برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.
منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.
عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید
ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو
زیبــا شــو دات کام

آره انگور واقعا تاثیر داره خیلیم زود سایزش تغییر میکنه
سلام دوستام شما میتونین به جای دوش آب سرد یه کاسه وردارین توش یخ کنین و روشم آب بریزید و دراز بکشین و سینتونو توش بزارین تا ۵۰ بشمرین و سینه دیگتونو بزارین اینجوری سرما هم نمیخورید تاثیرشم بهتره
من ۲۰سالمه سایز سینه هام نسبت به هیکلم کوچیکن باید چکار کرد. حتی بااستفاده از اب سرد هم فایده ای نداشت
reza پاسخ در تاريخ نوامبر 11th, 2013 13:53:
سلام باید بیای من ماساژ بدم
خوش به حالت…
سلام به همه دوستان.به نظر من ادم با هر هیکل و هر قیافه ای باید اعتماد به نفس داشته باشه.مهم سلامتیه که همیشه باید قدرشو بدونیم.
goli پاسخ در تاريخ سپتامبر 25th, 2013 00:50:
آفرین شالیز جان کاملا باهاتون موافقم
دَهَنه این فیلم ها و این مردها سرویس که با دیدن صحنه های هالیوودی و ژرنالی زود کف بر میشن و آب دهنشون راه میافته/ والا مهم نیست / آدم وارد زندگی میشه اون احساس هست که باعث لذت بردن از رابطه میشه/نوع لمس کردن-نوع نگاه-و حس هست که زیبایی و لذت را فراوان میکند/باید بگردی و زیبایی درونت را بشناسی و ذهنت را روی آن متمرکز کنی آنوقت نتیجه خواهی گرفت/ من متاهل هستم و تجربه دارم و هنوز هم بعداز ۱۰ سال زندگی از رابطه با همسرم لذت میبرم چون زیبایی چون اون را فقط من میبینم و من میدانم / شاد باشید
سلام من فاصله سینه هام خیلیییی زیاده سایزشونم کوچیکه واسه چاک سینه واینکه فاصلشون کمتربشه چه کنم تروخدابگید
پري پاسخ در تاريخ اکتبر 3rd, 2013 12:18:
سارا جون سلام. قد و وزن و سن تان چقدره؟
سارا پاسخ در تاريخ اکتبر 18th, 2013 21:23:
سلام عزیزم من ۱۶۶ قدمه و تقریبا ۵۷ کیلوام ۱۷ سالمه
سلام
خوندم که دوش آب سرد برای سینه های کوچک باعث میشه که بافت چربی اطراف سینه جمع شود و سینه سفت و بزرگ شود در صورتی که امکان گرفتن دوش آب سرد هر روز اونم با شروع هوای سرد نیست . میشه به جای آن یخ را روی سینه گذاشت ؟ فایده دارد؟
سلام عزیزم من ۲۲ سالمه سینه هام ۷۰ وتقریبا سفته میخوام بزرگتر شه ۷۵ بشه.رشد سینه ها به سن هم بستگی داره حداقل تا چه سنی راهی برا بزرگ شدن وجود داره؟چند وقته که پریود میشم یک هفته قبلش سینه هام بدجور درد میکنه.این میتونه یه علتی برا رشد سینه هم باشه یا که نه.میگن که سوتین اسفنجی باعث میشه که از رشد سینه ها جلوگیری کنه ایا واقعیت داره؟چهجور سوتین هایی مناسبه؟
مانا پاسخ در تاريخ سپتامبر 23rd, 2013 13:42:
سلام.درد سینه قبل پریود بخاطر تغیرات هورمونی بدن و اختلال پیش از قاعدگیه و اون ورم چند روز با شروع پریود از بین میره
مریم پاسخ در تاريخ سپتامبر 25th, 2013 22:25:
ممنونم مانا جوناز پاسختون.
بزرگ شدن سینه به سن بستگی داره تو این سن ۲۲ دیر نشده؟
مانا پاسخ در تاريخ سپتامبر 25th, 2013 23:19:
خواهش میکنم عزیزم.کلا وزنتون یکم بیشتر شه سینه هم مثل بقیه بدن بزرگتر میشه.رشداصلیش که تا ۲۲ نیست یعنی من که تا همون چند سال بعد بلوغ رشدی ندیدم.سایز سینه بیشتر جنبه ژنتیکی داره حالا اگه دوست دارید ورزش های مربوط به افزایش سایز سینه رو انجام بدید.به نظر من که ۷۰ هم مناسبه و فقط بهترین حالت این که از خودت راضی باشی که بدن سالمی داری
سوگلی پاسخ در تاريخ سپتامبر 24th, 2013 08:19:
سلام ورم سینه ودردش مال همون تغییرات هورمونی وتو روز اول قاعدگی از بین میره. سوتین اسفنجی فقط خوش فورم میکنه
مریم پاسخ در تاريخ سپتامبر 25th, 2013 22:29:
سوگلی جون یعنی باعث کوچیک شدن نمیشه یا عدم بزرگ شدن نمیشه؟ اگه هرروز بخواییم سینه ها رو زیر دوش اب سرد یا بدون اب سرد مالش داد باعث نمیشه که خیلی سینه ها شل شه و افتاده؟
سلام من شنیدم ۳ تا ۶ ماه هرشب یه لیوان عرق رازیانه بخورین سینه ها بزرگ میشن…چون رازیانه هورمون های زنانه توش داره…
شنیدم چنذ نفرم نتیجه گرفتن… رازیانه برای خیلی چیزای دیگه تو خانوما خوبه…سرچ کنین فوایدشو میبینین….
استفاده کنین امیدوارم که نتیجه بگیرین!
چرا نظر منو نذاشتید:-(
سلام من ۱۶ سالمه وسال اینده نامزدمیشم سینه هام خیلی کوچیکه ازاین وضوع رنج میبرم توروخدایک راهی برام نشون بدبد منتظرایمیلتون هستم لطفازودترجواب بدین
إإإ فاطمه جان مگه الان ماساژسینه زیاد شده؟؟!!! یعنی قبلا مردم این کارو نمی کردن؟؟!!!
واقعاکه یعنی یه نفرنیست که سوال ی ادم نگران براش مهم باشه وازسردلسوزی ج بده؟؟؟؟؟
پس چرا هیچ کس جواب منو نمیده من خیلی منتظرم لطفا زود جواب بدین
تروخداجوابموبدید.خواهش میکنم.
سلام دوستان من۱۸سالمهه وزنم۵۴قدم۱۶۷سینهام خیلیییی کوچیکن خواهشای روش موثربگید
سوگلی پاسخ در تاريخ سپتامبر 11th, 2013 19:39:
سلام گلم
این چیز طبیعیه شما لاغرهستی اگر ازدواج کنی بچه دار بشی سایزشون خوب میشه بزرگ میشن نگران نباش !!
سلام من ۲۱ سالمه قدم ۱۶۷ وزنم ۵۰ هست که از وقتی به سن بلوغ رسیدم یکی از سینه هام کوچکتر از اون یکی هست یعنی تقریبا یه سایز باهم فرق دارن . ممنون میشم راهنماییم کنید
محنا پاسخ در تاريخ سپتامبر 11th, 2013 20:32:
سلام عزیزم.
من شنیدم واسه همه یا اکثر خانمها یه سینه از اون یکی بزرگتره، منم قبلا مث تو نگران بودم که با پرس و جو از دیگران دیدم که طبیعی هستش.فک کنم لازم نیس نگرانش باشی.
واسه متقارن شدنش میشه ماساژش داد که اگه سرچ کنی نحوه ی صحیح شو متوجه میشی.
شاد باشی
سلام من توی یک مقاله ی پزشکی خوندم ک مالش سینه هااونم هرروز یاگاهی اوقات ‘منجربه سرطان سینه میشه!!! ب خاطرهمینه ک الان سرطان سینه رواج پیداکرده و زیاد شده! میخواستم بدونم چرا شما همچین پیشنهادی میدین؟؟؟؟؟
سلام
خاستم بپرسم برای بزرگ شدن سینه ها این ماساژی که گفتین از پایین ب بالا رو روزی چند بار باید انجام داد؟ چه زمانی؟صبح یا شب؟
این ماساژ رو زیر دوش اب سرد باید انجام داد یا بعد ماساژ دادن باید دوش اب سرد گرفت؟
لطفن حتمن جواب بدین
ممنون
سلام من۲۰ سالمه قدم ۱۶۸ وزنم ۶۰ من سینه هام کوچیک بود ولی از وقتی باردار شدم خیلی بزرگ شده حتی سوتینام پاره میشن میشه بهم بگین چه ربطی داره که یه دفعه انقدر اندازش تغییر کرده از بارداری یا ربطی نداره بعدشم من خیلی از سینه های بزرگ بدم میاد دوست دارم متوسط باشه قبلنا از کوچیکیش رنج میبردم الان از بزرگیش.
سلام سینه های من درد میگیره ولی اندازش تغییر نمیکنه میشه دلیلشو توضیح بدید
سینه های من ابتدا کوچیک بودن بعد ازدواج با ماساژهای شوهرم بزرگ شدن
سلام بچه هاا
درسته عصر عصر تکنولوژیه ولی یکم نجابت وحیا برای همه خصوصا دخترخانمها ۱_لازمه؟۲_لازم نیست؟۳_همه موارد؟۴_هیچکدام؟
ازبچگی باشگاه میرفتم,والان یک مربی جوانم, کسی این سوالها راازستادمان نپرسید,الانم کسی ازمن بعنوان مربی اینطور بی…نپرسیده,البته چندتا ازخانمهای متاهل اونهم بایجور حیای خاص,برای کوچک کردن ولاغرشدن شاید ولی اینطور سایزدادن,نوبر والا,نیست؟هست؟
صلاح مصلحت خویش,هیچ کس نداند
همگی خوشبخت شوید.
سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۷۵وزنمم ۵۲سینه هام خیلی کوچیکه ترو خدا بگید من چیکار کنم؟دیگه دارم افسردگی می گیرموفثط من تو خانواده اینخوریم چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
goOoli پاسخ در تاريخ آگوست 27th, 2013 23:55:
عزیزم چون لاغری
رژیم غذایی پرکالری بگیر؛ توهمین سایتم هست
امیر پاسخ در تاريخ آگوست 30th, 2013 00:17:
والا من پسرم و سینه کوچیک دوست دام
ramin پاسخ در تاريخ سپتامبر 6th, 2013 10:02:
سلام
همانطور که خانوم ها دارای اندامی با سایز متفاوت هستند مردها نیز دارای سلیقه متفاوت می باشند.
سلام.من با ماساز یه کمی نتیجه گرفتم و سینه هام بزرگتر شده ولی میگن با ماساز سینه هام شل میشه.
ستاره پاسخ در تاريخ آگوست 20th, 2013 20:50:
چجوری ماساژ دادی عسل جان؟
عسل پاسخ در تاريخ آگوست 23rd, 2013 14:30:
سلام ستاره جون.من از پایین به بالا ماساز دادم.دوش آب سردم زیاد گرفتم.
سوگلی پاسخ در تاريخ آگوست 21st, 2013 13:35:
عسل جان تا چند وقت نتیجه گرفتی؟
عسل پاسخ در تاريخ آگوست 23rd, 2013 14:34:
سلام عزیزم من تقریبا سه ماه منظم این کارو انجام دادم.البته من ۱۸ سالمه فکر کنم سینه هام جای رشد داشت.
با سلام وخسته نباشید
من قدم ۱۵۴ وزنم ۶۲ متولد ۵۸ هستم و فقط مشکلم کوچک بودن سینمه چیکار کنم که این مشکلم حل بشه در ضمن شوهرم سینه بزرگ دوست داره ومن خیلی ازش شرمنده ام
من ۲۳ سال سن دارم هیکلم خوب است اما سینه هام خیلی کوچیک هست حتی از ۶۰ هم کوچکتر از کرم های بزرگ کننده هم استفاده کردم جو.اب نداد ترو خدا اگر قرص یا دارویی سراغ دارید برام ایمیل بزنید شوهرم دوست داره سینه هام بزرگ باشه تروخدا بهم بگید چه دارویی بخورم
سلام من ۲۷ سالمه باوزن ۵۰ وسینه هایی با سایز ۶۵ تا ۷۰ که خیلی کوچیکند نسبت به سنم خواهش میکنم بهم راهکار اساسی و مفید بدین تا سینه هام بزرگ شوند و خیلی دوست دارم چاک وسط سینه داشته باشم
ممنون میشم راهنماییم کنید
reza پاسخ در تاريخ آگوست 15th, 2013 11:32:
دنیا جان تو وزنت خیلی کمه. حتما بدنت هم لاغره . معمولا باسنت هم لاغره. معمولا آدمهای سینه دار باسنشون هم گوشتالو است . این نشان از لاغری زیاد است و آ تناسلیشون هم می زنه بیرون و لاغر نشون میده. خوب تو برو بدنسازی خانمها با مربی بدنسازی مشاوره کن تا برنامه تمرینی و تغذیه مناسب بهت بده. عصر تکنولوژی و علم همینه . مخصوصا علم تغذیه. استفاده کنید موفق می شوید با گذاشتن برنامه و زمان کافی و حوصله . یک روزه هیچ کاری درست نمیشه . تلاش تلاش و..و……
سلام من ۱۵۶ قدمه وزنم ۴۸کیلو ۲۱ سالمه اما سایزه سینه هام خ کوچیکه اما بشدت نوک داره نامزدم دارم خ ماساژ دادم تاثیر داره اما دوباره برمیگرده چکار کم
سلام من هفت سال هست ازدواج کردم ویه بچه سه ساله دارم سینه هام خیلی کوچک هست وهمیشه احساس میکنم کوچکترمیشه وزنم ۶۸وقدم۱۷۰هست پیش دکترتغذیه رفتم فقط داروی چاقی دادکه فقط وزنم اضافه میشم توروخدایه راهی برام نشون بده چون ازیه دختر۱۰ساله هم کوچکترهست مرسی
سلام من دختر ۱۶ ساله ای هستم وزنم ۵۸ قدم ۱۷۴ ولی سینه هام خیلی کوچیکن من مال دوستامو میبینم افسرده میشم مال اونا خیلی بزرگه
بعدشم نمیتونم ماساژ بدم بد جور درد میکنه اصلا نمیتونم دست بهش بزنم میشه کمکم کنین منتظر پاسختون هستم
ایا کسی از دستگاه واکیوم سینه استفاده کرده کجا میتونیم تهیه کنیم
سلام اولین بارم بود ک این راهکار هارو شنیدم من هم این مشکلات رودارم و امیدوارم برای من هم ماثرباشه چون واقعا ب مشکل برخوردم
با سلام خدمت شما دکتر عزیز
من ۲۸ سالمه و قدم ۱۷۰ وزنم ۵۵ کیلو هست من سینه هایم کوچک است چکارکنم بزرگ شود در ضمن اشتهایم به غذا کم است لطفا من را راهنمایی کنید
متشکرم
احمد پاسخ در تاريخ جولای 20th, 2013 20:42:
سلام متونم بپرسم مجردین یا متاهل؟