دسته: تناسب اندام

۳۲

با بی اشتهایی خداحافظی کنید

اشتراک با دوستان: همواره برای افرادی که دچار کمبود وزن، بی اشتهایی و یا کم‌ اشتهایی هستند، اضافه کردن وزن و افزایش اشتها یکی از مسائل مهم به شمار می‌رود. بی‌اشتهایی می‌تواند نشانه‌ای از...

ادامه مطلب.
۱۱

مراقبت و زیبایی گردن

اشتراک با دوستان: گردن یکی از زیباترین بخش‌های بدن است و مراقبت از آن اهمیت ویژه‌ای دارد؛ اما متأسفانه بیشتر مردم نسبت به آن بی اهمیت هستند و به درستی از آن محافظت نمی...

ادامه مطلب.
۱۵

غذاهای چربی ساز و چربی سوز

اشتراک با دوستان: غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از مقدار کالری خودشان، موجب سوختن کالری ها می‌شوند. اگر از این نوع غذاها استفاده نکنید، به تدریج سوخت و ساز بدن کاهش یافته...

ادامه مطلب.
۲

تصویر نادرست از تناسب اندام

اشتراک با دوستان: تصوری که هر یک از ما در مورد وضعیت بدن و شکل بدن خود داریم، تصویر ذهنی نامیده می‌‌شود. اختلالات خوردن با مجموعه‌ ای از نگرش‌ها، ناکارآمدی و آشفتگی‌ها در مورد...

ادامه مطلب.