دسته: تغذیه

۰

آناناس پر از خواص

اشتراک با دوستان: آناناس رسیده و تازه، سفت است و بوی شیرین دارد؛ برگ‌هایش سبز و روشن و گوشت آن زرد روشن و شفاف می‌باشد. آناناس، باید بدون لکه و سیاه‌شدگی باشد. از خرید...

ادامه مطلب.
۰

دوغ،بهترین انتخاب!

اشتراک با دوستان: دوغ یکی از نوشیدنی‌های سنتی ما ایرانی‌هاست که بعد از آب و شیر، سالم‌ترین نوشیدنی محسوب می‌شود. دوغ‌های تجاری و صنعتی معمولا دارای نمک هستند. و دارای ارزش غذایی بالایی است....

ادامه مطلب.
۳

چیپس سیب

اشتراک با دوستان:     چیپس سیب یکی از عالی ترین و مقوی ترین تنقلاتیه که می تونید از اون استفاده کنید و بهترین جایگزین برای چیپس سیب زمینی و تنقلات ناسالم می تونه...

ادامه مطلب.
۰

تعطیلات شاد با تغذیه سالم

اشتراک با دوستان: در آستانه سال نو هستیم و شاهد شکوفایی طبیعت و سرسبزی و طراوت محیط. در این ایام خجسته، سال نو و نوروز باستانی را تبریک عرض نموده و برای همه خوانندگان...

ادامه مطلب.
۰

شکموها بفرمایین

اشتراک با دوستان: تخم مرغ یک منبع مفید از پروتئین، ید، ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده بسیار متنوع است. تخم مرغ هم ه اسیدهای آمینه مورد نیازبدن را داراست و حدود ۵٫۲۱ درصد...

ادامه مطلب.
۱

ادویه‌‌های مناسب زمستان

اشتراک با دوستان:   ادویه‌‌ها مجموعه‌‌ای از مواد ناهمگون و فرار می‌‌باشند که به عنوان افزودنی‌‌های رژیمی مورد استفاده قرار می‌‌گیرند. ادویه‌‌ها اشکال مختلف فیتوکمیکال‌‌ها هستند که روی هم رفته دارای اثرات آنتی اکسیدانی،...

ادامه مطلب.
۰

انواع نمک و راهکارهای عملی برای کاهش مصرف آن

اشتراک با دوستان: انواع نمک:نمک تصفیه شده: همان نمک معمولی و به رنگ سفید شفاف است که در بازار عرضه می‌‌شود.این نمک از معادن سنگ نمک استخراج شده و حین فرآیند تصفیه – تبلور...

ادامه مطلب.