برچسب گذاری توسط: لاغری

۰

چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید

اشتراک با دوستان: ممکن است در اطراف شما افراد لاغری باشند که در آرزوی افزایش وزن هستند و با وجود تجربه کردن رژیم‌های غذایی گوناگون به همراه مکمل‌های رنگارنگ، افزایش وزن قابل توجهی را...

ادامه مطلب.
۷

غذاهای کم حجم و پرکالری برای لاغرها

اشتراک با دوستان: شاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را...

ادامه مطلب.
۱۵

راهکارهایی برای افزایش وزن

اشتراک با دوستان: گرچه شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جوامع مختلف باعث شده است که چاقی و راه‌های کنترل آن موضوع اصلی بحث‌های رژیم درمانی و تغذیه باشد، کمبود وزن و لاغری...

ادامه مطلب.
۳۶

غذاهای پرکالری برای لاغرها

اشتراک با دوستان: همانگونه که چاقی و اضافه‌ وزن بیش از حد مشکلات عمده‌ای برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند، لاغری بیش از حد نیز می‌تواند تهدید‌کننده‌ حیات فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری...

ادامه مطلب.
۱۵

برای لاغرها

اشتراک با دوستان: یکی از شکایت‌های بسیار معمولی و شایع افراد به شکل افزایش وزن و چاقی است. تعداد زیادی از هموطنان‌مان در پی یافتن راهی هستند که وزن خود را کاهش دهند، اما...

ادامه مطلب.
۲

تصویر نادرست از تناسب اندام

اشتراک با دوستان: تصوری که هر یک از ما در مورد وضعیت بدن و شکل بدن خود داریم، تصویر ذهنی نامیده می‌‌شود. اختلالات خوردن با مجموعه‌ ای از نگرش‌ها، ناکارآمدی و آشفتگی‌ها در مورد...

ادامه مطلب.
۳۷

تغذیه ویژه افزایش وزن

اشتراک با دوستان: تغذیه در افراد لاغر: از دست دهی ناخواسته وزن به ویژه ۵ درصد کاهش وزن در ۳ ماهه اخیر یا ۱۰درصد کاهش وزن در ۶ ماه گذشته حتماً می‌باید علت یابی...

ادامه مطلب.