دسته: تغذیه

۲

خواص تخم شربتی

اشتراک با دوستان: تخم شربتی (basil seed ) گیاهی خودرو یکساله و شبیه به ریحان با برگ‌ها و تخم‌‌های ریزتر می‌باشد. ساقه‌های آن مربع شکل و گلش مایل به قرمز و صورتی است که...

ادامه مطلب.
۱

شیر مادر بهترین هدیه به نوزاد

اشتراک با دوستان: منافع تغذیه از پستان مادر آنقدر مهم است که در تامین اولویت سلامت و بهداشت جامعه، قوی‌ترین حمایت را می‌طلبد. میزان‌های شیردهی مورد هدف در سیاست‌های ملی و بین‌المللی سلامت مورد...

ادامه مطلب.
۰

زردآلو، مثل زیبایی!

اشتراک با دوستان: زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه‌ی کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین آ، ویتامین ث، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که...

ادامه مطلب.
۱

فـلـفل بخوریم یا نه؟

اشتراک با دوستان: غذاهای تند یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیا به حساب می‌‌آیند. فلفل طعم بسیار متفاوتی به غذاها می‌‌دهد. هر فرهنگی به تناسب خود، غذاهای پر ادویه و تندی دارد...

ادامه مطلب.
۱

نکات روزه داری برای ورزشکاران

اشتراک با دوستان: آیا ورزشکاران – حرفه‌ای و آماتور – می‌توانند به فعالیت‌های ورزشی خود در حین روزه‌داری ادامه دهند یا اینکه باید در ایام ماه رمضان آنها را کنار بگذارند؟ برای ورزش کردن...

ادامه مطلب.