چرا چاق نمی شوم؟
این روزها همه جا صحبت از افراد چاقی است که میخواهند لاغر شوند و برای کاهش وزنشان به انواع و اقسام روشها متوسل میشوند. به طور قطع شما هم در رادیو و تلویزیون و...
برچسب: لاغری
برای آنان که در پی چاقی اند
گام اول برای چاق شدن، دلیل لاغری را بفهمید برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی نخستین قدم برای چاق شدن را پیدا کردن دلیل آن میداند چرا که معتقد است بسته به نوع...
چرا نمیتوانیم لاغر شویم … ؟!
با پیشرفت علم و توسعه صنعت، آسایش و رفاه زیادی در زندگی انسانها رخ داده و بشر امروز با تسهیلات خیلی بیشتری نسبت به گذشته، زندگی آسانتر و مرفه تری را میگذراند. بسیاری از...
اندیشههای نو برای کاهش وزن
آیا تا به حال دقت کردهاید که چرا سالنهای ورزشی فقط در ماه اول سال پر از جمعیت میشوند و از این تعداد در ماههای بعد خبری نیست. این بدان سبب است که همه...
خوردنیهای چربی سوز را بشناسیم
دغدغه این روزهای خیلیها ازجمله خانمهایی که هر شب کابوس چربی اضافه بدن رهایشان نمیکند، این است که چه نوع رژیمیمیتواند به آنها در حل این مشکل کمک کند. شاید برای شما شنیدن یک...
۱۴ گام برای مهار چاقی
در زیر برخی رفتارها از دکتر محمدصادق کرمانی ذکر شده است که با رعایت آنها میتوان به اندام متناسبی دست پیدا کرد: ۱- فقط در حالت نشسته و در یک مکان خاص غذا بخورید.
باریک از هر طرف شوید!
با این برنامه که همزمان، شکم و کمرتان را شکل می دهد، می توانید میان تنه خود را لاغر نمایید. اگرچه برخی تمرینهای شکم می توانند باعث آسیب به ستون مهره ها شوند –...
دوازده روش برای سوزاندن راحت تر کالری
تحرک داشتن در تمام طول روز کلید سلامت عمومی و کاهش وزن است. برای آنکه در تمام روز تحرک داشته باشید این دوازده روش را پیاده کنید:
چگونگی تناسب اندام ،پس از زایمان!
وقتی که نوزادی به دنیا میآید، اکثر مادران به کاستن از وزن اضافی خود که در اثر بارداری ایجاد شده فکر میکنند. کاستن از وزن اضافی، کمک میکند تا فرم بدنی بهتری به دست...
آبدومینوپلاستی؛روشی در کاهش چربیهای زائد
جراحی آبدومینوپلاستی با رایجترین شیوه آن، یعنی «تامی تاک»، یکی از عمدهترین اعمال جراحی برای کاستن حجم چربی و پوست قسمتهای تحتانی و میانه شکم است که عضلات جدار شکم نیز در آن جمع...
