دسته: سلامت

۰

رایحه درمانی را امتحان کنید

سابقه استفاده از رایحه (اسانس) گیاهان به هزاران سال قبل برمی‌گردد. مهم‌ترین نکته در مورد اسانس‌ها این است که هیچگاه نباید اسانس خالص را مستقیما به صورت موضعی و خوراکی مصرف کرد، زیرا ممکن...

۳

ورزش و روزه داری

روزه داری آیینی است مقدس که در دین اسلا‌ م و بسیاری از ادیان دیگر برای تزکیه روح و جسم به آن سفارش شده است. در سالیان قبل داده‌ های علمی در خصوص روزه...

۰

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری

روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری...

۹

هوای قلب دوم خود را داشته باشید

آسیب‌دیدگی اعصاب، مشکلات گردش خون و عفونت‌ها می‌توانند پاهای افرادی را که دچار دیابت هستند، آزار دهند. برای جلوگیری از به‌وجود آمدن این شرایط، کارهای زیادی می‌توان کرد. کنترل گلوکز خون و سیگار نکشیدن...

۵

چند نکته طلایی برای روزه‌داران

۱- سردردهایی که در آغازین روزهای ماه رمضان در هفته اول روزه‌داری رخ می‌دهد، به علت قطع ناگهانی نوشیدن چای، قهوه، کولاها و کاهش میزان دریافت مواد قندی و فاصله‌گذاری بسیار طولانی بین اولین...

۰

جرم‌گیری چه زمانی و چگونه؟!

معمولاً افراد هر تغییر رنگی را که در دندان‌ها ایجاد می‌شود جرم می‌نامند و برای رفع آن دندان‌های خود را جرم‌گیری می‌کنند در حالی که یکسری از تغییر رنگ‌ها به روی دندان، در واقع...

۳۹

آموزش تصویری ماساژ صورت

پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید. پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده...

۰

فرار از گرمای تابستان

در تابستان گرم هستیم و باید راهی برای پیشگیری از بیماری‌های تابستان و کم‌آبی بدن در پیش گرفت. هر ساله افراد زیادی جان خود را بر اثر گرمای‌طاقت‌فرسای تابستان و بیماری‌های خاص این فصل...

۲

من هم می توانم روزه بگیرم؟

اسلا‌م روزه را برای تمام افرادی که قادر به روزه داری باشند، واجب دانسته و این عمل شریف برای سایر ادیان نیز گرامی‌ می‌ باشد، ولی عملی که موجب آزار و ضرر به خود...