برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.
منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.
عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید
ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو
زیبــا شــو دات کام
سلام ترو خدا یکی به من کمک کنه.من مهر ماه قرار عقد کنم.نمیخوام ناقص باشم
احمد پاسخ در تاريخ جولای 17th, 2013 09:03:
عسل جان سلام :تنها راهش دوش آب سرد و مالش است اگه از بتونی روزی ۱۵ دقیقه مالش از پایین به بالا بدی عالیه بعدش هم که ازدواج کردی مالش و بازی کردن باهاش خوبه.بعضی کرمها است یه کمی و مقطعی بزرگ می کنه
عسل پاسخ در تاريخ آگوست 20th, 2013 20:43:
مرسی احمد جون.کمکت نتیجه داد
سلام من۲۴سالمه قدم ۱۶۰وزنم۴۸سینه هام خیلی کوچیکه بالاتنم خیلی ضعیفه میترسم توازدواجم به مشکل بربخورم.فقط من توخانواده اینجوریم.چکارکنم هرچه زودترخوب بشم؟لطفاکمکم کنید
reza پاسخ در تاريخ جولای 16th, 2013 12:07:
مینو جان تو وزنت خیلی کم هستش. برای پیدا کردن وزن اضافه باید از مولتی ویتامینهای قوی استفاده کنی تا هم وزنت بالا بره و هم اشتهای غذایت بهتر بشه. بعدش تو ورزش پرس سینه را حتما انجام بده . بعد ورزش هم دوش آب سرد فقط سینه ها. ماساژ از پایین به بالا فقط سینه به آرامی . زیاد پیاده روی نکن. تو حمام زیاد گرم حمام نکن . دوش آب خیلی گرم نگیر. حمامت با آب ولرم باشه . البته برای موهات استثنا باید از گرم استفاده کنی سعی کن آب گرمش رو بدنت نریزه از گردن بشور موهاتو . لبنیات و میوه زیاد مصرف کن. موفق باشی
سلام لیلا جون خوبی ؟گرفتی ؟ مرا در جریان بگذار تا بی خبر نباشم
سلام من دختری ۱۸ ساله هستم با قد ۱٫۶۸ و وزن ۵۵ کیلو.سینه هام خیلی کوچیکه یعنی وقتی میخوابم کاملا تخت میشه و اصلن نوک نداره.همه توی خونواده ی ما سینه های بزرگی دارن.ترو خدا بگید من چیکار کنم؟
ba salam
man 1 keremi mikham ke sinehamo bozorg kone chi pishnahad mikonid kharej zendegi mikonam.
mamnoon albate bozorgo khosh form
reza پاسخ در تاريخ جولای 15th, 2013 10:00:
فری جان تو که خارج هستی این مسائل را در مجلات و کتابها می توانی براحتی پیدا کنی چرا سوال می کنی. ولی بهترین روش ورزش و تغذیه مناسب است . بهت پیشنهاد می کنم میوه و لبنیات بیشتر بخوری . همچنین ورزش پرس سینه و دوش آب سرد بعد از ورزش برای سینه خوبه با ماساژ آرام پایین به بالا.
e پاسخ در تاريخ جولای 16th, 2013 18:30:
سلام آقا رضا و خانم انوشه جان ممنون که کامنتمو سوالمو جواب دادید.انوشه جان ممنون .آقارضا من که تو حرفهام گفتم دخترم بعدشم شایدمن دوست ندارم اسمه کاملم رو بنویسم دوست دارم بنویسم ای .شما چیکاره اسم بنده داری ؟!بعدشم کی چی بیام مثلا پسرباشم خودمو دخترجا بزنم چه فایده ای از این کار میبرم !من دارم تو این سایت مشکلاتم و بیماری نامزدم روبا شما درمیان میزارم تاراهنماییم کنید انوقت این حرفه که شما میگید اسم بزار تا بفهمم دختری یا پسر!من که نیومدم چت کنم .بعدشم من حتی اگه بیام اسم بزارم مثلا مریم شما از کجا میفهمی که من واقعا دخترم یا پسر؟!!!مگه اینجا چت هستش که شما به من میگید مشخص نیست دختری یا پسر ؟!ازسوالم مشخصه دخترم خودم هم گفتم دخترم تا اشتباه پیش نیاد چون اسمم رو کامل ننوشتم ودوست داشتم فقط اول اسمم روبنویسم تا اینکه بیام یه اسمه دوروغی بنویسم و رو خودم بزارم .لطفا درصحبت کردن حواستان رو بیشترجمع کنید آقا !
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 16th, 2013 19:18:
شما چرا همه جا این کامنت رو میزارین .
اگه منتظر ج اقا رضا هستی
معمولا صبح میاد بعد دیگه به نت دسترسی نداره
احمد پاسخ در تاريخ جولای 15th, 2013 19:28:
سلام:فری جان حتما بگیر و استفاده کن حتما نتیجه می بینی من تو ایران گرفتم هر چند مدونم اصل نیست ولی بی نتیجه نبوده کرم فرم دهنده،حجم دهنده تاج می باسنtouch me HIP UP به صورت دائمی
کرم سفت کننده و فرم دهنده محصول لورآل فرانسه LOREAL PARIS
سلام نمیشه ورزشی بگین که در حال پیاده روی (البته بیرون از منزل )انجام داد چون من بیشتر ورزشم همون پیاده روی به محل کارمه انجام میدم
پس لطفا هر موقع گرفتی از نتیجه مطلع ام کن
علی پاسخ در تاريخ جولای 15th, 2013 08:58:
سلام : لیلا جان چکار کردی؟ هنوز نگرفتی ؟من دو هفته است که دوباره گرفته ام و استفاده مکنه فکر کنم اثربخش بوده است.
سلام:نه تا فعلا احمد جون الان سرم خیلی شلوغه به فرمایش گذاشتیم بیبینم چکار میشه
بچه ها واقعا رازیانه سینه رو بزرگ میکنه میشه اگه کسی نتیجه گرفته واسم طریقه مصرف رو توضیح بده
لیلا سلام ,کرمها را گرفتی ؟نتیجه اش ؟
خوشگلا عرق رازیانه معجزه میکنه امتحان کنید من سایز سینه هام ۷۰ بود الن ۸۵ با رازیانه و سویا ومالش
علی پاسخ در تاريخ جولای 9th, 2013 13:48:
مطمینی ؟ما که اثر نداشت ,نه عرق نه مالش
علی پاسخ در تاريخ جولای 9th, 2013 13:53:
نارین جان سلام : ما که نتیجه نگرفتیم نه عرق نه مالش
arzoo پاسخ در تاريخ جولای 9th, 2013 15:07:
می تونی توضیح بدی نحوه مصرفش را هم سویا و هم عرق رازیانه . البته نوع مالش را و نحوه مالش را. خودتون یا ….
نارین پاسخ در تاريخ جولای 10th, 2013 08:56:
اره عزیزم شما روزی دو استکان عرق رازیانه مصرف کن یعنی بخور و سویا هم
زیر دوش اب سرد مالش بده ده دقیقه که باعث تخلیه لنف میشه وسینه بزرگ میشه مالش توسط همسر و بازی کردن اون هم موثره و
arz00 پاسخ در تاريخ جولای 10th, 2013 17:03:
نارین جان متشکرم . ولی یک سوال دارم واقعا سینه شما بزرگ شد یعنی به اندازه ای که تفاوتش مشخصه . چند مدت استفاده کردی . روزی یا هفته ای چند بار . نوع مالش چطوری باشه خوبه.
arezooo پاسخ در تاريخ جولای 11th, 2013 18:26:
نوع مالش از پایین با بالا زیر دوش آب سرد .. سایز سینت چنده ؟ سینه بزرگ که زیاد خوب نیست .. من سایز سینم ۷۵-۸۰ هستش ولی به نظرم سینه بزرگ اصلا خوب نیست . سینه باید کوچیک و سفت باشه .. سایز ۷۰-۷۵ عالیه ..
ستاره پاسخ در تاريخ جولای 14th, 2013 19:14:
نارین جان لطفا درباره تخلیه لنف بیشتر توضیح بده.
سار پاسخ در تاريخ اکتبر 10th, 2013 21:15:
سلام عرق رازیانه با دم کرده رازیانه فرقی نداره ؟لطفا برام ایمیل کنین
سلام من که یه خانومم از سینه های کوچیک خوشم نمیاد البته خیلی بزرگ هم زشته یه حجم متعادل و متناسب با هیکل مناسبه
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 7th, 2013 05:32:
فکر میکنم ۷۵ ایدال برای خانمها.
ممنونم از شما دوستان
سارا جان سلام . اولا که این کار را نکن. دوما باید از لبنیات و سیب درختی زیاد بخوری . سوما باید با دمبلهای مناسب توان بدنت از لحاظ وزنی ورزش کنی . به پشت بخواب و دمبل ها را در دست بگیر ئو دستهاتو به طرفین باز کن و بصورت صاف بالا بیار و ست ۸ یا ده تایی بزن. البته ۳ تا ۵ ست. بارفیکس هم خوبه . من که مردم سینه هام را با بارفیکس و وزنه به اندازه دختر ۱۵ ساله کردم چه برسه شما. موفق باشی . آن کار را هم هرگز نکنه زشته ما مسلمانیم.
آیا بی نظمی های قاعدوی تاثیری بالای رشد سینه داره ؟؟
احمد پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 22:24:
نه لیلا هیچ اثری نداره۰بهترین راه ورزش کردنه.
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 7th, 2013 01:55:
بلا خره بهترین راه ورزش یا کرم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فکر نکنم ملیدن اثری بگزاره هیچ خودتو حیف نکن ..
آیا کدام دارویی برای درمان این مشکل وجود دارد؟کرمهای حجم دهنده چطوره…وآیا کدام دلیل خاص نصبت به کوچکی سینه وجود دارد یا خیر …
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 02:53:
کرمهای حجم دهنده موقتی هستش اون هم خلیس تاثیر گذار نیست.
ليلا پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 07:44:
ممنونم ولی بعضیها از استفادش راضین شاید مربوط به نوع محصول باشه
احمد پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 10:26:
لیلا جان سلام :من از این کرمها برای خانمم گرفته ام فکر مکنم تاثیر داشته باشه یه کم …متونم بپرسم مجردین یا متاهل ؟
ليلا پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 12:54:
ممنون از نظر شما.. الان نامزد هستم میشه نام محصول را ذکر کنید
احمد پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 14:58:
سلام لیلا جان : من برای سینه و باسن خانم گرفتم فکر کنم اثر داره از یه شرکت اینترنتی در آذربایجان اگه برای باسن هم بخواهی خیلی خوبه اگه لازم ادرسش بهت بدم؟لورال فرانسه
ليلا پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 19:52:
یه دنیا ممنون ولی به آدرس اون رسیدگی نخواهد بتونم اگه شماره تلفون شرکت وهمچنان مشخصات محصول را بدین بهتره بازم ببخشید به زحمت میشین
ليلا پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 19:59:
اگه اسم محصول را به انگلسی بگین دستیابی سهل تر میشه و کمپنی اون و مشخصات دیگه مهم تره چون میشه از ebuy درخواست کنم
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 21:05:
لیلا خانم
تمام این محصولات واقعی نیست.
اگه به این راحتی بود
که با یه کرم یا ژل همه واسه خودشون اندام زیبا میساختن..
بهتره پول تو خرج نکنی. بهترین راه واسه کسانی که جراحی نمیخوان بکبنن ورزش بدنسازی. که میتونه تغییر ایجاد کنه اون هم در دارز مدت
حداقل ۱ سال ورزش کنی تا نتیجه بگیری.
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 21:12:
شاید بظاهر کمی تاسیر ببینی اما موقط خواهد بود معمولان اینها
فقط براجی انجام س استفاده میشه. مثل برک کردن ا ل ت در مردان.
البته میتونی بخری و نتیجه رو خود بگیری. که فقط تبلیغات کذب هستش. اگه ب ه این راحتی بود تو دنیا دیگه پروتزی ساخته نمیشد.
احمد پاسخ در تاريخ جولای 6th, 2013 22:04:
سلام:لیلا جان حتما بگیر و استفاده کن حتما نتیجه می بینی
کرم فرم دهنده،حجم دهنده تاج می باسنtouch me HIP UP به صورت دائمی
کرم سفت کننده و فرم دهنده محصول لورآل فرانسه LOREAL PARIS
با عرض سلام من هم همین مشکل کوچکی سینه دارم الان ٢٠سالمه ولی انداره سینه هام ٣۴ است همچنان وزنم ۵١ است من از روغن خراطین و عرق رازیانه هم به مدت ٣ ماه استفاده کردم ولی هیچ اثری نداشت نظر شما در مورد کرم های حجم دهندهء سینه چیست اگر پاسخ بدین ممنون میشم تشکر
یه دنیا ممنون میلکا جان چقدر شما خوب هستید امیدوارم همیشه موفق باشید.
موفق نشدم ببینم ملیکا جون نمیشه دوباره بزاریدممنونم از شما که پاسخ من را دادید عزیزم
خانم ملیکا فکر نمیکنم کامنت من در جواب این اقا باید پاک میشد..
الان شما این روش رو قبول دارین واسه بزرگ شدن باسن که نگهش داشیتین..
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 14:59:
جناب k11 ممنون به خاطر توجهتون برای نام کاربری ؛توهین ؛تبلیغ پاک میشه ،قسمت نطرات قسمتیه که نطرها براساس سلایق و یا تجربه ها داده میشه من نمیدونم نطرشون صحیح هست یا نه فقط میبینیم توهینی توش نیس کلمه فییلتری هم نیست؛ هر تاییدی در قسمت نظرات به منظور صحیح بودنش نیست،فقط در قسمت پستها صحبتهای کارشناسی وجود داره که زیر هرکدام نام نویسنده نیز ذکر شده
برای تغییر اندام بهترین واصولیترین راه ؛باشگاهه و به خصوص برای این منظور بدنسازی است
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 14:24:
درسته شما کارشناس نیستی..
اما وقتی یه کاربر تو هر پستی
از س و حتی روش انجامش به بد ترین نحو توضیح میده.
متونین تو این زمینه کارشناسی کنی؟؟؟
ایا درسته که سوتین اسفنجی باعث کوچیک شدن سینه ها میشه
این روشها محدودیت سنی هم داره؟
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 18:25:
نه اصلا .. بسسن ربطی نداره مخصوصا اگه بخواهی فرم دهی داشته باشی…
و اینکه حتما باشگاه بری نه تو خونه تمرین کنی.
ساره پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 18:36:
منظورم بیشتر خوردن رازیانه و این جور چیزاست. چون یکی از دوستای من برای کوچک کردن سینه به باشگاه رفت و دو سایز کم کرد. برای کسایی که سینه های کوچک دارن ورزش شاید فرم بده ولی کوچکتر می کنه و خوب نیست…
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 18:44:
با طب سنتی نمیشه سایز سینه بزرگ کرد رازیانه بیشتر شیر ماد ر رو زیاد میکنه چون هرمون زنانه داره.. ساید هم کمی تاثیر داشته باشه بشرط اینکه شما هنوز تو سن رشد باشید..
ورزش هم میتونه هم کوچیک کنه هم بزرگ بستگی به نوع تمرین . و تعداد داره.
ليلا پاسخ در تاريخ جولای 5th, 2013 22:24:
آیا کدام دارویی برای درمان این مشکل وجود دارد یا خیر خصوصا کرمهای حجم دهنده چطوره…
سلام خانما نظر بدید؟ یه لباس مجلسی گرفتم که نباید سوتین بپوشم ولی چون سینه هام افتاده است باید یه سوتین خوبی بپوشم که نباید مشخص باشه سوتین ژله ایی گرفتم که خیلی بد بود خواهشا کسی راهی داره برام دوروز دیگه عروسی برادرمه کمکم کنید؟
مانا پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 15:24:
لباس رو بدون سوتین پوشیدی بد بود؟
سوگلی پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 15:58:
اره مانا جون خیلی بد بود.
مانا پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 16:04:
سوتین هایی که مخصوص یقه های بازه امتحان کردی؟سینه رو یالا میده و روش رو برجسته نشون میده؟
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 17:03:
سوگلی جان همین که مانا جان میگن خوبه سوتینی بگیرید که جک داره بعد رویش کوتاهه و واسه ی بندش هم از بندهای نامرئی استفاده کنید…شاد و تندرست باشید
سوگلی پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 17:12:
بند پشت هم نامرئی هستش؟
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 18:42:
متوجه شدم سوگلی جان خوب پس کلا سوتینو فراموش کنید یه برچسبهایی هستش شکل پل نیمدایرست توی مغازه لباس زیر فروشی ها احتمالا میتونید پیدا کنید میچسبونید سینه رو قشنگ فرم میده و بالا نشون میده زیر لباس ؛اول سینه رو با دست میکشید به سمت بالا، بعد چسب رو میچسبونید، فقط وقتی خواستید از بدن جدا کنید باید حموم برید تا خیس بخوره. وگرنه پوستتو میکنه.بهش هم چسب سینه Sin bra Tapeمیگن موفق و تندرست باشید
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 19:04:
از مغازه لباس زیر باید پیدا کنید این دوتا لینک رو هم ببینید تا کامل متوجه بشید که چی میگم فقط تا دیدید لطفا بگید تا بردارم لینکشو به خصوص برای سینه های افتاده عالیه
__
مانا پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 00:27:
سلام ملیکا جون.چه چیز جالبی اصلا نمی دونستم چنین چیزیم هست
سوگلی پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 14:09:
موفق نشدم ببینم خانم بینا جان
ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 15:07:
__
بفرمایید سوگلی جان
ilia پاسخ در تاريخ مارس 23rd, 2014 17:18:
bia pestoonato bemalam dorost mishe gheleghesh dast khodame
eli پاسخ در تاريخ سپتامبر 2nd, 2014 12:30:
عزیزم چسب سینه بگیر تو لباس زیر فروشی ها هستش
سلام من سینه هام خیلی افتاده و شل شدن اندازشون خوبه کسی راهی داره تویک ماه سفت بشن بالا بکشن خواهشا بکید؟
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 12:41:
تو یک ماه اصلا هیچ چیزی نمیتونه.. تغییر ایجاد کنه. من ۱۲ سال ورزش بدن ساز ی کار میکنم اگه بخواهی تغییر ی ایجاد کنی تو اندامت وقت باید بزاری
سلام برای فاصله زیاد سینه چکار باید کرد با بزرگتر شدن فاصلشم کمتر میشه
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 12:35:
فاصله رو باید با حرکت قفصه زدن با دمبل یا دستگاه از بین بری
ورزش میکنی.؟
arezooo پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 00:34:
سلام
چه جوریه حرکتش که تو خونه انجامش بدیم ؟؟؟
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 01:16:
باید به پشت بخوابین با دو تا دمبل طرفین.
بگیرین مثل صلیب بعد هر دو دستو نو مثل کف زدن بهم بررسونین
با دمبل البته یعنی دمبل ها بهم بزنید.
۱۲*۳ اگه بتونین
دوبار تو روز انجام بدین خوبه..
اگه تونستین بزنین بگین یه حرکت دیگه بهش اضافه میشه کرد.
یسنا پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 12:27:
فقط نرمش میکنم برای ورزش وقت ندارم اوج گرما میرمو میام فقط عرق میکنم لباس نخیم کفایت نمیکنه
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 12:44:
با نرمش اتفاقی برای تغییر پیش نمییاد باید حتما تمرین کنی
سلام میشه نمونه ای از تمریناتش رو برامون بگید؟ من دارم از اینوضع کلافه میشم
arzoo پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 10:39:
ستایش جان سلام . تمرینات لازم برای باسن ۱ بشین و پاشو.دوم دوچرخه سوم دو و میدانی——————–
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 11:11:
فقط بشیت پاشو نیست. ارزو خانم . بهتر ه با وزنه اینکار انجام بشه. یا تکیه بدین به دیوار بصورت عمودی بشینین پاشین. یا بخوابین بشکم پاهاتو بیاری با لا
حرکت زیاده اما ولی باید مدام انجام بدی. باشگاه میری یا تو خونه میخواهی انجام بدی..
خانمم ۳۳ سالشه و ۱۴ ساله ازدواج کردیم.
بچه ها سلام
من میخوام باسنم بزرگ شه آخه بغل باسنم خالیه و حس میکنم که شوهرم باسن بزرگ دوست داره بیچاره چیزی نمیگه .اما خودم خیلی عذاب میکشم چکار کنم .حسم بهم دروغ نمیگه .لطفا بهم بگید چکار کنم؟
علی پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 08:27:
راضیه سلام . فکر کنم با شنا و بدن سازی بتونی یه کم بزرگش کنی و واقعا راست گفتی مردا باسن بزرگ را دوست دارن متونم بپرسم چند سالته ؟
ستاره پاسخ در تاريخ جولای 3rd, 2013 13:56:
یعنی میگین این کار باعث بزرگ شدن باسن میشه !!؟؟
باسلام.من یه سوال داشتم من سینه هام علاوه براین که خیلی کوچیکه نسبت به هیکلم خیلیم بد فرمه یعنی سمتی که به زیر بغلم نزدیکه بزرگه وبرعکس بقیه ی جا ها صافه .هرکار هم کردم درست نشد.اگه میشه بیشتر راهنمایی کنین وبگین واسه درمان چیکارکنم
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 01:27:
بهتر ورزش کنی تا فرمش رو تغیر بده با ورزش بندنسازی حرکتهای
مخصوص سینه انجام بدی
mehrsa پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 18:06:
سلام . منم موافقم علاوه بر بدنسازی می تونی از ماساژ سینه زیر دوش آب سرد و ورزشهای پوش آپ که تو همین سایت هم هستش استفاده کنی مطمئنم که جواب می گیری . موفق باشی
من سایز سینه هام ۷۵ میخوام بکنم ۸۰… راهنمایی لطفا
علی پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 15:01:
بچه ها سلام من متاهل هستم و خانمم سرد مزاج خیلی بهم حال نمده واقعا یه راه حل بههم بدید البته خیلی سرد مزاج نیست کلا اهل حال نیست و سینه هاش خیلی کوچیکه . چکار کنم ؟
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 17:08:
سینه کوچک داشتن که ربطی به سرد مجازی نداره
فقط ظاهری فرق میکنه .. سرد مجازی باید خودت باهاش ارتباط برقرارا کنی تا یاد بگیره.. چند ساله هستین؟/
علی پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 18:37:
۳۵ ساله هستم .
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 29th, 2013 18:50:
هم سن هستیم ..
راحت باید با خانمت باشی خیلی از کارها رو تو س خودت بخواه انجام بده
نباید منتظر اون باشی که .. لذت س رو خودت فراهم کن. اگه سینش هم بزرگ باشه بازم فرقی نمیکنه. خانمت چند سالشه.. چند ساله ازدواج کردین
arzoo پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 10:11:
علی آقا شما حتما جذابیت لازم را برای زنتون ندارید. ولی من می دونم هر زنی هفته ای یکبار س را می خواهدو دوست دارد. حالا شما باید فعال باشید . یا مهربانی کنید . یا در س کارهایی را بکنید که تا بحال نکردید. مثلا چیز– بعد از اینکه از حمام آمد بیرون بخورید. وقتی تو آشپزخانه است برید به باسنش دست بزنید. ناخودآگاه برید بغلش کنید و ببوسید ش. قبل از س معاشقه کنید. جاهای مختلفی برای س انتخاب کنید. تکراری نباشه. به خواسته هاش در رابطه اهمیت بدهید و بپرسید چی دوست داره. ووووموفق باشی
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 11:44:
دقیقا همینه من هم گفتم که خودش باید بره طرفش. همین کار ها که میگین خوبه
ارزو خانم ور رفتن یه جور شیطونی لذت خودشو داره البته گذشت چند سال بعد از ازدواج کمی سرد مینکه اما نه این که فقط هم دیگر رو نگاه کنن
من خودم خیلی شیطونم با ایکه ۶ سال ازدواج کردم .
ستایش پاسخ در تاريخ جولای 1st, 2013 10:35:
علی آقا منم اسیرشم همه کارم کردم ولی فایده آنچنانی نداشته. خوبه خودت میگی مزاج. مگه مزاج رو میشه عوض کرد. خود من بعد کلی تلاش فقط تونستم کمی رفتار شوهرم رو عوض کنم اونم رفتار نه مزاج یعنی نهایتا چون او میبینه من اذیت میشم به خودش فشار میاره و ادای آدمای گرم مزاج رو در میاره ولی چون اداست کاملا مشخصه
علی پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 09:01:
چیزایی که آرزو مگیه درسته سالها انجام دادم ولی وقتی به مدتی انجام مدی و طرف مقابل واکنشی انجام نمده یا اگه مده کمه آدم خسته میشه تازه ای هفته ای یکبار برا من خیلی کمه …
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 09:15:
خوب مگه قرارداد بستی هفته ای یک بار باشه.
خانمت سرد اگه باشه فقط شروع کننده نخواهد بود.
خودت بخواه. نرمالش ۳ بار تو هفته هستش..
من هم ۳ بار حد اقل س داریم
همیشه هم مواقع خواب که نیست.
احمد پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 09:42:
بچا من هم خودم خیلی دوست دارم ولی خانمم زیاد مثل خودم نیس چکار کنم ؟
reza پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 10:11:
علی جان تو باید بدونی غذاهایی مثل لبنیات و ترشی و سیر و خیار و لیمو و پرتغال و آب لیمو را قبل از روزی که می خواهید رابطه داشته باشید از ۲۴ ساعت قبل نباید مصرف کنید هم فشار را پایین میاره و هم میل را کمتر میکنه و هم زود انزالی میاره. باید طرفتون هم این چیزها را رعایت کنند . باید عسل بخورید قبلش گوشت بخورید پسته و خرما و پیاز و سبزی و نوشابه سیاه و چیزهایی که گرمای بدن شما را بالا میبره و آتیشی می شید . تغذیه بسیار مهم است مخصوصا مواد قندی و پروتئین ها. موفق باشید.
shabnam پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 13:54:
سلام
اون چیزایی که آرزو جان گفتش به نظر من عالیه … میشه بدونم چه جوری میشه فهمید که یه زن برا شوهرش سرده ؟؟
کاش آقایون بگن تا ما هم بدونیم
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 14:09:
خوب شبنم خانم بستگی داره اما کلا باید موقع س مثل یه عروسک نباشی باید. تو هم خیلی کار ها رو بدون گفتن انجام بدی س دهانی یا انتخاب پوزیشن..
لباس های س بپوشی.. وغیرههه… کسی که ین کار ها رو نمیکنه
یا موقع س نه انعکاس صدای داره سرد میتونه باشه و اصلا س با همچین ادمی
نمیتونه لذت بخش باشه..
بعضی از خانمها خودشون دوست دارن سینهشان ب چشم بیاد!!!!! مطمئنم که شوهرشون هیچ اصراری برای بزرگ کردن سینه خانمش نداره
من سینه هام خیلی خیلی کوچیکه و۲۶ سالمه و مجردم
کسی میتونه ساده ترین راه حل واسه بزرگ کردنش بهم بده ممنون
arzoo پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 10:50:
ثمین جان بهترین راه اینه که به پشت بخوابی و وزنه ای را با بازوهات تا روی سینه بیاری و تا باز شدن کامل بازوها بالا ببری . البته بسته به توانت از یک کیلو کرفته تا دو کیلو نه بیشتر . باید ست بزنی مثلا ست ۸ تایی خوبه و حداقا روزی ۶ یا هفت ست بزنی با فاصله ۲ دقیقه . و بعد از ورزش برو سینه تو با آب سرد بشور تا شق بشند . اگر کسی باشه سینه تو را رو به بالا ماساژ نرمی بدهد بسیار خوب خواهدبود. به نوک سینه ات نباید دست بزند چون شق بودن نوک سینه خودش باعث بزرگ دیده شدن سینه میشه . از سویتی استفاده کن که سینه ات را روبه بالا نگه داره تا شکل قشنگی بگیره. می بوسمت موفق باشی.
k11_85 پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 11:40:
الان واقعا فکر کردی یه حرکت ورزشی رو کامل تو ضیح دادی…..؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام بچه ها.من شنیدم که زیر آفتاب راه رفتن و عرق کردن سینه هارو کوچیک میکنه.منم خیلی گرماییم.میخواستم بپرسم وقتی از خونه میرم بیرون اگه سوتین نبندم واسه اینکه عرق نکنم، سینه هام شل و افتاده نمیشن؟آخه سینه هام کوچیکن ولی خوش فرم و سفتن واسه همین بستن یا نبستن سوتین اونقدرا تاثیر نداره
یا دویدن بدون سوتین سینه هامو شل نمیکنه؟
reza پاسخ در تاريخ جولای 2nd, 2013 10:58:
ساراجان متاهلی یا مجرد. اگر مجرد هستی تا زمانی که بچه دار نشدی و از سینه ات شیر نخوردن سینه شما شکل زیبایش را حفظ خواهد کرد چه ببندید و چه نبندید چون سینه شما کوچیک و سفت است. قبل از بچه دار شده هرگز نگذارید سینه شما را کسی بخوره. یا زیاد ماساژ بدهد. البته ماساژ روبه بالا و نرم و بدون فشار مشکلی نداره و خوب است ولی کسی رعایت نمی کنه . ولی اگر متاهل هستی باز هم باید رعایت کند طرف شما . و افراط نکنند تا سینه شما شکلشو حفظ نماید. برای دو هم اگر سینه ات سفت است بهتره حتما یا لباس نخی تنگ بپوشی یا از سویتن استفاده کنی که با بالا و پایین پریدن سینه ات کمکم وزنش باعث پایین آمدن و دراز شدن ماهیچه هاش خواهد شد . موفق باشی و همیشه زیبا
سلام بچه ها.من خیلی گرماییم.وقتی میرم بیرون مخصوصا تو تابستون خیلی عرق میکنم.شنیدم که تو گرما راه رفتن سینه هارو کوچیک میکنه.اگه سوتین نبندم واسه اینکه عرق نکنم باعث افتادگی و شل شدنشون نمیشه؟آخه سینه هام کوچیکن اونقدری تفاوت نمیکنه ببندم یا نه ولی خوش فرم و سفتن.
یا موقع دویدن سوتین نبندم شل میشن؟
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 24th, 2013 19:39:
نبندی سینت افتاده وشل میشه
چرالباسای نخی نمیپوشی
سارا پاسخ در تاريخ ژوئن 25th, 2013 18:22:
آخه خیلی گرماییم لباس نخی هم که میپوشم تاثیری نداره.خیلی عرق میکنم
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 25th, 2013 15:52:
اگه خیلی کوچیکه که معلوم نمیشه.
حالا چرا میخواهی بدون سوتین بدویی
شاید نوکش معلوم بشه اگه مشکلی نداری با این قضیه