دسته: تناسب اندام

۰

بررسی سه نوع رژیم متداول مدرن

اشتراک با دوستان: معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند مدعی‌اند که رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، هر کدام هم بی‌نتیجه بوده و از رژیم گرفتن خسته شده‌اند. در این مطلب به ۳...

ادامه مطلب.
۰

برای دستیابی به تناسب اندام هیچ زمانی دیر نیست

اشتراک با دوستان: اگر آگاهانه، هدفمند و با صبر و مداومت با سرعت مناسب از وضعیت موجودتان برای دستیابی به موقعیت مطلوب‌تر گام‌‌های حساب شده‌ای را بردارید و تا حصول به نتیجه نهایی ادامه...

ادامه مطلب.
۱

برنامه ریزی برای تناسب اندام

اشتراک با دوستان: جهت دستیابی به اندام رویایی خود فقط یک راهکار وجود ندارد.با مرور مجدد سلسله نوشتارهای الفبای مشاوره و کاهش وزن طی ماههای گذشته تصدیق خواهید فرمود استراتژی مبارزه با کیلوهای اضافی،...

ادامه مطلب.
۶

چند تمرین برای درمان افتادگی سینه

اشتراک با دوستان: افتادگی سینه در خانم ها بسیار رایج است و گاه براعتماد به نفس آنها تاثیرنامطلوبی میگذارد . آرزوی هر خانمی از خانم های جوان و دوشیزه گرفته تا خانم های میانسال...

ادامه مطلب.
۶

روش‌های پُرحجم کردن پاهای لاغر

اشتراک با دوستان: داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعاً نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند کمکتان کند کمی...

ادامه مطلب.
۱

بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی!

اشتراک با دوستان: در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیتها و همینطور تهیه ژل برای چاقی های موضعی آشنا میکنیم. اشتراک با دوستان:

ادامه مطلب.