منوی جنگ با هوای آلوده
با ترکیباتی که کمی ریههایتان را باز میکنند آشنا شوید. وقتی نفس خودمان که هیچ نفس شهرمان هم گرفته و احتمالا دار و درختهای شهر هم نه توان و نه حال و حوصله نفس...
نویسنده: ملیکا بینا
آموزش بافت مدل شاخه ی گل رز
بافت ساقه ی گل رز در واقع یک بافت ساده و کلاسیک است . این بافت می تواند با بافت ساده ی سه تایی نیز انجام شود ولی در اینجا من بافت رز را...
رژیمهای غیرعلمی و تهدید سلامت
افزایش وزن و درگیر شدن در هزارتوی راههای منتهی به چاقی در تمام افراد مبتلا یکسان نبوده و هر کدام از این مبتلایان نیازمند اقداماتی میباشند که در خور و مناسب وضعیت شخصی آنها...
با استرس احساسی چه کنیم؟
یکی از سخت ترین استرس ها استرس احساسی است. این استرس که معمولاً ساخته دست خودمان است، ممکن است از هیچ به وجود آمده و استرسی که ایجاد میکند فقط آن احساساتی که حس...
راه های فرار از آرتروز
آرتروز، یکی از دردهای شایع در ایران است که همه ما آن را از کودکی با نالههای پدربزرگها و مادربزرگهایمان میشناسیم. دردی که حتی اگر چیزی از چند و چون آن ندانیم تقریبا همه...
خاطرت هست؟!
مواد غذایی مناسب فراموشی آنتیاکسیدانها: مغز برای خنثی کردن رادیکالهای آزاد نیاز به آنتیاکسیدانها دارد. رادیکالهای آزاد به سلولهای عصبی آسیب میرسانند و عمل واسطههای شیمیایی اعصاب را مختل میکنند.با افزایش سن، قدرت دفاعی...
با عصـارههـای گیاهـی خوابی راحت داشته باشید
یکی از شیوههای شگفتانگیزی که از آن راه میتوان روح و روان را تغذیه کرد و فکر و ذهن را برای خوابی عمیق و راحت آماده ساخت، استفاده از رایحههای خوش است. بوئیدن این...
صــاف کردن موها
همیشه داشتن موهای صاف برای خیلی از خانمها یک آرزو بوده است و روشهای گوناگونی را آزمایش کرده اند ٬صاف کردن مو به دو روش دائم و غیر دائم صورت می گیرد. روش دائم...
