه ای شده و این روند رو دارم ادامه میدم
    اگر میخواین صورتتون پر بشه باید کالری مصرفیتون رو زیاد کنین ولی در کنار ورزش مخصوصا دویدن که کالری زیاد میسوزونه که هم بدنتون رو اندامی میکنه و صورت که فعالیت نداره تپل میشه
    فقط منتظر جواب دادن در طول یک ماهه نباشین
    با صبر و شکیبایی در رژیم غدایی و ورزش نتیجشو میبینین و تداوم در روندی که در پیش گرفتین
    موفق باشین

    [پاسخ]

  52. elli می‌گه:

    salam. hame az surate laghar shakian man az surate topol. ghadam 162 va vaznam 50 e. yani dar koll laghar dide misham vali suratam kheili pore. chi kar konam laghar she.

    [پاسخ]

  53. امیر می‌گه:

    خوش به حالت چه اعتماد به نفسی داری

    [پاسخ]

  54. yasna می‌گه:

    سلام!!
    از پیشنهادای همتون مرسی بچه ها..
    میرم امتحان کنم..
    ایشاا…به کارم بیاد!

    [پاسخ]

  55. raha می‌گه:

    man soratam pore age vaghan mikhay sorateton por beshe shirinijat
    meyl konid fooooooogholadas

    [پاسخ]

  56. میلاد شهابی می‌گه:

    سلام نمیخام ناامید کنم دوستانم را ولی باید بگم صورتی که لاغر شد در اثر افسردگی غصه و….محال ممکنه که دیگه فرم قبلیش را برای همیشه بدست بیاره واین داروها ومواد غذایی هم اصلا فایده ای نداره اگه هم موثرباشه فقط برای یه مدت خیلی کوتاه وسریعا صورت به همون فرم لاغری برمیگرده .پس توصیه من اینکه به خودتون حرص وغصه ندید که لاغرپشدن صورت یه فرم ناعلاج این حرفاراهم ازخوئدم نگفتم با بهترین فوق تخصص هایی که پیدا میشد مشاوره کردم .

    [پاسخ]

  57. پارسام می‌گه:

    سلام عزیزان
    شیر خشک .آب طالبی روزانه ۷لیوان .کم حرفی {صحبت نکردن بیش از حد} خندیدن .استراحت کافی باعث چاقی صورتم شده

    باتشکر

    [پاسخ]

  58. nana. می‌گه:

    صورت استخونی ملاک جذابیت واسه اروپاییاست نه ایرانیا.تو ایران اکثر مردم اندام باربی با صورت. مربعی شکل توپر و فک پهن رو جذاب میدونن.

    [پاسخ]

  59. مینا می‌گه:

    سلام
    چرا فک میکنید همیشه یه صورت تپل زیباست؟!
    صورتهای استخونی خیلی جذابن و کلاس خاصی دارن
    من خودم صورت استخونی دارم و کاملا از چهرم راضیم

    [پاسخ]

  60. فاطمه می‌گه:

    من مدتها از شیر خشک استفاده کردم ولی تاثیری نداشت. دکتر رفتم گفت شیر خشک اصلا علمی نیس و بی فایدس. باید همراه تغذیه مناسب ورزش مناسب هم داشت البته فرم صورت بعضی ها رو جز تزریق کاریش نمیشه کرد

    [پاسخ]

  61. ابوالفضل می‌گه:

    چاره فقط (شیر خشکه)
    نشونشم صورت تپل بچه ها

    [پاسخ]

  62. سوگلی می‌گه:

    سلام ،من در اثر رژیم گرفتن صورت تپل و البته تعریف از خودم نباشه خوشگلم رو از دست دادم چون متاسفانه تا اون جایی که میشد از صورت لاغر شدم و گودی و سیاهی زیر چشم پیدا کردم که میگن تو رژیم گرفتن طبیعیه حالا میخوام بدون اینکه بدنم چاق بشه یک مقدار صورتم چاق بشه چون الان از اندامم خیلی راضیم، چیکار کنم؟ممنون

    [پاسخ]

    goli پاسخ در تاريخ شهریور ۲۰م, ۱۳۹۲ ۱۴:۰۸:

    این لینک هم مفید هستش:

    http://www.zibasho.com/forum/showthread.php?tid=2235&pid=6496#pid6496

    [پاسخ]

  63. payam می‌گه:

    Man lop daram chka konam . Mikham soratam ostkhoni bshe

    [پاسخ]

    مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۲۶م, ۱۳۹۲ ۱۸:۴۵:

    یکی لپ داره میخواد آب کنه یکی نداره میخواد داشته باشه.مثل همین پست بالایی.باید اعتماد به نفستو ببری بالا چون همینطور م زیبایی و زیبا به نظر میرسی

    [پاسخ]

  64. forward می‌گه:

    ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﯿﺪ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ
    ﺑﻬﺘﻮﻥ ﻗﻮﻝ ﻣﯿﺪﻡ ﺳﻪ ﻣﺎ ﻫﺮﭼﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﻦ ﺑﺨﻮﺭﯾﻦ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ۴۵ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺪﻭﯾﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺻﻮﺭﺗﻮ ﺍﻋﺼﺎﺑ ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﻤﻪ ﻗﺴﻢ ﻣﯿﺨﻮﺭﻡ ﺣﻞ ﻣﯿﺸﻪ ﯾﮑﻢ ﺻﺒﺮﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﻫﺮﮐﯽ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ

    [پاسخ]

  65. افسرده می‌گه:

    کسی میدونه چرا صورت ناگهانی لاغر میشه؟
    من چند روز مدام گریه میکردم وصورتم به شدت لاغر شده چیکار کنم؟روزبه روز هم لاغر تر میشه
    راستی میگن اب خوردن باعث پرشدن صورت یا لاغرتر شدن صورت؟

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ خرداد ۱م, ۱۳۹۲ ۰۱:۵۱:

    سلام عزیزم روان آشفته و غصه سریعا صورتو لاغر میکنه،آب خوبه پر میکنه منتها سوای اون عسل و تخم مرغ بخورید کمک میکنه به برگردوندنش-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

    افسرده پاسخ در تاريخ خرداد ۱م, ۱۳۹۲ ۱۹:۳۶:

    ملیکا جون ممنون از راهنماییت من الان یه ماهه صورتم به شدت لاغر شده
    هر کاری هم میکنم برنمیگرده
    نمیدونم چرا ولی ضاهرا مواد غذایی تاثیری نداره یه مدت سفیده تخم مرغ زیاد میخوردم ولی تاثیر نداشت عسل هم که فکر میکنم کلا بدن رو فربه میکنه
    من حدود ۴ کیلو هم اضافه وزن دارم
    اگه با افزایش وزن بخوام صورتم رو برگردونم خیلی چاق میشم
    این لاغر شدن صورتم بدجوری منو افسرده کرده حتی یه لحظه هم نمیتوونم
    از فکرش دربیام
    اب هم که زیاد میخورم صورتم بدتر لاغر میشه

    [پاسخ]

    سارا پاسخ در تاريخ آبان ۱م, ۱۳۹۲ ۲۲:۳۸:

    عزیزم روغن زفت بزن و مخلوط جوانه گندو و ماست رو هم به صورتت بزن و ههم ۱۰ دقیقه بعد از غذا بخور. به این دارو هم توجه کن:
    همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. قصد داریم که یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای غلبه بر لاغری را معرفی کنیم که با مصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و سلامت را هر چه بیشتر بدست آورید.به دلیل وجود یکی از مهمترین مواد تاثیر گذار که جین سینگ است تصمیم گرفتیم تا اسم آن را” پودر انررژی زا و چاق کننده جین سینگ”بگذاریم.

    خواص درمانی

    اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
    چاق کننده بدون بازگشت
    چاق و پر کننده صورت
    رفع کم خونی
    افزایش وزن
    رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
    حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس

    مواد لازم

    پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
    آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
    نشاسته ذرت ۶۰۰ گرم
    پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
    پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
    پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
    مغز فندق ۵۰ گرم
    مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
    مغز پسته ۵۰ گرم
    مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
    مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
    انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
    کنجد ۵۰ گرم
    جین سینگ قرمز ۵۰ گرم
    نبات ۲ کیلوگرم

    روش تهیه و روش مصرف

    تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.

    توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند

    برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن : داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت

    خوردن صبحانه : خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت ۸ ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید

    روزانه ۵ وعده غذا بخورید : غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم(سوخت و ساز بدن)را کاهش می دهید

    در ساعات معین غذا بخورید : داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.

    آب بیشتری بنوشید : اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.

    حل مشکلات روحی : مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید

    متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید :اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد.

    مصرف داروهای آنتی بیوتیک :اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید و دچار بی‌اشتهایی شده‌اید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی می‌شوند. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند.

    نکات مهم

    پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

    برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.

    [پاسخ]

  66. سوسن می‌گه:

    سلام بچه ها من دیگه خسته شدم از لاغری صورتم تورو خدا راهنماییم کنید

    [پاسخ]

  67. mehrsa می‌گه:

    سلام بچه ها ؛ منم صورتم لاغر بود صبحها یک قرص ب کمپلکس به همراه یک لیوان شیر می خوردم بعد از مدتی صورتم تپلی شد و دارو رو قطع کردم الانم خیلی راضی هستم . دوستام هم استفاده کردن خیلی راضی هستن

    [پاسخ]

    افسرده پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۳۱م, ۱۳۹۲ ۰۲:۲۴:

    mehrsaفقط صورتت تپل شد؟ بدنتون چاق نشد؟

    [پاسخ]

    مهسا پاسخ در تاريخ تیر ۲م, ۱۳۹۲ ۱۲:۰۳:

    سلام من قرص ب کمپلکس استفاده کردم بیشتر شکمم چاق شد تاصورتم.کسی ازقرص ویتامینe+ایمدین استفاده کرده ببینه چطوره؟؟>

    [پاسخ]

  68. رویا می‌گه:

    سلام وخسته نباشید این قزص های ویتامینه eکه گفتید چه زمانی مصرف شودبهتراست؟
    ممنون

    [پاسخ]

  69. سودابه می‌گه:

    با سلام خدمت مهدیه جان.
    دوست عزیز منم مشکل شما را داشتم فوق العاده صورتم لاغر بود. اما با تزریق چربی که انجام دادم صورتم پر و پف شد. دو بار انجام دادم خیلی عالی بود و بعدشم یکبار مزوتراپی کردم صورتما(تزریق مواد مغذی به پوست صورت کلاژن و الاستین) عالی بود. استفاده از روغن زفت یه روغن گیاهیه فوق العاده خوبه برای پرکردن صورت و گونه ها. اول تزریق چربی و بعد روزی یکبار استفاده از روغن زفت به صورت مالیدن به گونه ها و کل صورت. اگه به مدت یکسال استفاده کنی حتما نتیجه میگیری. کرم زیبایی اندام راز گل سرخم عالیه با روغن زفت استفاده کنی.انشاله که صورتت چاق چاق بشه.

    [پاسخ]

    مهدیه پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۵م, ۱۳۹۲ ۲۱:۱۹:

    ممنونم دوست عزیز….ولی هزینه اینا که گفتین چقد میشه؟

    [پاسخ]

    سودابه پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۷م, ۱۳۹۲ ۰۰:۰۲:

    سلام مهدیه جان
    راجب هزینه تزریق چربی بستگی داره کجا باشی تهران، شیراز، اصفهان و … هزینه ها بسته به شهر محل زندگی متفاوته من اصفهان انجام دادم کل صورتما دفه اول ۱۳۰۰۰۰۰ و دفه دوم ۴۰۰ تومن شد و لی راضیم. مزوتراپی هم ۱۵۰ تومن شد.البته یه کلینیک دیگه سوال کردم ۸۰۰ تومن بود کل صورت. قیمتها فرق میکنه. اگه خواستی تزریق چربی انجام بدی یجای خوب و معتبر انجام بده. اون روغن گیاهی ام زفت و کرم چاقی راز گل سرخم خیلی مناسبه قیمتشون دوتاش باهم ۱۰ هزار تومن.
    انشاله که صورتت عالی و پر بشه. اگه رفتی تزریق چربی اطلاع بده.

    [پاسخ]

    مهتاب پاسخ در تاريخ خرداد ۹م, ۱۳۹۲ ۱۴:۲۲:

    مرسی دوست عزیزم…من خودم مشهدم

    [پاسخ]

    میلی پاسخ در تاريخ مرداد ۱۵م, ۱۳۹۲ ۱۲:۱۹:

    سلام سودابه جون!
    من میخوام برم برای تپلی صورتم تزریق ژل انجام بدم بنظرت کجا خوبه یا ب عبارتی مطمئن تره؟
    مرسی

    [پاسخ]

  70. هانی می‌گه:

    فقط آب بخورید روزی ۸ لیوان

    [پاسخ]

    افسرده پاسخ در تاريخ خرداد ۱م, ۱۳۹۲ ۱۹:۲۴:

    هانی جون آب خوردن صورت رو لاغر میکنه کساییکه میخوان صورتشون لاغر بشه میگن اب زیاد بخورن
    البته این تجربه من هستش اب که زیاد میخورم صورتم لاغر میشه

    [پاسخ]

  71. مهدیه می‌گه:

    سلام.من از تابستون سال پیش به شدت دچار کاهش وزن شدم و صورتم هم خیلی لاغر شد.ریزش مو هم پیدا کردم به طوری که محسوسه و الان همه می گن موهات کم پشت شده و صورتم به شدت لاغر شده به طوری که واقعا محسوسه.نمی دونم چرا؟تغذیه ام تغییر نکرده.البته یه مدت مشکل خانوم مهتاب رو داشتم(یه اشغااااااااااااااال دلمو شکوند).اما با اینکه چن ماهه خودمو از این مسائل فارغ کردم هنوز هیچ بهبودی پیدا نکردم.نمی دونم چیکار کنم؟

    [پاسخ]

  72. محمد می‌گه:

    سلام بنده وزنم ۸۴ و قدم ۱٫۷۵ هست و تقریبا” چاق هستم اما صورتم کاملا” لاغر هست نمی دانم چرا از شکم چاق می شوم اما از صورت هیچگاه چاق نمی شوم و صورتم هم همیشه لایه چربی دارد و زیر چانه ام دانه های کوچک چرکی سفیدیی دارد خصوصا وقتی از خواب بلند می شوم ؟ لطفا” راهنمایی نمایید سپاس

    [پاسخ]

  73. مهتاب می‌گه:

    من صورت تپلی و نازی داشتم،گونه های بر جسته و خوشگل.نمی خوام از خودم تعریف کنم ولی همه می گفتن فرم صورتت فوق العاده است.ولی بعد از یه اتفاق بد(یه آشغال دلمو شکوند)شش ماه تقریبا هر شب گریه می کردم و غصه می خوردم.بعد شش ماه که با حرفای دوستام به خودم اومدم دیدم راس میگن شدم مث هویج!!!…الان دوس دارم دوباره برگردم به حالت اولم.یه راهی می خواستم که زود تر نتیجه بگیرم؟
    مرسی از مطالب سایتتون

    [پاسخ]

    mehrdad پاسخ در تاريخ فروردین ۱۰م, ۱۳۹۲ ۰۶:۵۷:

    اول اینکه سلام.دوم اینکه نباید خودتونو واسه هر پسری یا چیز دیگه ای آزار بدین.اون آدم حتما لیاقت شمارو نداشته که با شما نمونده.سوم اینکه روزی یک دونه قرص ویتامین e میوه و سبجیزات میل کنید

    [پاسخ]

    مهتاب پاسخ در تاريخ فروردین ۱۴م, ۱۳۹۲ ۰۱:۱۲:

    سلام.واقعا مرسییییییییییییی.

    [پاسخ]

  74. امید می‌گه:

    عصبی بودن و خواب ناکافی واقعا تاثیر داره

    [پاسخ]

  75. سارا می‌گه:

    از ویتامین eبصورت زیرزبانی +شیرخشک استفاده کنید

    [پاسخ]

  76. reza می‌گه:

    سلام برای کسانی که صورتشون پوست میشه!صورتتون را بشویید بعد با کیسه حمام کمی با روشور خیلی ارام صورتتون را کیسه کنید .طوری که ازصورتتون چرک بیاد بعدصورتتون را خوب بشویید با حوله ارام صورتتون را خشک کنید بعد کمی کرم مرطوب کننده بزنید. هفته ای دو بار مطمن باشید صورتتون خوب میشه@@@ در ضمن هر بار کرم میزنید بعد از چهار ساعت صورتتون را بشویید در غیر این صورت پوستتون خراب میشه. موفق باشید!

    [پاسخ]

  77. اعظم می‌گه:

    من تقریبا لاغرم اما با استفاده ازروغن شترمرغ لاغری صورتم روبرطرف کردم.بعدهرشستشوروغن روبه صورتم مالیدم

    [پاسخ]

  78. سام می‌گه:

    کمبود مواد غذایی مفید به علت گرانی

    [پاسخ]

  79. مرضیه می‌گه:

    با سلام صورت من معمولا سرخ وپوست پوست میشود لطفا راهنماییم کنید ممنون

    [پاسخ]

  80. نسیم می‌گه:

    سلام به نظر من اگه ما این کارا بکنیم صورتمون چاق نمیشه انداممون خراب میشه.

    [پاسخ]

  81. neda می‌گه:

    salam man chagham valei soratam laghare vaghtei katrafeiyanam hei meigan soratet laghare narahat misham az kodom razesh saratamo chagh konam chon chandein ravesho goftein

    [پاسخ]

  82. marzi می‌گه:

    in ha hamash harfe man hezar ta kar kardam neshod .soreti ke laghere laghre dige

    [پاسخ]

  83. آینوش می‌گه:

    صورت من قبلا پر بود ولى حالا نیست با اینکه چاق تر شدم چرا”‏؟؟؟

    [پاسخ]

  84. faranak می‌گه:

    jaleb bod,man gone daram ama por nist harchi mikhoram mire to badanam to soratam nemire nemidonam chera albate adame asabei hm hastam nemidonam chika konam

    [پاسخ]

  85. نگار می‌گه:

    خیلی عالی بود من دقیقا همراه با خواندن موضوعات حرکات رادر همین مدت کم هم که شده سعی میکنم انجام بدم خیلی خوبه ممنون

    [پاسخ]

  86. سارینا می‌گه:

    اینو در جواب به خانم انا گفتم ولی نمیدونم چرا اینجا اومده ه ه ه!!!!
    ای بابا

    [پاسخ]

  87. سارینا می‌گه:

    اصلا با نظرشما موافق نیستم چاقی صورت بدون چاقی بدن هم امکان داره چونکه خودم اندام لاغری دارم جدیدا هم ۴کیلو کم شده از وزنم ولی صورت و گونه های پری دارم طوریکه گاهی دوست دارم صورتم لاغر بشه!!!

    [پاسخ]

  88. سارینا می‌گه:

    اصلا با حرف شما موافق نیستم چونکه چاقی صورت بدون چاقی بدن هم امکان پذیره چون من خودم اندام لاغری دارم کمبود وزنم دارم ولی صورت چاق و گونه پری دارم به طوریکه بعضی وقتا دوست دارم صورتم لاغر بشه ه ه !!!!

    [پاسخ]

  89. م. نوجانی می‌گه:

    با سلام خدمت همه دوستان.
    از مطالب جالبتون تقدیر و تشکر می کنم.
    از دوستانی هم که نظراتشون رو ارائه کردن ممنونم.
    در رابطه با ماساژ صورت ، باید پیش چه متخصص هایی بریم؟و طول دوره درمان معمولا چقدر هست؟برای تزریق هم می خواستم بدونم هزینش چقدر میشه و تمام این کارها برگشتپذیره یا دائمی؟

    [پاسخ]

  90. elmira می‌گه:

    این روش تا چه مدت لاغریه صورت از بین میبره ؟و مدت ماندگاریش چقد هست

    [پاسخ]

  91. navideh می‌گه:

    ana joon man ba nazareshon movafegham kamelan tasir dare…. shoma hanoz yad nagerefti chetori sohbat koni??? moteasefam barat….

    [پاسخ]

  92. nill می‌گه:

    masazhe soorat waqean tasir dare

    [پاسخ]

  93. zarrin می‌گه:

    salam baraye alaje laghariyeh soorat 2 rah vojood darad
    1-gereftane charbiyeh badan va tazrighe an be gooneha va forooraftegihaye soorat
    2-varzesh dadane mahichehaye soorat keh baese seft shodane azolate soorat va baramadegiye forooraftegihaye soorat khahad shod
    har rooz 5 daghighe azolate soorat ra varzesh dahid va natijeh ra bebinidalbatte in kar ra bayad zire nazare kesi keh vared hast yad gereft va anjam dad
    zarrin motekhassese zibayi va salamate poost P-M-E

    [پاسخ]

  94. ana می‌گه:

    !!!!! nemishekhanoom doctor hanuz yad nagereftid ke charbi mozei kam ya ziad .
    tanha rahe chagh shodane soorat chagh shodane kole badane khahesh mikonam 2 ta doone paper bekhunin na age zaban balad nistid ya sakhte 4 ta doone websitam beri hame ino dige yad gereftan!!!!!!!!!!!!!!!!waaaaaaaaaaay mordam az khande!!!!!!piade ravi . ruzi 1 ta 2 kilometr

    [پاسخ]

    نرگس پاسخ در تاريخ خرداد ۲۳م, ۱۳۹۱ ۰۷:۱۱:

    Shhhhhhhhhh

    [پاسخ]

    arefeh پاسخ در تاريخ مرداد ۱۵م, ۱۳۹۲ ۱۴:۱۴:

    Ana____ chert nagu.chos kelas.

    [پاسخ]

    nana. پاسخ در تاريخ مرداد ۳م, ۱۳۹۳ ۰۳:۳۵:

    واه واه.ن بابا.مصرف ویتامین ها همراه با پیاده روی خیلی تاثیر داره.من اینو از ی شخص معتبر شنیدم.منم مردم از خنده.(دو تا دونه پی پر بخونید) ببین فهمیدیم زبان بلدی.fare thee well

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML