برچسب گذاری توسط: کاهش وزن

آبدومینوپلاستی؛روشی در کاهش چربی‌های زائد ۰

آبدومینوپلاستی؛روشی در کاهش چربی‌های زائد

اشتراک با دوستان: جراحی آبدومینوپلاستی با رایج‌ترین شیوه آن، یعنی «تامی تاک»، یکی از عمده‌ترین اعمال جراحی برای کاستن حجم چربی و پوست قسمت‌های تحتانی و میانه شکم است که عضلات جدار شکم نیز...

ادامه مطلب.
تنها با ده دقیقه تمرین در آب چربی هایتان را آب کنید ! ۱

تنها با ده دقیقه تمرین در آب چربی هایتان را آب کنید !

اشتراک با دوستان: نویسنده: شلی درزد در ادامه، برنامه ای برای تقویت و شکل دادن به عضلات و سوزاندن مقدار زیادی کالری، معرفی می شود که با وجود سنگینی، فشاری بر اندامهایتان وارد نمی...

ادامه مطلب.
پاهای خوش تراش ۵

پاهای خوش تراش

اشتراک با دوستان: پرورش و تقویت پاها نویسنده: دکتر کیتی کانسلو با دویدن، نه تنها وزنتان کاهش پیدا می کند، بلکه پاهایتان هم زیباتر از همیشه می شوند. افزودن تمرینات قدرتی پا، علاوه بر...

ادامه مطلب.
۴ حرکت یوگا که لاغرتان میکند! ۲۴

۴ حرکت یوگا که لاغرتان میکند!

اشتراک با دوستان: نویسنده: سوزان دیسون انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه...

ادامه مطلب.
چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ ۱,۰۴۷

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟

اشتراک با دوستان: اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می...

ادامه مطلب.