پاسخ به پرسش های شما(تغذیه)
سوال-من بیش از حد لاغر هستم. لطفا راههای چاق شدن را بفرمایید. پاسخ-اولا باید توجه داشت که برخی افراد، به طور سرشتی لاغر هستند و چاق کردن این افراد بسیار دشوار و زمانبر است،...
دسته: سلامت
مراقب فشار خون باشید
برای آنکه خون در عروق به جریان درآید و به تمام نقاط بدن برسد، نیاز به فشار دارد؛ ولی مقدار این فشار باید مناسب باشد. فشار جریانی خونی که در سرخرگها وجود دارد و...
خوراکهای رژیمی آشپزی ویژه کاهش وزن
شاید شما هم از جمله افرادی هستید که سالیان طولانی از چاقی و افزایش وزن رنج میبرید. خیلی از کسانی که سالها با مشکل رژیم غذایی و نیز چاقی دست و پنجه نرم میکنند،...
مهربانی نوش جان کنید
مردم از قرون وسطی به این موضوع که غذاها و نوشیدنیها بر خلق و خوی آنها موثر هستند، پی برده بودند. بقراط از اولین کسانی بود که غذاها را به دودسته خوب و بد...
خواص شگفت انگیز گل رز
گلبرگهای گل رز همواره از دیرباز به دلیل عطر و ریزمغذیهای فراوانش در صنعت غذا و دارو مورد توجه قرار گرفته اما نهنج گل رز، بخش دیگری از گیاه شگفتیآور است که محتوای ترکیبات...
پیشنهادهای ساده متخصصان برای تغذیه سالم
مامعمولاً بدون تفکر و با توجه به ذائقه و عادت از یک برنامه غذایی پیروی میکنیم و اغلب توجهی به اثرات مثبت یا منفی آنها بر سلامت نداریم، ولی امروز که تاثیرات غذا و...
گونه گذاری با ژل یا چربی؟
این روزها افراد زیادی هستند که بدلیل کاهش وزن دچار لاغری صورت شده اند .ویا به جهت زیباتر شدن صورت، تمایل به گونه گذاری دارند. تزریق ژل در گونه ها معمولا از نتایج خوبی...
یـــک مـو هم غنیمت اســت!
هر روزه ممکن است شما ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست بدهید؛ اما این امری طبیعی است و موهای جدید جایگزین آنها خواهند شد. اگر تعداد موهای جایگزین کمتر از تعدادی...
در پیر نشدن پوست چه رازیست؟!
با بالارفتن سن، پوست هم مانند سایر اعضای بدن فرسوده می شود و تغییراتی در ظاهر آن پدید می آید، اما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم، پیر شدن پوست به میزان در...
با این تمرینات چربی های شــکمتان را آب کنید
هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوه ی بدی را به شما میدهد ناراحت میشوید ویا هنگامی که شلوار خود را میپوشید از اینکه...
