پاهای خوش تراش
پرورش و تقویت پاها نویسنده: دکتر کیتی کانسلو با دویدن، نه تنها وزنتان کاهش پیدا می کند، بلکه پاهایتان هم زیباتر از همیشه می شوند. افزودن تمرینات قدرتی پا، علاوه بر بهبود دویدن و...
نویسنده: ملیکا بینا
۷ راه برای دستیابی به آرامش!
برای رفع نگرانی و تحصیل آرامش ، راهکارهایی پیشنهاد شده که مهمترین آنها عبارتند از:
آموزش آرایش زیبای صورت (مختصر ومفید)
فراموش نکنید که آرایش و سبکهای آن کاملا سلیقه ای و تابع مد می باشد. مواردی که ذکر می شود صرفا جهت آشنایی و افزایش توانایی های شماست.
۴ حرکت یوگا که لاغرتان میکند!
نویسنده: سوزان دیسون انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر،...
زیبــارویان و ویژگــی شخصیتی آن ها
محققان دانشگاه کلمبیا در تحقیقات خود دریافتند که افراد معمولاً ویژگی های شخصیتی کسانی را که از لحاظ جسمی زیبا و جذاب هستند با دقت بیشتری نسبت به سایر افراد تشخیص می دهند. به...
چگونه محبوب دل ها شویم؟
انسان موجودی است که برای زندگی اجتماعی آفریده شده و هنگامی که احساس کند دوست داشتنی و مورد پذیرش نیست،احساس بدبختی و تیره روزی میکند. واقعیتی که شامل من. تو و همه مردم دنیا...
راهکارهایی برای از بین بردن پف چشم و زیبایی پوست!
باید توجه داشته باشید که مواد غذایی که مصرف می کنید تاثیر مستقیمی روی پوست خواهد داشت. در این مطلب به چند نوع ماده غذایی و نقش آن ها اشاره خواهیم کرد. ۱ –...
باکیک پرتغالی کامتـان را شیرین کنید
امشب به مناسبت کریسمس مناسب دیدیم که طرز تهیه ی کیک پرتغالی که خاص فصل هم هست را آموزش بدهیم که به نحوی کام خوانندگان زیبا شو دات کام را شیرین کرده باشیم.
موهایتان را فرانسوی ببــافید !
این پست در مورد بافت های اروپایی است .فکر می کنم اروپایی ها نسبت به سایر ملل در مورد بافت هاو تنوع آنها از ذوق و سلیقه ی بیشتری برخوردار بوده اند ؛که در...
پیش به سوی موفقیت با قوانین موفقیت !
قانون انگیزه: هرچه می گویید یا انجام می دهید، از تمایلات درونی شما سرچشمه می گیرد. پس برای رسیدن به موفقیت باید انگیزه ها را مشخص کرد تا با یک برنامه ریزی اصولی به...
