نوشیدنی های زمستانی
از قدیم سیب در میان اذهان عمومی به عنوان میوهای شگفت انگیز و حافظ سلامتی شناخته میشده است. اما خواص متعدد سیب، نباید مانع از توجه ما به سایر میوهها، از جمله مرکبات شود....
توصیه هایی برای روماتیسم
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی نوعی بیماری التهابی تحلیل برنده و ناتوان کننده با ریشه خودایمنی است. در این بیماری غشای مفاصل به دلیل التهاب و تجمع مایع دچار تورم میشود. روماتیسم مفصلی در...
ادویه های مفید برای دیابتی ها
بیماری دیابت ناشی از وجود قند بیش از اندازه در جریان خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ از نقص خودایمنی رنج میبرند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده...
سالمند خانه ی شما
روانشناسان شایعترین مشکلات روانی در دوران سالخوردگی را اضطراب و برخی مشکلات خلقی مانند افسردگی میدانند. از این نظر سالمندان از زمره گروههای آسیبپذیر در جامعه به شمار میآیند که لازم است در جهت...
قهوه سبز و کاهش وزن
دانههای قهوه سبز خام و بو داده نشده اند، چنین به نظر میرسد که فرایند بو دادن یا تفت دادن منجر به تخریب برخی از مواد شیمیایی طبیعی و سالم موجود در قهوه میشود....
تغذیه و سلامت استخوانها
… عجب هیبتی داشت … «حبیبی» را میگویم … با آن سینه ستبر، قد متوسط و آن شکل خاص راه رفتنش که به پهلوانان میمانست … اسم کوچکش را به خاطر ندارم … توی...
دوری از حسادت
«چرا باید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟ هیچکس در این دنیا نمیتواند به خوبی شما، خود شما باشد!» وقتی بعد از مدتی زندگی کردن در شهری دیگر دوباره به خانه برگشتم، ازاینکه بخواهم...
ماسک خوب برای پوست بد
حتما شما هم تا به حال از خود پرسیدهاید چرا پوست بیشتر کره ایها اینقدر شفاف و بدون لک و خوب است؟ حقیقت این است که در سرزمین صبحهای آرام، داشتن پوست خوب میراثی...
بی حوصله نباش!
سر کلاس نشسته اید .صدای مبهم مدرس انگار که از دور دست به گوش می رسد .کلافه شده اید سعی می کنید بر بی حوصلگی خود غلبه کنید .خودکار را بر می دارید.شروع می...
بالا بردن توان مغز و پیشگیری از آلزایمر
ما انتظار داریم با بالا رفتن سن مفاصل و ششهایمان توانایی خود را از دست بدهند. اما تصور اینکه این اتفاق برای مغز بیفتد کمی آزاردهنده است، در این مقاله چند راه برای پیشگیری...
