بهبود لاغری صورت
بعضی از افراد از لاغر بودن صورت خود ناراضی هستند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛ دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛ بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه – تو- خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید… ، به توصیه های زیر عمل نمایید:
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.
آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.
زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.
شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید
روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.
قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.
استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .
از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید .
اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.
ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو
زیبـا شــو دات کام
من مدتها از شیر خشک استفاده کردم ولی تاثیری نداشت. دکتر رفتم گفت شیر خشک اصلا علمی نیس و بی فایدس. باید همراه تغذیه مناسب ورزش مناسب هم داشت البته فرم صورت بعضی ها رو جز تزریق کاریش نمیشه کرد
[پاسخ]
چاره فقط (شیر خشکه)
نشونشم صورت تپل بچه ها
[پاسخ]
سلام ،من در اثر رژیم گرفتن صورت تپل و البته تعریف از خودم نباشه خوشگلم رو از دست دادم چون متاسفانه تا اون جایی که میشد از صورت لاغر شدم و گودی و سیاهی زیر چشم پیدا کردم که میگن تو رژیم گرفتن طبیعیه حالا میخوام بدون اینکه بدنم چاق بشه یک مقدار صورتم چاق بشه چون الان از اندامم خیلی راضیم، چیکار کنم؟ممنون
[پاسخ]
goli پاسخ در تاريخ سپتامبر 11th, 2013 14:08:
این لینک هم مفید هستش:
http://www.zibasho.com/forum/showthread.php?tid=2235&pid=6496#pid6496
[پاسخ]
Man lop daram chka konam . Mikham soratam ostkhoni bshe
[پاسخ]
مانا پاسخ در تاريخ ژوئن 16th, 2013 18:45:
یکی لپ داره میخواد آب کنه یکی نداره میخواد داشته باشه.مثل همین پست بالایی.باید اعتماد به نفستو ببری بالا چون همینطور م زیبایی و زیبا به نظر میرسی
[پاسخ]
ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﯿﺪ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ
ﺑﻬﺘﻮﻥ ﻗﻮﻝ ﻣﯿﺪﻡ ﺳﻪ ﻣﺎ ﻫﺮﭼﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﻦ ﺑﺨﻮﺭﯾﻦ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ۴۵ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺪﻭﯾﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺻﻮﺭﺗﻮ ﺍﻋﺼﺎﺑ ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﻤﻪ ﻗﺴﻢ ﻣﯿﺨﻮﺭﻡ ﺣﻞ ﻣﯿﺸﻪ ﯾﮑﻢ ﺻﺒﺮﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﻫﺮﮐﯽ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ
[پاسخ]
کسی میدونه چرا صورت ناگهانی لاغر میشه؟
من چند روز مدام گریه میکردم وصورتم به شدت لاغر شده چیکار کنم؟روزبه روز هم لاغر تر میشه
راستی میگن اب خوردن باعث پرشدن صورت یا لاغرتر شدن صورت؟
[پاسخ]
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ می 22nd, 2013 01:51:
سلام عزیزم روان آشفته و غصه سریعا صورتو لاغر میکنه،آب خوبه پر میکنه منتها سوای اون عسل و تخم مرغ بخورید کمک میکنه به برگردوندنش-شاد و تندرست باشید
[پاسخ]
افسرده پاسخ در تاريخ می 22nd, 2013 19:36:
ملیکا جون ممنون از راهنماییت من الان یه ماهه صورتم به شدت لاغر شده
هر کاری هم میکنم برنمیگرده
نمیدونم چرا ولی ضاهرا مواد غذایی تاثیری نداره یه مدت سفیده تخم مرغ زیاد میخوردم ولی تاثیر نداشت عسل هم که فکر میکنم کلا بدن رو فربه میکنه
من حدود ۴ کیلو هم اضافه وزن دارم
اگه با افزایش وزن بخوام صورتم رو برگردونم خیلی چاق میشم
این لاغر شدن صورتم بدجوری منو افسرده کرده حتی یه لحظه هم نمیتوونم
از فکرش دربیام
اب هم که زیاد میخورم صورتم بدتر لاغر میشه
[پاسخ]
سارا پاسخ در تاريخ اکتبر 23rd, 2013 22:38:
عزیزم روغن زفت بزن و مخلوط جوانه گندو و ماست رو هم به صورتت بزن و ههم ۱۰ دقیقه بعد از غذا بخور. به این دارو هم توجه کن:
همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. قصد داریم که یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای غلبه بر لاغری را معرفی کنیم که با مصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و سلامت را هر چه بیشتر بدست آورید.به دلیل وجود یکی از مهمترین مواد تاثیر گذار که جین سینگ است تصمیم گرفتیم تا اسم آن را” پودر انررژی زا و چاق کننده جین سینگ”بگذاریم.
خواص درمانی
اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
چاق کننده بدون بازگشت
چاق و پر کننده صورت
رفع کم خونی
افزایش وزن
رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، آهن ، مس
مواد لازم
پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
نشاسته ذرت ۶۰۰ گرم
پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
مغز فندق ۵۰ گرم
مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
مغز پسته ۵۰ گرم
مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
کنجد ۵۰ گرم
جین سینگ قرمز ۵۰ گرم
نبات ۲ کیلوگرم
روش تهیه و روش مصرف
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.
توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند
برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن : داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت
خوردن صبحانه : خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت ۸ ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید
روزانه ۵ وعده غذا بخورید : غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم(سوخت و ساز بدن)را کاهش می دهید
در ساعات معین غذا بخورید : داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.
آب بیشتری بنوشید : اگر اهل ورزش نبودهاید و به تازگی ورزش را شروع کردهاید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بیاشتهایی میشوید. عادت کنید که روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسهی ورزشی آب بنوشید. هرگز قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.
حل مشکلات روحی : مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید
متابولیسم بدن را افزایش دهید :اگر اشتهایتان را از دست دادهاید سعی کنید که فعالیت بدنیتان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش مییابد.
مصرف داروهای آنتی بیوتیک :اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف میکنید و دچار بیاشتهایی شدهاید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی میشوند. در این صورت پزشک میتواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا میکند.
نکات مهم
پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.
برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.
[پاسخ]
سلام بچه ها من دیگه خسته شدم از لاغری صورتم تورو خدا راهنماییم کنید
[پاسخ]
سلام بچه ها ؛ منم صورتم لاغر بود صبحها یک قرص ب کمپلکس به همراه یک لیوان شیر می خوردم بعد از مدتی صورتم تپلی شد و دارو رو قطع کردم الانم خیلی راضی هستم . دوستام هم استفاده کردن خیلی راضی هستن
[پاسخ]
افسرده پاسخ در تاريخ می 21st, 2013 02:24:
mehrsaفقط صورتت تپل شد؟ بدنتون چاق نشد؟
[پاسخ]
مهسا پاسخ در تاريخ ژوئن 23rd, 2013 12:03:
سلام من قرص ب کمپلکس استفاده کردم بیشتر شکمم چاق شد تاصورتم.کسی ازقرص ویتامینe+ایمدین استفاده کرده ببینه چطوره؟؟>
[پاسخ]
سلام وخسته نباشید این قزص های ویتامینه eکه گفتید چه زمانی مصرف شودبهتراست؟
ممنون
[پاسخ]
با سلام خدمت مهدیه جان.
دوست عزیز منم مشکل شما را داشتم فوق العاده صورتم لاغر بود. اما با تزریق چربی که انجام دادم صورتم پر و پف شد. دو بار انجام دادم خیلی عالی بود و بعدشم یکبار مزوتراپی کردم صورتما(تزریق مواد مغذی به پوست صورت کلاژن و الاستین) عالی بود. استفاده از روغن زفت یه روغن گیاهیه فوق العاده خوبه برای پرکردن صورت و گونه ها. اول تزریق چربی و بعد روزی یکبار استفاده از روغن زفت به صورت مالیدن به گونه ها و کل صورت. اگه به مدت یکسال استفاده کنی حتما نتیجه میگیری. کرم زیبایی اندام راز گل سرخم عالیه با روغن زفت استفاده کنی.انشاله که صورتت چاق چاق بشه.
[پاسخ]
مهدیه پاسخ در تاريخ می 5th, 2013 21:19:
ممنونم دوست عزیز….ولی هزینه اینا که گفتین چقد میشه؟
[پاسخ]
سودابه پاسخ در تاريخ می 17th, 2013 00:02:
سلام مهدیه جان
راجب هزینه تزریق چربی بستگی داره کجا باشی تهران، شیراز، اصفهان و … هزینه ها بسته به شهر محل زندگی متفاوته من اصفهان انجام دادم کل صورتما دفه اول ۱۳۰۰۰۰۰ و دفه دوم ۴۰۰ تومن شد و لی راضیم. مزوتراپی هم ۱۵۰ تومن شد.البته یه کلینیک دیگه سوال کردم ۸۰۰ تومن بود کل صورت. قیمتها فرق میکنه. اگه خواستی تزریق چربی انجام بدی یجای خوب و معتبر انجام بده. اون روغن گیاهی ام زفت و کرم چاقی راز گل سرخم خیلی مناسبه قیمتشون دوتاش باهم ۱۰ هزار تومن.
انشاله که صورتت عالی و پر بشه. اگه رفتی تزریق چربی اطلاع بده.
[پاسخ]
مهتاب پاسخ در تاريخ می 30th, 2013 14:22:
مرسی دوست عزیزم…من خودم مشهدم
[پاسخ]
ميلي پاسخ در تاريخ آگوست 6th, 2013 12:19:
سلام سودابه جون!
من میخوام برم برای تپلی صورتم تزریق ژل انجام بدم بنظرت کجا خوبه یا ب عبارتی مطمئن تره؟
مرسی
[پاسخ]
فرشته پاسخ در تاريخ دسامبر 23rd, 2014 12:38:
سلام دوست گلم من آرزومه تزریق چربی انجام بدم اما از خطر آمبوای میترسم. شما چطور با اطمینان رفتی اتاق عمل؟؟ دکتر اطمینانی بهت داد که آمبولی پیش نمیاد؟؟
[پاسخ]
فقط آب بخورید روزی ۸ لیوان
[پاسخ]
افسرده پاسخ در تاريخ می 22nd, 2013 19:24:
هانی جون آب خوردن صورت رو لاغر میکنه کساییکه میخوان صورتشون لاغر بشه میگن اب زیاد بخورن
البته این تجربه من هستش اب که زیاد میخورم صورتم لاغر میشه
[پاسخ]
سلام.من از تابستون سال پیش به شدت دچار کاهش وزن شدم و صورتم هم خیلی لاغر شد.ریزش مو هم پیدا کردم به طوری که محسوسه و الان همه می گن موهات کم پشت شده و صورتم به شدت لاغر شده به طوری که واقعا محسوسه.نمی دونم چرا؟تغذیه ام تغییر نکرده.البته یه مدت مشکل خانوم مهتاب رو داشتم(یه اشغااااااااااااااال دلمو شکوند).اما با اینکه چن ماهه خودمو از این مسائل فارغ کردم هنوز هیچ بهبودی پیدا نکردم.نمی دونم چیکار کنم؟
[پاسخ]
سلام بنده وزنم ۸۴ و قدم ۱٫۷۵ هست و تقریبا” چاق هستم اما صورتم کاملا” لاغر هست نمی دانم چرا از شکم چاق می شوم اما از صورت هیچگاه چاق نمی شوم و صورتم هم همیشه لایه چربی دارد و زیر چانه ام دانه های کوچک چرکی سفیدیی دارد خصوصا وقتی از خواب بلند می شوم ؟ لطفا” راهنمایی نمایید سپاس
[پاسخ]
من صورت تپلی و نازی داشتم،گونه های بر جسته و خوشگل.نمی خوام از خودم تعریف کنم ولی همه می گفتن فرم صورتت فوق العاده است.ولی بعد از یه اتفاق بد(یه آشغال دلمو شکوند)شش ماه تقریبا هر شب گریه می کردم و غصه می خوردم.بعد شش ماه که با حرفای دوستام به خودم اومدم دیدم راس میگن شدم مث هویج!!!…الان دوس دارم دوباره برگردم به حالت اولم.یه راهی می خواستم که زود تر نتیجه بگیرم؟
مرسی از مطالب سایتتون
[پاسخ]
mehrdad پاسخ در تاريخ مارس 30th, 2013 06:57:
اول اینکه سلام.دوم اینکه نباید خودتونو واسه هر پسری یا چیز دیگه ای آزار بدین.اون آدم حتما لیاقت شمارو نداشته که با شما نمونده.سوم اینکه روزی یک دونه قرص ویتامین e میوه و سبجیزات میل کنید
[پاسخ]
مهتاب پاسخ در تاريخ آوریل 3rd, 2013 01:12:
سلام.واقعا مرسییییییییییییی.
[پاسخ]
عصبی بودن و خواب ناکافی واقعا تاثیر داره
[پاسخ]
از ویتامین eبصورت زیرزبانی +شیرخشک استفاده کنید
[پاسخ]
سلام برای کسانی که صورتشون پوست میشه!صورتتون را بشویید بعد با کیسه حمام کمی با روشور خیلی ارام صورتتون را کیسه کنید .طوری که ازصورتتون چرک بیاد بعدصورتتون را خوب بشویید با حوله ارام صورتتون را خشک کنید بعد کمی کرم مرطوب کننده بزنید. هفته ای دو بار مطمن باشید صورتتون خوب میشه@@@ در ضمن هر بار کرم میزنید بعد از چهار ساعت صورتتون را بشویید در غیر این صورت پوستتون خراب میشه. موفق باشید!
[پاسخ]
من تقریبا لاغرم اما با استفاده ازروغن شترمرغ لاغری صورتم روبرطرف کردم.بعدهرشستشوروغن روبه صورتم مالیدم
[پاسخ]
کمبود مواد غذایی مفید به علت گرانی
[پاسخ]
با سلام صورت من معمولا سرخ وپوست پوست میشود لطفا راهنماییم کنید ممنون
[پاسخ]
سلام به نظر من اگه ما این کارا بکنیم صورتمون چاق نمیشه انداممون خراب میشه.
[پاسخ]
salam man chagham valei soratam laghare vaghtei katrafeiyanam hei meigan soratet laghare narahat misham az kodom razesh saratamo chagh konam chon chandein ravesho goftein
[پاسخ]
in ha hamash harfe man hezar ta kar kardam neshod .soreti ke laghere laghre dige
[پاسخ]
صورت من قبلا پر بود ولى حالا نیست با اینکه چاق تر شدم چرا”؟؟؟
[پاسخ]
jaleb bod,man gone daram ama por nist harchi mikhoram mire to badanam to soratam nemire nemidonam chera albate adame asabei hm hastam nemidonam chika konam
[پاسخ]
خیلی عالی بود من دقیقا همراه با خواندن موضوعات حرکات رادر همین مدت کم هم که شده سعی میکنم انجام بدم خیلی خوبه ممنون
[پاسخ]
اینو در جواب به خانم انا گفتم ولی نمیدونم چرا اینجا اومده ه ه ه!!!!
ای بابا
[پاسخ]
اصلا با نظرشما موافق نیستم چاقی صورت بدون چاقی بدن هم امکان داره چونکه خودم اندام لاغری دارم جدیدا هم ۴کیلو کم شده از وزنم ولی صورت و گونه های پری دارم طوریکه گاهی دوست دارم صورتم لاغر بشه!!!
[پاسخ]
اصلا با حرف شما موافق نیستم چونکه چاقی صورت بدون چاقی بدن هم امکان پذیره چون من خودم اندام لاغری دارم کمبود وزنم دارم ولی صورت چاق و گونه پری دارم به طوریکه بعضی وقتا دوست دارم صورتم لاغر بشه ه ه !!!!
[پاسخ]
با سلام خدمت همه دوستان.
از مطالب جالبتون تقدیر و تشکر می کنم.
از دوستانی هم که نظراتشون رو ارائه کردن ممنونم.
در رابطه با ماساژ صورت ، باید پیش چه متخصص هایی بریم؟و طول دوره درمان معمولا چقدر هست؟برای تزریق هم می خواستم بدونم هزینش چقدر میشه و تمام این کارها برگشتپذیره یا دائمی؟
[پاسخ]
این روش تا چه مدت لاغریه صورت از بین میبره ؟و مدت ماندگاریش چقد هست
[پاسخ]
ana joon man ba nazareshon movafegham kamelan tasir dare…. shoma hanoz yad nagerefti chetori sohbat koni??? moteasefam barat….
[پاسخ]
masazhe soorat waqean tasir dare
[پاسخ]
salam baraye alaje laghariyeh soorat 2 rah vojood darad
۱-gereftane charbiyeh badan va tazrighe an be gooneha va forooraftegihaye soorat
۲-varzesh dadane mahichehaye soorat keh baese seft shodane azolate soorat va baramadegiye forooraftegihaye soorat khahad shod
har rooz 5 daghighe azolate soorat ra varzesh dahid va natijeh ra bebinidalbatte in kar ra bayad zire nazare kesi keh vared hast yad gereft va anjam dad
zarrin motekhassese zibayi va salamate poost P-M-E
[پاسخ]
!!!!! nemishekhanoom doctor hanuz yad nagereftid ke charbi mozei kam ya ziad .
tanha rahe chagh shodane soorat chagh shodane kole badane khahesh mikonam 2 ta doone paper bekhunin na age zaban balad nistid ya sakhte 4 ta doone websitam beri hame ino dige yad gereftan!!!!!!!!!!!!!!!!waaaaaaaaaaay mordam az khande!!!!!!piade ravi . ruzi 1 ta 2 kilometr
[پاسخ]
نرگس پاسخ در تاريخ ژوئن 12th, 2012 07:11:
Shhhhhhhhhh
[پاسخ]
arefeh پاسخ در تاريخ آگوست 6th, 2013 14:14:
Ana____ chert nagu.chos kelas.
[پاسخ]
nana. پاسخ در تاريخ جولای 25th, 2014 03:35:
واه واه.ن بابا.مصرف ویتامین ها همراه با پیاده روی خیلی تاثیر داره.من اینو از ی شخص معتبر شنیدم.منم مردم از خنده.(دو تا دونه پی پر بخونید) ببین فهمیدیم زبان بلدی.fare thee well
[پاسخ]