دسته: تناسب اندام

۸

لاغر‌کننده های پاییزی‌

اشتراک با دوستان: پاییز به همراه دلتنگی‌های عصر‌گاهی و رنگارنگی طبیعتش ، فصل سبزیجات و میوه‌های متنوع نیز هست؛ میوه‌هایی که مانند میوه‌های دیگر فصل‌های خدا خاصیت‌های منحصر به فرد خود را دارند. اشتراک...

ادامه مطلب.
۱۱

بخوابید و وزن کم کنید

اشتراک با دوستان: اگر همواره درحال رفتن به باشگاه‌ها وکلاس‌های ورزشی مفید هستید و مراقب رژیم غذایی خودهستید، یکی از ساده‌ترین راهکارهای کاهش وزن را به شما توصیه می‌کنیم، به میزان کافی بخوابید و...

ادامه مطلب.
۳۶

غذاهای پرکالری برای لاغرها

اشتراک با دوستان: همانگونه که چاقی و اضافه‌ وزن بیش از حد مشکلات عمده‌ای برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند، لاغری بیش از حد نیز می‌تواند تهدید‌کننده‌ حیات فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری...

ادامه مطلب.
۴

روانشناسی خوردن

اشتراک با دوستان: آنچه می‌خوریم بر احساس ما تأثیر می‌گذارد. غذاها موجب می‌شوند که احساس خوبی داشته باشیم. با یادگیری شیوه صحیح غذا خوردن و شناخت رژیم غذایی سالم می‌توانید افزایش وزن خود را...

ادامه مطلب.
۳

چند پیشنهاد برای کاهش وزن

اشتراک با دوستان: چند پیشنهاد ساده برای کاهش وزن برای شما آماده کردیم یکی اینکه جلوی صندلیتان آینه‌ای نصب کنید. تحقیقات، حاکی از آن است که صرف شام در جلوی آینه، باعث می‌شود غذائی...

ادامه مطلب.

برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها

اشتراک با دوستان: اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید. سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ،...

ادامه مطلب.
۱۶

برای لاغرها

اشتراک با دوستان: یکی از شکایت‌های بسیار معمولی و شایع افراد به شکل افزایش وزن و چاقی است. تعداد زیادی از هموطنان‌مان در پی یافتن راهی هستند که وزن خود را کاهش دهند، اما...

ادامه مطلب.