برچسب: روانشناسی

۲

۵ نکته درباره عصبانیت و طرز برخورد با ‌آن

تازگی‌ها احساس می‌کنم که خیلی زودرنج و بدخلق شده‌ام. با کوچک‌ترین رفتاری از طرف دیگران عصبانی می‌شوم. خودم نیز می‌دانم رفتارم اشتباه است و به همین دلیل چند ساعت بعد احساس بدی دارم. شما...

۰

فرصتی برای یک حس خوب

اجازه دهید نور طبیعی بیشتری وارد خانه‌تان شود نور خورشید دوای درد همه کسانی است که در فصل زمستان دچار افسردگی فصلی می‌شوند. اما از نظر دانشمندان تاثیر نور خورشید بسیار فراتر از اثرات...

گشاده رویی ۰

سلامت و گشاده رویی رابطه دارند!

دوستی‌فرهیخته می‌گفت بعضی افراد آنچنان جدی و خشک هستند که گویی هرگز ژن تبسم و گشاده‌رویی در آنها فعال نشده است! برخی هم با فرورفتن در افکار و احساسات منفی و نگران‌کننده خود دچار...

۱

جراحی زیبایی از ناحیه مغز

حتما شنیده‌اید که می‌گویند زیبایی به سیرت آدمی است نه به صورت… حال اینکه اکثر ما وقتی می‌خواهیم چیزی را عوض کنیم یا به اصطلاح زیبایش بکنیم می‌رویم سراغ صورت، خوب پس تکلیف سیرت...

کنترل خشم و عصبانیت ۱

خشم خود را مدیریت کنیم مصالحه‌ سرکوب یا فرار؟!

خشم حالت هیجانی ناخوشایندی است که با برانگیختگی فیزیولوژیکی بالا، افزایش ضربان قلب، افزایش تنفس، کوچک شدن مردمک چشم، انقباض ماهیچه‌ها و ترشح آدرنال همراه می‌باشد و دو نوع است: خشم آشکار که فرد...

ترک عادت بد ۰

خداحافـــظی با عادت‌های بد

تغییر موقعیت‌ها و شرایط به ما کمک می‌کند تا عادات خود را تغییر دهیم. اگر عادت به ناخن جویدن، سیگار کشیدن و یا هر عادت دیگری دارید که واقعا دلتان می‌خواهد زودتر آن را...

چگونه رفتاری صمیمی‌تر و اجتماعی‌تر داشته باشیم ۴۹

چگونه رفتاری صمیمی‌تر و اجتماعی‌تر داشته باشیم

در این مقاله می‌خواهیم به شما آموزش دهیم که چطور صمیمی‌تر و اجتماعی‌تر رفتار کنید. یک تعریف ساده از “صمیمی”، مهربان و علاقه‌مند رفتار کردن با دیگران است و تعریف اجتماعی از دیدگاه ما...

زن زیبا و مرد جذاب ۹

زنان زیبا،مردان جذاب!

فکر می کنید مردان به چه زنانی می‌گویند زیبا !! و زنان به چه مردانی می‌گویند جذاب ؟ دانشمندان برای اینکه دریابند زوج‌ها چگونه یکدیگر را انتخاب می‌کنند و ظاهر همدیگر را طبق چه...